Целюліт - як позбутися в домашніх умовах

Ефект «апельсинової кірки» – характерний симптом целюліту. Частіше нерівності шкіри знаходяться на животі, стегнах, сідницях, під колінами, стають причиною комплексу неповноцінності. За статистикою, з такою проблемою стикається кожна третя жінка. Кожна друга – прагне всіма способами позбутися від естетичного дефекту.

Що таке целюліт

У медицині немає поняття целюліт (cellulite). Назва діагнозу – гиноидная ліподистрофія (ГЛД). Патологія викликає дегенеративно-дистрофічні процеси в шкірі, жировій клітковині. При неправильному харчуванні порушується ліпідний обмін в гіподерми – глибинному шарі. Жирові клітини (адипоцити) деформуються, збільшуються в розмірах. Порушується функція прилеглих капілярів. Спочатку з'являється набряк, потім підшкірні ущільнення – «апельсинова кірка».

Чи небезпечна ліподистрофія для здоров'я

Целюліт – це більше естетичний дефект, з яким жінки активно борються методами сучасної косметології. Істотної загрози здоров'ю «апельсинова кірка» не несе, але проблему краще не ігнорувати.

Стадії та ознаки целюліту

Перш, ніж почати домашнє лікування целюліту, визначають стадію патологічного процесу. Чим раніше діагностувати ГЛД, тим більше шансів швидко позбавитися від «апельсинової кірки», повернути красу, здоров'я шкірного покриву. Виділяють такі стадії целюліту у жінок:

1. Перша. На шкірі з'являється ледь помітна набряклість.
2. Друга. Горбистість на шкірі формується при м'язовому напруженні.
3. Третя. З'являється «апельсинова кірка», помітна при розслабленні м'язів.
4. Четверта. Підшкірна клітковина деформується, з'являються зональні ущільнення.

Перша стадія ліподистрофії

Розвивається м'який целюліт, який не викликає побоювань за здоров'я. Характерна симптоматика така:

• локальна припухлість, набряк шкіри;
• деформація при стисканні проблемних шкірних ділянок;
• синці при найменшому впливі;
• зниження еластичності шкіри.

Друга стадія

Симптоматика посилюється, застійні явища прогресують. Деформація епідермісу видно при натисканні, здавлюванні на проблемні зони. Інші ознаки целюліту, від яких складніше позбутися, такі:

• горбистий рельєф шкіри;
• підшкірне скупчення рідини;
• збільшення розмірів проблемних зон;
• ущільнення жирових мас.

Ознаки 3 стадії

Мікронодулярний целюліт помітний неозброєним поглядом. На шкірі з'являються складки, чітко видніється ефект «апельсинової кірки». З-за підвищеного тиску на стінки судинних стінок знижується їх проникність, посилюється набряк тканин. Інші прояви 3 стадії целюліту такі:

• синці на шкірі при найменшому торканні;
• підшкірні ущільнення (микронодули);
• втрата еластичності шкіри.

Целюліт на останніх стадіях

У жінки змінюється структура шкіри, на її поверхні виникають горби і западини. Від патологічного процесу складно позбутися, він характеризує запущену стадію целюліту. Симптоми такі:

• горбки на проблемних зонах;
• зливання микронодулей в конгломерати;
• мерзлякуватість, синюшність шкіри;
• м'язова атрофія;
• болючість при натисканні на зони ураження.

Причини целюліту

Повне позбавлення від целюліту можливо на початковій стадії. Обов'язкова умова – визначити і усунути провокуючий фактор. У жінок у віці від 30 років шкіра втрачає еластичність, порушується водний баланс, з'являється «апельсинова кірка». Інші причини виникнення целюліту такі:

• Порушення гормонального фону (клімакс, вагітність). Дисбаланс естрогенів і прогестерону на тлі внутрішніх захворювань (цукровий діабет, тиреотоксикоз, ожиріння тощо).
• Неправильне харчування. Жирна, калорійна їжа, дефіцит рідини, водний дисбаланс.
• Шкідливі звички (алкоголізм, куріння). Порушення обміну речовин, скупчення токсинів, гіпоксія клітин організму.
• Гіподинамія. Відсутність фізичної активності, пасивний, сидячий спосіб життя.
• Одяг.Порушення локального кровообігу вузькими джинсами, взуттям на високому каблуці.
• Стрес.Зниження мозкової активності з подальшим порушенням обміну речовин, ризиком формування фіброзної тканини.
• Надмірна вага.Ріст і поширення жирових клітин підшкірної клітковини при погрішності в харчуванні.
• Хронічні хвороби (дисфункція печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, ураження хребта).
• Генетична схильність. Є припущення, що естетичний дефект передається у спадок від кровних родичів по жіночій лінії.

Чому целюліт не виникає у чоловіків

Організм чоловіки і жінки розрізняється за анатомічним особливостям. Завдання представниць слабкої статі – народити дитину, тому зайві калорії відкладаються на стегнах, талії, грудей, сідницях. Жировий прошарок створює сприятливі умови для перебігу вагітності, забезпечує організм усім необхідним після розродження. У чоловіків немає такого призначення, тому жир в підшкірному шарі не затримується.

Шкірний покрив у чоловіків грубий, міцний, підшкірний жир непомітний. Волокна епідермісу перетинаються хрестом, тому не розтягуються, перешкоджають утворенню жирових мас. Целюліт у чоловіків не з'являється з фізіологічних причин.

Взаємозв'язок целюлітних вогнищ і захворювань

Поява «апельсинової кірки» у жінки може свідчити про перебіг внутрішнього захворювання. Патології в залежності від локалізації целюлітних зон такі:

• на стегнах, сідницях: ожиріння, порушення лімфатичного дренажу, венозного кровотоку;
• на животі: дисфункція травного тракту, лімфатичної системи;
• на шиї: ураження кістково-м'язової системи, наслідок перенесеного стресу;
• на ногах: варикозне розширення вен, ожиріння, цукровий діабет.

Як позбутися целюліту

Мета домашнього лікування – прибрати причини естетичного дефекту, симулювати кровотік проблемних зон на тілі, швидко підвищити еластичність і пружність шкіри. Комплексна терапія включає такі напрямки:

• корекція харчування, дієта;
• відмова від шкідливих звичок;
• косметологічні процедури;
• апаратне лікування;
• хірургічне втручання.

Вибір тактики залежить від стадії целюліту. При перших проявах апельсинової кірки допомагають обгортання, масаж, сауна, лімфодренажні процедури. При запущеній стадії целюліту призначають ліпосакцію (процедура для видалення підшкірного жиру). Одночасно жінки знижують калорійність раціону, займаються фітнесом, більше рухаються (гуляють на свіжому повітрі).

Косметологічні антицелюлітні процедури

Для швидкого лікування целюліту проводять курс з 10-15 косметологічних процедур. Мета терапії – поліпшити стан шкіри, підкоригувати вигини фігури. Процедури проводять у домашніх умовах або в салоні краси. Обов'язкова умова – виключити протипоказання. Ефективні косметологічні процедури такі:

• Обгортання. На проблемні зони наносять спеціальні склади, втирають, зверху примотують харчовою плівкою, створюють «парниковий ефект». Проводять обгортання на основі грязі, мінеральних солей. Популярні водоростеві та рослинні компоненти.
• Масаж. Апаратна, мануальна терапія покращує відтік рідини з проблемних зон, прибирає набряки, розщеплює підшкірні жирові відкладення.
• Мезотерапія.Ін'єкційна процедура з використанням вітамінних коктейлів. Дію одних препаратів спрямовано на регенерацію тканин, інших – на руйнування жирових клітин, стимуляцію клітинного метаболізму.
• Мезодиссолюция. Ін'єкції виконують в глибинні шари шкіри. При дотриманні всіх умов препарат швидко розщеплює жирові маси, діє без побічних ефектів.
• Киснево-озонова терапія. При обкалывании проблемних зон у кров надходить киснево-озонова суміш, яка посилює плинність біологічної рідини. Як результат – розщеплення підшкірного жиру, вирівнювання горбків, підвищення пружності шкіри.
• Таласотерапія.На шкіру впливають елементи водного середовища (морська вода, лікувальна грязь, водорості).

Апаратні методи

Процедури проводять тільки в косметологічному кабінеті. Методики лімфодренажу призначають самостійно або одночасно з противоцеллюлитными засобами. Абсолютні протипоказання – хвороби судин і шкірного покриву, алергічні реакції. Відносні обмеження – захворювання органів малого тазу. Косметолог призначає курс 10-12 процедур. Список апаратних методик від целюліту такий:

• LPG масаж (вакуумний).Проводять спеціальним апаратом, який швидко стимулює місцевий кровообіг, підвищує тонус колагенових волокон, виводить шлаки і токсини, вирівнює структуру проблемних зон.
• Пресотерапія. Стиснене повітря підсилює лімфатичний дренаж тканин, з клітинних мембран швидко виводить зайву рідину і токсини, досягає водний баланс.
• Електроміостімуляция.На проблемні зони впливають електричні імпульси низької частоти. Посилюється клітинний метаболізм, розщеплюється підшкірна жирова прошарок. Струми підвищують м'язовий тонус, покращують структуру шкіри.
• Ударно-хвильова терапія. На зону ураження впливають звукові хвилі частотою 16-25 Гц, швидко відновлюють структуру шкіри, надають лімфодренажну дію, знімають запалення.
• Електроліполіз. На область целюліту встановлюють електроди, які створюють електромагнітні поля, необхідні для поліпшення кровотоку, розщеплення жирової прошарку.

Ліки від целюліту

Для швидкого лікування «апельсинової кірки» апаратні процедури поєднують з прийомом медикаментів. Бади рослинного походження посилюють дію місцевої терапії, збагачують шкіру поживними речовинами, вітамінами. Список ефективних препаратів, дозволених для домашнього лікування, такий:

• L-тироксин. Біологічно активна добавка активізує обмінні процеси на клітинному рівні, розщеплює жири, вуглеводи і білки.
• Сиофор. Капсули стимулюють ліпідний обмін, знижують вагу, пригнічують апетит, прибирають горбики і западини на проблемних ділянках.
• Кофеїн.Розщеплює жировий прошарок, виводить їх з організму разом зі скупчилася рідиною.

Хірургічні методи

Ліпосакція допомагає позбутися від запущеного целюліту. Виділяють такі різновиди операції:

• Вакуумна механічна. Підшкірний жир відсмоктують вакуумною трубкою. Метод морально застарілий.
• Ультразвукова. Ультразвукові хвилі розщеплюють і перетворюють в рідину жировий прошарок.
• Тумесцентная. Зони ураження обробляють спеціальними розчинами, а після їх розрідження видаляють через тонкі канюлі.

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах

Позбавлення від целюліту можливо в домашніх умовах.

• Кавовий скраб з перцем. З'єднайте по 2 ст. л. меленої кави і оливкової олії. Додайте 0,5 ч. л. пекучого перцю. Нанесіть на шкіру і втирати. Через 10 хвилин змийте водою, обробити живильним кремом. Проводите процедуру 2 рази на тиждень курсом 2-3 місяці.
• Глиняне обгортання.Розведіть 2 ст. л. глини 3 ст. л. води до консистенції сметани. Додайте 1 ч. л. рідкого меду, 4 краплі ефірного масла розмарину. Нанесіть на шкіру тонким шаром, оберніть харчовою плівкою, укутайте ковдрою. Процедуру проводите за 30 хвилин 2-3 рази/тиждень. Курс лікування – 10-12 сеансів.
• Медовий скраб.Змішайте 4 ст. л. рідкого меду, по 1 ст. л. вівсяних пластівців і жирних вершків. Перемішайте, втирайте у проблемні зони, залиште на 10-15 хвилин. Після змийте, обробіть ділянки целюліту кремом. Процедуру проводите 2 рази/тиждень 2-3 місяці.

Народні противоцеллюлитные кошти

На початковій стадії целюліт швидко лікується методами альтернативної медицини. Обов'язкова умова – правильність і регулярність виконання процедур. Ефективні домашні засоби такі:

• Зваріть каву, злийте рідину. Теплу гущу інтенсивно втирати в проблемні зони. Процедуру виконуйте по 20 хвилин 2-3 рази/тиждень. Курс лікування – 12-15 сеансів.
• Змішайте по 1 ст. л. висушені шавлія, материнку, розмарин, лаванду, плющ. Залийте 1 л води, кип'ятіть 15 хвилин. Настоюйте до охолодження, процідити. Додайте у ванну. Проводите водну процедуру за 20 хвилин 2-3 рази/тиждень курсом 3 місяці.
• Подрібніть 2-3 свіжого аркуша алое. Відіжміть сік. Додайте цедру половини лимона, 3 краплі оливкової олії. Перемішайте, нанесіть на проблемні зони до вбирання. Після сеансу скористайтесь антицелюлітним кремом. Проводите 3-4 сеансу/тиждень курсом 2-3 місяці.
• Обдайте окропом листя салату, подрібніть, відіжміть сік. Залийте 1 л окропу, настоюйте 10 хвилин. Змочіть в розчині марлю, прикладіть до проблемних зон, зверху укутайте харчовою плівкою. Процедуру проводите 20 хвилин 2 рази/тиждень. Проведіть 12-15 сеансів.
• У ванну з теплою водою додайте 150 г яблучного оцту, 5 ст. л. морської солі, 10 крапель ефірного масла цитрусових. Виконуйте водну процедуру, поки вода не охолоне. Після прийміть душ, використовуйте живильний крем для сухої, проблемної шкіри. Проводите по 2 сеанси/тиждень курсом до 3 місяців.

Профілактика целюліту

Лікування хвороби тривалий, а естетичний дефект стає причиною комплексу неповноцінності. Тому краще в домашніх умовах дотримуватися таких профілактичних заходів:

• дотримуйтесь основи правильного харчування;
• ведіть активний спосіб життя;
• займіться спортом;
• позбавтеся від шкідливих звичок (куріння, спиртні напої);
• контролюйте гормональний фон;
• підвищіть фізичні навантаження, займіться спортом;
• відвідуйте сауну, лазню;
• проходите курс масажу банками (2 рази/рік);
• виконуйте контрастний душ, обгортання;
• збагатите раціон вітамінами;
• позбавтеся від сухості шкіри, контролюйте водний баланс дерми.

Відео

Як позбутися целюліту? – Доктор Ковальков розповідає як прибрати целюліт