Воркаут - що це таке, користь і переваги, різновиди спорту і програма вправ
Воркаут - що це таке, користь і переваги, різновиди спорту і програма вправ

26 січ. 2017 р.Зміст1. Вуличний воркаут1.1. Користь та переваги1.2. Історія2. Види воркаута3. Тренування воркаут3.1. Вправи workout4. Змагання з воркауту5. ВідеоЄ багато

Переваги степ-аеробіки для краси і здоров'я тіла
Переваги степ-аеробіки для краси і здоров'я тіла

Зміст1. Тренування серцево-судинної системи2. Швидке жиросжигание3. Зміцнення суглобів і зв'язок4. М'язовий тонус5. Розвиток координації6. Підтяжка ніг і сідниць7.

Магнітна бігова доріжка для дому - принцип роботи, характеристики
Магнітна бігова доріжка для дому - принцип роботи, характеристики

Зміст1. Як працює магнітна бігова доріжка2. Кращі магнітні доріжки для бігу2.1. Sport Elite TM1596-012.2. Body Sculpture BT-27402.3. HouseFit HT-9113HP2.4. Atemi

10 кращих еліптичних тренажерів для дому - рейтинг 2019 року
10 кращих еліптичних тренажерів для дому - рейтинг 2019 року

Зміст1. Як вибрати еліптичний тренажер2. Механічні2.1. Body Sculpture BE-5920HX2.2. DFC 8.23. Магнітні3.1. Sport Elite SE-6023.2. Hasttings FS300 Aero4.

Топ-6 найбільш популярних бігових доріжок для дому - як вибрати за типом, бренду і ціною
Топ-6 найбільш популярних бігових доріжок для дому - як вибрати за типом, бренду і ціною

Зміст1. Clear Fit Eco ET AI 162. FAMILY TM 300M3. Svensson Body Labs PhysioLine TBX4. Oxygen Laguna II5. Carbon Fitness T4046. DFC M1007. ВідеоВідмінний спосіб тримати себе в

Жіночий велосипед - рейтинг різновидів за характеристиками, призначенням і брендів
Жіночий велосипед - рейтинг різновидів за характеристиками, призначенням і брендів

6 лют. 2018 р.Зміст1. Відмінності жіночого велосипеда від чоловічого2. Види жіночих велосипедів2.1. Жіночі гірські велосипеди2.2. Міські2.3. Круїзер2.4.

6 вправ йоги для збільшення грудей - найефективніші асани
6 вправ йоги для збільшення грудей - найефективніші асани

Зміст1. Йога і розмір грудей1.1. Питання анатомії1.2. Енергетичні центри людини2. Кращі асани для грудної м'язи2.1. Устрасана2.2. Дханурасана2.3. Чатуранга2.4.

Механічні бігові доріжки для дому - як вибрати по бренду і ціною
Механічні бігові доріжки для дому - як вибрати по бренду і ціною

Зміст1. Як працює механічна бігова доріжка2. Кращі механічні доріжки2.1. Brumer TF8012.2. Torneo Cross T-1082.3. HouseFit HT-9147HP2.4. Sport Elite TM1556-012.5. DFC

Тренажер для ходьби в домашніх умовах - огляд кращих моделей з описом характеристик і вартістю
Тренажер для ходьби в домашніх умовах - огляд кращих моделей з описом характеристик і вартістю

2 кві. 2018 р.Зміст1. Які тренажери для ходьби існують2. Тренажер для скандинавської ходьби2.1. Tramp Fitness2.2. Nordic Walker Extreme2.3. Ergoforce3. Бігова

Кращі фітнес-клуби і тренажерні зали для літніх людей
Кращі фітнес-клуби і тренажерні зали для літніх людей

Зміст1. Як вибрати фітнес-центр для пенсіонерів1.1. Система оплати в фітнес-центрах2. Рейтинг фітнес-центрів для пенсіонерів2.1. 6. ЮВ Спорт2.2. 5. АТЛЕТиК2.3. 4. Fly

Самий ефективний комплекс для розтяжки на шпагат
Самий ефективний комплекс для розтяжки на шпагат

Зміст1. Особливості поздовжнього і поперечного шпагату2. ТОП-5 вправ для поздовжнього шпагату2.1. Нахили до прямих ніг2.2. Метелик2.3. Бічні перекати2.4.

Електрична бігова доріжка для дому - бренди, характеристики і ціни
Електрична бігова доріжка для дому - бренди, характеристики і ціни

Зміст1. Принцип роботи електричної бігової доріжки2. Кращі бігові доріжки2.1. DFC T103 Capri2.2. FAMILY TM 200M2.3. Carbon Fitness Yukon2.4. Torneo Linia T-2032.5.

Кроссфіт – що це таке і який комплекс вправ входить до тренування
Кроссфіт – що це таке і який комплекс вправ входить до тренування

12 лют. 2018 р.Зміст1. Як проходять кроссфіт-тренування2. Складові кроссфита2.1. Кардионагрузки2.2. Гімнастика2.3. Важка атлетика3. Переваги кроссфита4. Недоліки

Кистьовий еспандер для рук: як правильно займатися
Кистьовий еспандер для рук: як правильно займатися

10 лют. 2018 р.Зміст1. Що таке кистьовий еспандер2. Користь2.1. Які м'язи розвиває кистьовий еспандер3. Види4. Протипоказання5. Як користуватися еспандером6. Вправи7. Як

Безшумні бігові доріжки - огляд кращих моделей з характеристиками
Безшумні бігові доріжки - огляд кращих моделей з характеристиками

Зміст1. Як вибрати безшумну бігову доріжку2. Кращі електричні бігові доріжки2.1. Clear Fit Enjoy TM 7 352.2. DFC T4101 Lotos2.3. FAMILY TM 200M3. Моделі безшумних механічних

Як накачати прес в домашніх умовах дівчині - опис комплексу ефективних вправ
Як накачати прес в домашніх умовах дівчині - опис комплексу ефективних вправ

25 кві. 2018 р.Зміст1. Анатомія м'язів преса2. Правила домашніх тренувань3. Вправи для пресу для дівчат3.1. На пряму м'яз3.2. На косу м'яз3.3. На м'язи кора4. Схема

Ковзани жіночі - різновиди для спорту і аматорські, характеристики, виробники, вартість
Ковзани жіночі - різновиди для спорту і аматорські, характеристики, виробники, вартість

22 бер. 2018 р.Зміст1. Види жіночих ковзанів1.1. Хокейні1.2. Фігурні1.3. Прогулянкові1.4. Спринтерські2. Як вибрати ковзани жіночі3. Відео4. ВідгукиСпеціальні

Маска для бігу - призначення і принцип дії, огляд кращих моделей з цінами та фото
Маска для бігу - призначення і принцип дії, огляд кращих моделей з цінами та фото

4 груд. 2017 р.Зміст1. Що таке маска для бігу2. Для чого потрібна3. Як діє і з чого складається4. Як застосовуються кисневі маски5. Тренування6. Огляд кращих масок для бігу6.1.

5 кращих велотренажерів для ніг - популярні моделі з характеристиками і цінами
5 кращих велотренажерів для ніг - популярні моделі з характеристиками і цінами

Зміст1. Види велотренажерів для ніг2. ТОП 5 велотренажерів для ніг2.1. Spirit XBU552.2. Carbon Fitness U3042.3. DFC VT-86072.4. Oxygen Nexus Guru UB HRC2.5. Sport BY

Топ 10 кращих бігових доріжок - огляд популярних моделей з характеристиками і цінами
Топ 10 кращих бігових доріжок - огляд популярних моделей з характеристиками і цінами

Зміст1. Як вибрати бігову доріжку2. Рейтинг бігових доріжок2.1. Електричні2.2. Механічні2.3. Магнітні3. ВідеоСпортивна ходьба або легкий біг – найпопулярніші види

Кімоно для дзюдо для дітей і дорослих - огляд по брендам з характеристиками, фото і вартістю
Кімоно для дзюдо для дітей і дорослих - огляд по брендам з характеристиками, фото і вартістю

20 мар. 2018 р.Зміст1. Що таке кімоно2. Як вибрати кімоно для дзюдо2.1. Firuz2.2. Green hill2.3. Adidas2.4. Ayashi2.5. Hayabusa3. Відео4. ВідгукиБагато сучасні підлітки і