Вітаміни для підвищення імунітету у дітей: кращі препарати

За здоров'ям малюка потрібно стежити з самих перших днів життя. Відповідальні та люблячі батьки проявляють інтерес, щоб дізнатися, які можна вживати вітаміни для підвищення імунітету дітей у різному віці. Зміцнення організму допоможе дитині рости і розвиватися у відповідності з нормами.

Вітаміни для дітей для підвищення імунітету в продуктах харчування

Включати в щоденний раціон харчування малюка свіжі овочі, ягоди, фрукти, м'ясо – це перша й основна задача батьків. Щоб отримувати повноцінне кількість необхідних вітамінів, потрібно з'їдати багато їжі, на що не розрахований дитячий шлунок. Корисні речовини, що містяться в продуктах харчування, доповнять аптечні вітаміни. Ось перелік основних продуктів, що містять вітаміни, необхідні дитині, щоб підвищити імунітет:

• Д – при вживанні морської риби, риб'ячого жиру, яєчного жовтка, невеликої кількості рослинного масла.
• А – тваринна (куряча, яловича) печінка, яйця, кисломолочні продукти, каротиносодержащие овочі і фрукти яскравого кольору (морква, хурма, гарбуз, абрикоси, петрушка).
• В – печінка яловича, молоко, сир, риба, яйця, бобові.
• З – лимон, чорна смородина, солодкий перець, всі фрукти і ягоди червоного забарвлення, цвітна капуста, кабачок, квасоля.
• F – сухофрукти, риб'ячий жир, масло рослинне.
• К – морська капуста, шпинат, зелений чай, ріпчасту цибулю.

Вітаміни для імунітету дітям з аптеки

Приймати самостійне рішення про вживання вітамінних комплексів для підвищення імунітету у дітей не потрібно, особливо це стосується алергіків. Педіатр, виходячи із способу життя дитини, його раціону харчування зможе порадити, який склад буде необхідний, щоб дитина або підліток почував себе здоровим. Аптечні вітаміни для підняття імунітету у дітей призначають при:

• перевтомі, великий навантаженні (фізичного, психоемоційного) школярам;
• реабілітації після простудних хвороб, щеплень;
• сезонної браку корисних речовин в зимовий період, ранньою весною;
• неправильному або недостатньому харчуванні;
• активне зростання в період дорослішання.

Види

Відомо, що вітаміни для підвищення імунітету у дітей можуть бути у вигляді рідини в ампулах, щоб колоти внутрішньом'язові ін'єкції, сиропу, порошку, таблеток жувальних або з оболонкою, і діляться по категоріях:

• полівітамінні комплекси, які містять всі необхідні вітаміни, мінерали, мікроелементи, ферменти;
• однокомпонентні, що складаються з якого-небудь одного типу;
• жиророзчинні (А, Е, Д, К, F), які принесуть користь, тільки якщо приймати одночасно з продуктами, що містять жир;
• водорозчинні (група В, С, РР та інші), швидко виводяться з організму.

Чим відрізняються за складом

По своєму впливу на дитячий організм кожен вітамін відрізняється один від одного. Не лише лікарям, але і батькам слід знати, яку користь може принести дитині той чи інший склад комплексу. Для підтримки дитячої імунної системи вітаміни працюють так:

• З – допомагає протистояти простудним захворюванням, зміцнити зуби, ясна, судини.
• А – покращує зір, знімає алергічні реакції, швидше відновлює шкірні покриви, протистоїть появі і зростанню пухлин.
• Е – допоможе підвищити захисну реакцію організму проти бактерій і вірусів, позитивно вплине на загальний розвиток дитини, його пам'ять.
• Д – стимулює ріст і зміцнення кісткової тканини, важливий для нормальної роботи серця, згортання крові.

Як вибрати дитячі вітаміни за віком

Грудні діти не здатні самі ковтати велику їжу, тому для них передбачений випуск в порошках і сиропах – це вітаміни для дітей до року для імунітету. Коли малюк знаходиться ще на грудному вигодовуванні, то мама, приймаючи повноцінний комплекс, разом з молоком передає дитині всі необхідні елементи. Дітки від однорічних до 8-10 років із задоволенням погоджуються замість цукерок на різнокольорові жувальні таблетки. Школярі і підлітки можуть усвідомлено пити таблетки в оболонці.

Кращі дитячі вітаміни для імунітету

Всі вітаміни можна підрозділити по рейтингу на такі категорії:

• Перше покоління – містить тільки один компонент, який лікар рекомендує приймати при нестачі тільки такого вітаміну. Як приклад – імуностимулююча аскорбінова кислота (С), яка популярна серед лікарів і батьків багато десятків років. Допомагає виробити опірність до інфекцій.
• Друге покоління – вітамінний комплекс може містити від двох до декількох видів. Іноді до складу входять мінеральні речовини. Кращим за популярністю вважається Піковіт, який випускають як у таблетках, так і сиропом. Вітрум, який містить 11 мікроелементів і 13 вітамінів, допускається приймати дітям старше 2 років. Алфавіт призначений для дошкільнят.
• Третє покоління – ті ж комплекси, але з додаванням рослинних екстрактів (шипшини, апельсина).

Ціна

Придбати вітаміни можна в будь-якій аптеці або замовити в інтернет-аптеці з доставкою. Популярний вітамінно-мінеральний комплекс Піковіт за ціною дуже доступний і коштує від 150 до 270 рублів за упаковку таблеток (30 шт.) або пляшечку сиропу в 150 мл з такою ж назвою. Склад вітамінів Витрума відповідає всім вимогам педіатрів, формує правильне розумовий і фізичний розвиток дітей. Ціна 30 таблеток в упаковці – від 400 до 500 рублів.

За такий же обсяг мультивітамінів Алфавіту (30 драже), який більш доступний за ціною, доведеться заплатити не дорожче 300 рублів. Недорого обійдеться і гіпоалергенний полівітамінний комплекс Супрадин кидс, який випускається в жувальних таблеток, пастилках або гелі. Його дуже люблять діти, беручи за цукерки. Ціна кожної упаковки такого комплексу коштує від 350-400 рублів. Вартість настоянки сиропу ехінацеї – 180-200 рублів.

Дуже корисний для школярів і підлітків комплекс Омега-3, що містить риб'ячий жир, але без неприємного смаку і запаху, випускається в желатинових капсулах, які фасуються в банки. Ціна за 120 «кульок» риб'ячого жиру – від 1300 рублів. Полівітамінний комплекс, Мульти-табс в різних упаковках буде коштувати від 280 до 550 рублів. Ефективний імуномодулятор Рибомуніл, що використовується як засіб для профілактики простудних ЛОР-захворювань, що знаходиться в ціновій категорії 300-350 рублів.

Як приймати вітаміни для зміцнення імунітету дітям

Не можуть прийматися безконтрольно дитячі вітаміни для імунітету, тому що це такі ж медикаменти. Педіатр повинен розрахувати дозування будь-якого вітамінного препарату в залежності від віку і ваги дитини. Як правильно приймати вітаміни, щоб не завдати шкоди? Вітамін D, який починає вироблятися під впливом сонячного світла, щоб посилити його всмоктування, потрібно пропити в комплексі з групою; жиророзчинні – з краплею олії.

Приймають вітаміни після їжі, запиваючи чистою водою без добавок. У разі, якщо є особливі рекомендації, лікар обов'язково вкаже на них. Беручи капсули, їх не можна відкривати, при всмоктуванні вітамінів через ротову порожнину, вони втратять всю свою цінність. Перед прийомом обов'язково потрібно уважно ознайомитися з інструкцією, яку вкладають усередину кожної упаковки, щоб не порушити добову дозу і знати про можливі побічні ефекти.

Протипоказання

Існує ряд обмежень, коли слід утриматися від прийому вітамінів для зміцнення дитячого імунітету. Досвідчений педіатр підкаже, що препарати не можна пити чи потрібно обмежити їх вживання в таких випадках:

• при прийомі антибіотиків, які зруйнують структуру вітамінного препарату;
• потрібно обережно поєднувати з іншими ліками;
• при виникненні алергічної висипки, набряків від індивідуальної реакції до компонентів;
• при постійному або тривалому вживанні однакового вітамінного препарату потрібно робити перерви в кілька тижнів і міняти склад.

Відео

Як зміцнити імунітет у дитини? Доктор Наталія Булатчик

Відгуки

Анастасія, 34 рокиМаючи сина підлітка, я не тільки морально почала готуватися до перехідного періоду, але і порадилася з педіатром, купила вітамінний комплекс Омега-3. Великі навантаження в школі, футбольні тренування забирають багато сил. Закінчуємо перший місяць прийому, син відчуває поліпшення, став менше втомлюватися, може швидше відновити сили.

Вікторія, 27 роківВосени і взимку п'ятирічна донька постійно слабшала, були часті застуди. У минулому році заздалегідь почала давати їй Vitrum, щоб підвищити слабкий імунітет, почитавши, що він містить великий склад вітамінів і мінералів. Вони допомагають, якщо їх мудро вживати, переконалася сама. Дуже раді, що за весь сезон тільки раз був невеликий нежить.

Юлія, 23 рокиЯ щаслива мама, у якої народилися близнюки. Щоб впоратися з дефіцитом вітамінів у грудному віці, лікар сказала попити полівітаміни Мультитабс мені, а з молоком мої діти отримають те, що їм необхідно по системі доктора Комаровського. Судячи з того, як вони розвиваються і те, що зубки з'явилися вчасно, вітамінів моїм дітям вистачає.