Симптоми ПМС і розшифровка

Кожен місяць жінки отримують можливість виправдати свої примхи, списавши поганий настрій і дратівливість на ПМС. Цей неприємний діагноз переслідує дівчат більшу частину їх життя. Симптоми ПМС і розшифрування їх значення допомагають жіночої статі визначити, чи є їх стан у цей період нормою чи є якісь відхилення. У деяких передменструальний синдром протікає не так легко, тому вони повинні стежити за своїм здоров'ям.

Що таке ПМС у жінок

Комплекс симптомів з'являється у певної частини жіночого населення за кілька днів до початку менструацій, Як перекладається ПМС? Термін розкривається як передменструальний синдром – ось так розшифровується ця абревіатура. Ознаки наближення місячних за даними медиків можуть з'являтися і задовго до їх початку, адже тривалість ПМС змінюється в межах від 2 до 12 днів. У цей час деякі системи в жіночому організмі дають збій, а нормальне функціонування відновлюється тільки з приходом критичних днів або навіть після їх закінчення.

Те, як розшифровується абревіатура ПМС, ставить все на свої місця, пояснюючи дивну поведінку жінок фізіологічно зумовленим процесом. Причина в гормональних змінах. Нервова система регулюється жіночими гормонами, які накопичуються у великій кількості при ПМС. У більшості випадків яскраві, помітні симптоми починають відчуватися за тиждень до місячних.

Рівномірні зміни не приводили б до негативних явищ. Відбувається придушення одного гормону іншим: прогестерону естрогеном, що і викликає погане самопочуття у цій фазі циклу. Існує теорія, що ПМС схильні жінки, чутливі до власних же гормонів. Прибічники такої гіпотези називають систему симптомів синдрому простий алергією на естроген.

Ознаки ПМС

Загальні передменструальні ознаки за медичною статистикою налічують близько 150 видів, при цьому можуть мати різні комбінації. Для зручності симптоми перед менструацією розподілили по групах. Перша з них – нервово-психічна. Вона відображає емоційний стан і призводить до змін у поведінці. Ось які ознаки місячних, які наближаються, характерні для цієї форми:

• депресивний настрій;
• агресивний настрій;
• дратівливість до оточуючих;
• різка зміна агресії на плаксивість;
• підвищення температури тіла;
• сонливість, загальна слабкість.

Друга форма – набрякла, з такими неприємними симптомами, як:

• хворобливість грудей;
• набухання молочних залоз;
• набряклість ніг, рук і навіть особи;
• підвищена пітливість;
• загострена чутливість до запахів.

Третя форма ПМС називається цефалгической. Вона виражається в наступних симптомах:

• чутливість очних яблук, відчуття пульсації в них;
• головний біль, запаморочення;
• відчуття нудоти з можливою блювотою.

Остання форма ПМС проявляється в адреналінових кризах, тому називається кризовой. Вона провокується додатковими стресовими переживаннями, інфекцією і перевтомою. Найважчий ПМС має такі симптоми:

• стрибки артеріального тиску;
• здавлюють відчуття під грудьми;
• прискорене серцебиття;
• перелякане стан, поява страху померти;
• морозить кінцівки, з'являється відчуття оніміння рук і ніг;
• непритомність;
• прискорене сечовипускання.

Як відрізнити ПМС від вагітності до затримки

Симптоми ПМС часто плутають з ознаками вагітності, але якщо розібратися в нюансах, то ці два стани легко розділяються. Перше, на що дівчина звертає увагу – «я стала багато є». Потім відразу йде висновок – «вагітна», але підвищений апетит і зміна смакових уподобань одночасно характерні для вагітності і ПМС. Якщо розібратися, то токсикоз бере свій початок вже після затримки, а ніяк себе не проявляє. Виходить, що хвилюватися через бажання поласувати шоколадом не про що, якщо ще не було затримки.

Є й інші фактори, що дозволяють відокремити ознаки ПМС перед місячними від вагітності:

1. Біль у спині. Вона виникає частіше на більш пізньому терміні вагітності. У випадку якщо у вас ще немає пристойного животика – це симптом ПМС.
2. Емоційний стан. Вагітність викликає перепади настрою, тобто воно може бути поганим, а потім різко покращиться. Передменструальний синдром є причиною тільки депресії і пригніченості.
3. Біль внизу живота. При вагітності вона ненав'язлива і короткочасна, а при ПМС – більш сильна і може тривати один день або протягом всієї менструації.
4. Менструальний цикл. Якщо ви будете відзначати його регулярно, то зможете визначити наступне початок місячних. Затримка в один-два дні допускається і ще не говорить про вагітність.
5. Виділення. Якщо кров виділяється в період задовго до початку менструацій і в мізерних кількостях – це говорить про можливу вагітність. Яйцеклітина заривається в тіло матки, що і викликає появу декількох рожевих крапель крові.
6. Базальна температура. В період овуляції вона підвищується. Яка базальна температура має бути перед місячними? Вона опускається з 37,1 до 36,7°с. Якщо температура не знижується – це може говорити про вагітність або запаленні шийки матки.
7. Вже при затримці через продукування прогестерону можуть з'явитися густі виділення, що з плином часу вони стають водянистими – характерний симптом для стану вагітності.
8. Тест на вагітність – самий дієвий метод. Купіть в аптеці і, дотримуючись інструкцій, зробіть тест, щоб з точністю знати результат.

Що робити при ПМС

Дивно, що при високому рівні розвитку медицини передменструальний синдром так і залишається маловивченим. Жінки, які не страждають їм, вважаються везучими. Що ж робити іншим, коли кожен місяць весь світ ніби обрушується? Є кілька способів, як уникнути неприємного синдрому і зменшити симптоми. Слідуючи декільком простим радам, ви зможете легко боротися з ПМС.

Лікарські препарати

Вивчивши симптоми ПМС і розшифровку для кожного конкретного випадку, лікар призначить правильне лікування. Ефективними для ослаблення ознак синдрому є наступні препарати:

1. Магнелис В6. Основним компонентом є магнію лактат. Препарат зменшує дратівливість при ПМС, діючи як заспокійливе. Крім того, відновлює сон, знімає озноб і біль у м'язах. З консультації лікаря приймають з їжею від 6 до 8 таблеток на добу. Ціна від 200 р.
2. Мастодинон. Гомеопатичний засіб при порушенні менструального циклу, мастопатії та ПМС. Приймають по 1 таблетці до 2 разів на день. Курс лікування повинен бути не більше 3 місяців. Ціна 480 р.
3. Циклодінон. Основний компонент – екстракт плодів прутняку звичайного. Володіє нормалізує гормональний фон дією. Ефективний при ПМС, порушення менструального циклу. Приймають вранці по 1 таблетці протягом 3 місяців. Ціна від 400 р.

Дієта

Передменструальний синдром полегшується при дотриманні дієти. Слід уникати таких продуктів:

• кондитерські вироби у вигляді цукерок, тістечок, солодких напоїв;
• цукор;
• кофеїн;
• алкогольні напої;
• чіпси.

Обмежувати потрібно продукти, які містять протеїн:

• горіхи;
• м'ясо;
• бобові;
• риба;
• молочні;
• курячі яйця.

Рекомендується вживати продукти з наступного списку:

• макарони;
• цільнозерновий хліб;
• овочі;
• рис;
• картопля;
• фрукти.

Постменструальный синдром

ПМС легко розшифрувати і по-іншому – постменструальный синдром. Він проявляється вже після закінчення критичних днів. Є теорія, що такий синдром пов'язаний з напругою, яке зростало під час менструацій. Якщо у гінекологічному плані все гаразд, то слід проконсультуватися з психотерапевтом. Часто після діагностики лікарі призначають ті самі препарати, що і для передменструального синдрому.

Відео: чому у дівчат ПМС

Жіночий організм часто страждає від важкого перебігу передменструального синдрому. Постійна дратівливість, головний біль та інші симптоми ПМС не дають займатися своїми звичайними справами. Можуть погіршуватися і сімейні відносини. Щоб зберегти звичний ритм життя і працездатність, потрібно слідувати рекомендаціям фахівців. Вони розробили терапію для підтримки жіночого організму в складний період. Симптоми ПМС та їх розшифровку ви можете дізнатися, подивившись корисне відео з поясненням причин синдрому та його лікування.

Як пережити ПМС - Все буде добре - Випуск 62 - 16.10.2012 - Все буде добре, Все буде добре