Крокомір на руку: кращі браслети та відгуки
На хвилі популярності здорового способу життя люди частіше стали стежити за раціоном харчування, рівнем фізичної активності, режиму сну і т. д. Без допоміжних засобів важко контролювати такі моменти, як норма кроків на добу або калорійність раціону, тому на допомогу «приходять» всілякі крокоміри, лічильники калорій і т. п. гаджети.
Механічний крокомір
Крім всім відомих смарт-годин і фітнес-браслетів, існують механічні крокоміри. Вони виглядають як звичайні годинник на руку або секундомір. Принцип дії наступний, у механізмі закладено невеликий грузик з пружинкою, виконує рухи маятника, який рухає різьбову робити (шестерню) в той момент, коли людина робить крок. На циферблаті або лічильнику відображається кількість пройдених кроків. Недорого цей прилад можна придбати в інтернет-магазині Алиэкспресс (ціни вказані в рублях):
- назва: KW-trio 2410 з кільцем 2450;
- ціна: 107 грн.;
- характеристики: лічильник пророблених кроків в металевому корпусі, розмір – н/д, вага – 100 г., колір – хром;
- плюси: наявність кільця для підвішування на одяг/сумку;
- мінуси: ручне управління.
Педометр на сонячній батареї вмикається автоматично під час ходьби, підраховує кількість кроків, вимірює пройдену дистанцію, підраховує спалені калорії:
- назва: Solar Pedometer HY-02T;
- ціна: 144 грн.;
- характеристики: вимірювання кроків, дистанції (в милях/кілометрів), витрачених калорій, розмір – 4.5х4.2х2 см, вага – 18,7 м, колір – сріблястий;
- плюси: автоматичне включення, можливість настроїти довжину кроку;
- мінуси: похибка в кроках (+-5%).
Крокомір електронний
Ця різновид педометра точно визначає кількість кроків, використовуючи при цьому складні математичні викладки. Він не вимагає зіткнення з тілом людини, як і механічні пристрої. Дані не спотворюються навіть при носінні приладу в кишенях одягу. Вибрати електронний крокомір можна в каталозі інтернет-магазину Декатлону:
- назва: ONwalk 900 Geonaute (з акселерометром);
- ціна: 1 299 р.;
- характеристики: підрахунок кількості кроків, відстані, витрачених калорій, часу, швидкості, тип акумулятора – батарейка CR2032, колір – чорний з фіолетовим;
- плюси: фіксація на руку, ремінь/сумку;
- мінуси: не підходить для бігу.
Дешевий варіант з цієї лінійки – наручний крокомір, що дозволяє точно виміряти кількість пройдених кроків:
- назва: ONwalk 100 Geonaute (з акселерометром);
- ціна: 296 грн.;
- характеристики: вимірювання кроків, пройдену відстань, тип акумулятора – батарейка CR2032, колір – чорний, синій;
- плюси: наявність кільця для кріплення;
- мінуси: не розпізнає кроки в сторони.
Годинник з пульсометром і крокоміром
Універсальне рішення для любителів аксесуарів на руку – годинник з крокоміром і пульсометром. Зовні пристрій нічим від них не відрізняється, але крім відліку часу, прилад виконує функцію крокоміра і визначає частоту серцевих скорочень:
- назва: Skmei 1180;
- ціна: 2 490 р.;
- характеристики: вимірювання кроків, пульсу, показ часу/дати, наявність цифрового дисплея, колір – чорний;
- плюси: корпус з якісної сталі та ABS-пластика;
- мінуси: не виявлено.
Подібні фітнес-годинник з пульсометром і крокоміром з можливістю відстежити тривалість сну можна замовити онлайн в інтернет-магазині Юлмарт:
- назва: Life Trak Zone C420;
- ціна: 5 490 р.;
- характеристики: вимірювач кроків, ЧСС, індикація часу сну, водонепроникний, ударостійкий корпус, відображення часу/дати, розмір дисплея – 42 мм, розміри – 42х42, вага – 40 г, тип акумулятора – батарейка CR2032;
- плюси: якісне відстеження показників, надійна фіксація на руці;
- мінуси: силіконовий ремінець.
Годинник з крокоміром і лічильником калорій
Популярний бренд Apple випускає лінійку «розумних» спортивних годин з крокоміром і лічильником калорій:
- назва: Apple Watch Sport 42mm with Sport Band;
- ціна: 16 900 р.;
- характеристики: лічильник витрачених калорій, індикація фізичної активності, протиударні, вологостійкі, алюмінієвий корпус сумісність з iOS, тип дисплея – сенсорний AMOLED-дисплей, розміри – 312х390 мм, вага – 30 г, колір – сріблястий, золотистий, темно-сірий, рожеве золото;
- плюси: стійке до подряпин скло, великий вибір кольорів ремінців;
- мінуси: нетривалий час роботи.
Розумні годинник-крокомір бренду Самсунг на руку з можливістю контролювати різні показники фізичної активності:
- назва: Samsung Gear S3 Frontier;
- ціна: 21 189 р.;
- характеристики: моніторинг сну, калорій, фізичної активності, вологостійкість, ударостійкий, корпус з нержавіючої сталі, сумісність з iOS, Android, схема контролера Li-Po акумулятор, габарити: 46х29х12.9 мм, вага – 63 г, колір – чорний, матеріал ремінця – силікон;
- плюси: скло стійке до подряпин;
- мінуси: тільки електронний спосіб відображення часу.
Браслет з крокоміром і лічильником калорій
Компактним і легковажним пристроєм є крокомір з підрахунком калорій у вигляді браслета. Він легко кріпиться на руку, завдяки малій вазі його практично не відчуваєш на протязі усього дня:
- назва: Sigma Sport Activo;
- ціна: 3 512 р.;
- характеристики: моніторинг фізичної активності, сну, показ часу, сумісність з Android, iOS, синхронізація по Bluetooth, наявність світлодіодного екрану, вологозахисні, вага – 18 г, колір – мультиколор;
- плюси: різноманітність кольорів;
- мінуси: низька якість матеріалу ремінця.
Наступний браслет-крокомір завоював безліч позитивних відгуків в інтернеті, завдяки невисокій вартості, але широкому функціоналу:
- назва: Barry L010;
- ціна: 2 990 р.;
- характеристики: відстеження сну, функція годин, синхронізація з мобільними пристроями, вага – 22 м, колір – чорний;
- плюси: час без підзарядки від 10-30 днів, не натирає руку;
- мінуси: програма на англійській мові.
Крокомір з пульсометром
Практичне рішення для людей, які дбають про свою серцево-судинної системи – крокомір і пульсометр в одному пристрої:
- назва: Polar Loop2 з датчиком Polar H7;
- ціна: 11 990 р.;
- характеристики: індикація часу активності, сумісність з тренажерами (тренувальними програмами), габарити – 125х190х60 мм, вага – 36 м, колір – чорний, білий;
- плюси: тривалий час роботи (більше тижня);
- мінуси: монохромний дисплей.
Бюджетний варіант цього пристрою, але не менш функціональний, представлений наступною моделлю:
- назва: Skmei B15P;
- ціна: 2 745 р.;
- характеристики: спортивні годинник з пульсометром і крокоміром на руку, цифровий дисплей з підсвіткою, діаметр – 29,6 мм, колір – мультиколор;
- плюси: ударостійкість скла дисплея, глибина до 50 м;
- мінуси: не виявлено.
Як вибрати крокомір на руку
Механічні та електронні крокоміри поступово втрачають свою актуальність. Люди все частіше вибирають браслети-крокоміри на руку. Вони практичніші, легше і більшість таких браслетів поєднують кілька функцій. Існує умовний поділ на жіночі і чоловічі педометры, але їх гендерна приналежність часто залежить тільки від кольори ремінця. Силіконовий ремінь фарбують в безліч відтінків, на будь-який смак. Він швидко зношується, тому в комплекті часто докладають додатковий безкоштовний ремінець на руку. Рекомендують вибирати більш практичні матеріали.
Педометры можна купити в аптеці або в інтернет-магазині. На сайтах часто складають рейтинг популярних товарів, перегляньте фотографії, почитайте відгуки і визначитеся з вибором. Скільки буде коштувати крокомір – залежить від функціоналу і матеріалів виготовлення. Ціна на педометры варіюється в межах від 300 р. до 90 000 р. Після покупки упевніться, що пристрій правильно реагує на кроки, вважає ЧСС, синхронізується з мобільними пристроями, що не заподіює дискомфорт під час носіння. Це основні моменти, щоб вибрати кращий крокомір.
Дізнайтеся, як вибрати розумні годинник.
Відео: як працює крокомір
Відгуки
Іра, 20 роківНещодавно батьки подарували крокомір на руку, так як я твердо вирішила скинути пару зайвих кілограмів. Пристроєм задоволена, їм легко користуватися, не потрібно вважати самостійно пройдені кроки і витрачені калорії. Через пару місяців результат був очевидний, тільки завдяки дотриманню норм по кроках і калоражу мені вдалося схуднути.
Ольга, 25 роківЯ спортсменка, купила смарт-годинник з пульсометром, щоб під час кардіотренувань відстежувати пульс і контролювати аеробну зону активності. Основним плюсом таких годинників є їх багатофункціональність: розумний будильник, моніторинг сну, кількість пройдених кроків, спалених калорій. Потрібна річ, щоб тримати себе у формі.
Наталя, 35 роківВ якості подарунка на ювілей замовила у рідних трекер на руку, для схуднення. Я з ним не розлучаюся навіть під час купання (водонепроникна модель), щоб максимально відстежити свою активність. Корисна функція моніторингу сну, адже уві сні теж спалюються калорії. Синхронізація з телефоном допомагає відслідковувати динаміку. Надійно кріпиться на руці.
Андрій, 40 роківПридбав дорогу модель смарт-годин. Моє життя якісно покращилася. Коли вимірюються такі показники як кількість пройдених кроків, кілометраж за день, тривалість сну і т. д. набагато легше підтримувати своє тіло у формі. Вважаю, що на сьогоднішній день це дуже практичний гаджет і його повинен придбати кожен.