Схуднення обличчя - дієта, косметичні процедури, масаж і вправи в домашніх умовах
Кругле личко не завжди приносить радість: до такого складніше підібрати стильні зачіски, модні окуляри, а шкіра більш жирна. Наїсти щоки дуже просто: борошняне, солодке часто відкладається на обличчі: воно починає товстіти і збільшуватися. Дізнайтеся, як зробити, щоб обличчя схудло швидко в домашніх умовах завдяки вправам, масажам або дієт і випробуйте ці способи на собі.
Як схуднути в особі
Для багатьох дівчат красивий, витончений овал є величезною проблемою. Не завжди вдається підтримувати особа в ідеальній формі. Іноді щоки починають повніти з набором ваги (загальної маси тіла), що псує настрій. Головним завданням стає схуднути в особі в щоб те не стало. Оскільки проблема схуднення щоках існувала у всі часи, рішення були придумані давно. Кожен зможе вибрати для себе найбільш комфортне, щоб прибрати товсті щічки.
Існує чимало способів, як зробити, щоб обличчя схудло: це спеціальні вправи, дієта для схуднення, косметичні процедури або навички візажу, завдяки яким можна в лічені хвилини приховати недоліки. Кожен з них вимагає терпіння, адже процес схуднення займає не один або два дні, а цілий курс. При регулярній роботі над собою перші результати ви помітите вже через тиждень.
Вправи для схуднення особи
Для початку включіть в свій щоденний режим обов'язкові вправи для схуднення особи і щік, які забезпечують приплив крові і активізують обмінні процеси. Вони займуть у вас всього 15 хвилин, однак ефект буде досягнутий. Як зробити обличчя худим завдяки спеціальній зарядці:
- Візьміть в рот олівець/ручку/паличку, почніть вимальовувати в повітрі слова. Можна виконувати будь-які рухи, наприклад, формувати ваше ім'я, креслити назву улюбленого фільму, пісні, серіалу.
- Витягніть губи трубочкою, вимовляєте немов на розспів послідовно голосні з алфавіту.
- Перехрестіть руки, тримайтеся ладошами за плечі. У цьому положенні починайте ритмічно витягати свою шию вперед-назад. Повторіть 30 разів. Для швидкого досягнення ефекту схуднення повторюйте гімнастику щодня.
Масаж для схуднення особи
Ще однією невід'ємною процедурою є масаж для схуднення обличчя в домашніх умовах, який можуть виконувати самостійно жінки або чоловіка. Суть полягає в похлопываниях:
- Тильною стороною кисті почніть поплескувати себе під підборіддям, потім перейдіть до щік і постукуйте їх подушечками пальців.
- Для посилення ефекту схуднення щік такий масаж можна виконувати з медом (якщо продукт занадто твердий, то підігрійте на водяній бані).
- Робити процедури для схуднення рекомендується вранці відразу після вмивання.
Дієта для схуднення особи
Що ще обов'язково додати в комплекс для корекції щік? Потрібна дієта для обличчя для схуднення. Коли ви будете робити вправи з масажем, але при цьому не зміните харчування і продовжуйте їсти борошняні солодкі продукти, то овал може збільшитися ще більше. Першим ділом потрібно сісти на дієту і очистити організм від шлаків, токсинів. Якщо що-небудь змушує тіло поправлятися, треба прибрати цей вплив як можна швидше.
Як добитися красивого овалу, як на фото у знаменитостей, скинути надлишкову вагу, зменшити загальну масу тіла і навіть поправити здоров'я? Поради:
- Почніть пити більше води, їжте більше овочів і фруктів.
- Необхідно виключити з раціону смажене, замінити відвареними стравами.
- Щоб не погладшати, перестаньте додавати велику кількість солі в їжу.
- Намагайтеся їсти частіше, але меншими порціями.
- Відмовтеся на тиждень від мучного і солодкого.
Маски для схуднення особи
Додатково до всього знадобиться маска для схуднення особи. В якості такої підійдуть засоби з глини, желатину або з медом. Завдяки своєму складу маски прискорюють обмін речовин: це відбувається на клітинному рівні. Внаслідок цього шкіра обличчя швидше втрачає надлишки жиру/рідини. Ось як позбутися від щік з допомогою маски і швидко схуднути:
- Глиняна маска підтягне шкіру, витягне з неї шлаки і токсини, допоможе щоках схуднути. Візьміть 1 ложку блакитної глини, змішайте з невеликою кількістю води. Готову суміш нанесіть на шкіру і залиште до повного висихання.
- З допомогою желатину ви не тільки підтягнете обвислу шкіру, але і виправите овал. Готується вона просто: столова ложка желатину і 2 ложки води. Після набухання нанесіть суміш на обличчя, а через 20 хвилин змийте теплою водою.
- Медова маска – найпростіший варіант, як швидко схуднути щоках, адже цей солодкий продукт є в кожному будинку. Просто нанесіть рідкий мед на обличчя легкими, масажними рухами, залиште на 15 хвилин. Вітаміни і поживні речовини меду проникають глибоко в клітини шкіри, позбавляючи її від шлаків, токсинів, зайвого жиру.
Як візуально зробити обличчя худішим
Ще один спосіб отримати худе обличчя – це навички візажу. Звичайна косметика допоможе вам візуально створити витончений овал. Для цього вам знадобляться пудра, рум'яна, кисть. Після того як ви рівномірно нанесете пудру по всьому обличчю, візьміть кисть, умочіть у рум'яна, і від верхніх скул проведіть лінію вниз по діагоналі до середини щоки. Повторіть стільки разів, скільки вважаєте за потрібне для появи красивого, але не яскравого кольору. Те ж саме виконайте на іншій стороні особи. Такий прийом, як зробити обличчя худішим, допомагає візуально зробити обличчя стрункішою і приховати пухкі щоки.
Відео: як схуднути в щоках
Готуємося до літа. Робимо голлівудські вилиці - Найкращі поради «Все буде добре»