З чого почати планування вагітності жінці і чоловікові - етапи, препарати та рекомендації
У поняття планування вагітності входить цілий комплекс обов'язкових заходів, які допоможуть почати готуватися до появи дитини: в цей час жінка не повинна приймати протизаплідні препарати, а звернутися за консультацією до лікаря. Зачати здорову дитину подружня пара зможе після перевірки стану свого здоров'я на предмет наявності інфекцій, відмовитися від прийому алкоголю, куріння, прибрати з харчування шкідливі продукти, дотримуватися режиму, частіше дихати свіжим повітрям, повноцінно відпочивати. Аналізи покажуть, чи потрібно пройти курс лікування медичними препаратами.
Що таке планування вагітності
Щоб народився здоровий малюк, подружжя має докласти чимало зусиль і правильно підготуватися до майбутньої вагітності. Заходи щодо планування допоможуть уникнути можливих ускладнень, виносити, народити здорового малюка. Фахівці виключать шкідливі для пари фактори, дадуть слушні поради. Шанси завагітніти є у багатьох жінок. Процесу зачаття сприяють:
- відвідування лікарів обома подружжям;
- консультація у гінеколога для жінки;
- зібрані аналізи;
- вибраний сприятливий момент за допомогою календаря зачаття;
- усунення інфекцій статевих шляхів.
Як планувати вагітність
Сімейна пара повинна вирішити, які кроки зробити, щоб настала вагітність, а дитина народилася повноцінним. Як запланувати вагітність? Планування та підготовка повинні починатися з відвідин лікаря, консультації гінеколога. Медичне обстеження допоможе виявити в організмі наявність інфекцій, якого-небудь хронічного захворювання. Гінеколог обстежує матку жінки, дасть розгорнуту консультацію з планування. Правильне складання календаря планування допоможе родині уникнути помилок, впевнено пройти всі етапи підготовки.
Що потрібно знати
Розберіться, що потрібно знати при плануванні вагітності. З'ясуйте:
- наскільки здоров'я хороше, міцне на момент зачаття;
- як розраховувати момент настання овуляції;
- які щеплення зробити, щоб уникнути інфекційних захворювань (гепатит, вітрянка, краснуха);
- які вітамінні препарати приймати, щоб підвищити опірність організму;
- як правильно повністю відмовитися від гормональних препаратів, інших ліків;
- що допоможе не вживати алкогольні напої, не курити;
- які треба здати аналізи;
- як вірно скласти нормальний режим харчування, виключити дієти/голодування.
З чого почати
Після відвідування лікаря потрібно скласти спільний календар планування. Перерахуйте по пунктах всі заходи, які сім'я повинна виконати, щоб ймовірність зачаття стала майже стовідсотковою. За кілька місяців до настання вагітності варто перевірити всі життєво важливі внутрішні органи (печінка, нирки, серце, легені). Пора відвідати лікарів (терапевт, гінеколог, ЛОР, стоматолог), якщо потрібно інфекціоніста, психіатра. Важливо вчасно зробити необхідні щеплення. Зачати і виносити здорового малюка можливо, якщо батьки прислухаються до порад лікаря.
Жінки
Для настання вагітності, благополучного появи на світ малюка жінка повинна почати з наступних кроків:
- відвідати гінеколога, отримати корисні рекомендації, поради;
- здати кров на загальний аналіз, біохімію;
- перевірити сечу;
- здати мазки на наявність статевих інфекцій;
- пройти обстеження органів області малого тазу з допомогою УЗД;
- перевірити кров на антитіла до вірусних хвороб (герпес, краснуха);
- перевіритися на ВІЛ, гепатити В і С;
- здати кров на рівень цукру в крові;
- оцінити стан матки, яєчників;
- перевірити жіночі статеві органи.
Чоловікові
Які кроки повинен зробити чоловік, щоб його сперма була життєдіяльною, повноцінної? Чоловікові бажано почати:
- зробити загальний аналіз крові, сечі;
- перевіритися на будь-яку інфекцію, запальні процеси;
- здати виділення на флору;
- для якісної, рухомий сперми стежити за температурою в паховій області (сперматозоїди не переносять температурний режим понад 33-35 градусів);
- звести до мінімуму, зовсім відмовитися від алкогольних напоїв, куріння;
- для синтезу сперми в обсягах, необхідних для настання вагітності, скоротити заняття сексом до 1-2 на тиждень.
Коли планувати
Найбільша ймовірність зачати малюка трапляється у здорової пари. Планування зачаття і вік майбутніх мами і тата взаємопов'язані, молодий організм більш сильний, витривалий, здоровий. Планувати зачаття можна, коли при наявності хронічного захворювання майбутня мама пройшла курс лікування, абсолютно здорова. В ідеалі обидва батьки відмовилися від шкідливих звичок, повноцінно відпочивають, багато бувають на свіжому повітрі, правильно харчуються. Жіночому організму шкодять безконтрольне вживання алкогольних напоїв, куріння, малорухливий спосіб життя.
Аналізи
Існує певний перелік аналізів, які повинні здати жінка і чоловік у цей відповідальний період часу. Обидва майбутніх батьків повинні здати в обов'язковому порядку:
- аналіз на визначення групи крові і резус-фактора, щоб виключити патологію розвитку плода;
- мазки, кров на наявність статевих інфекцій;
- аналіз на ВІЛ, гепатити;
- загальний, біохімічний аналіз крові, який показує загальний стан здоров'я;
- перевіритися на антитіла;
- ОАМ (загальний аналіз сечі);
- генетичні тести (якщо потрібно);
- дослідження якості, кількості вироблення статевих гормонів у майбутніх мами і тата.
Що пити при плануванні вагітності
Запланована вагітність і пологи протікають благополучно, якщо дівчина серйозно ставиться до прийому вітамінів. Рекомендується приймати:
- Фолієву кислоту – вона забезпечить профілактику аномалій розвитку плоду. Вона синтезує ДНК, бере участь в процесі кровотворення, ділення клітин, що формує нервову систему. Прийом фолієвої кислоти рекомендується у всі триместри вагітності.
- Калію йодид поповнює нестачу йоду в організмі.
- Вітамін Е допомагає виносити здорову дитину.
Планування вагітності при нерегулярному циклі
Нерегулярні менструальні цикли значно зменшують шанси завагітніти. Ознакою вагітності вважається ранній токсикоз. Щоб збільшити ймовірність настання події, потрібно:
- пройти огляд у гінеколога;
- обчислити дати овуляції;
- пити відвари материнки, липи, які нормалізують цикл;
- привести в норму власний вагу, худий або повної дамі важко зачати дитину;
- регулярний якісний секс призводить цикл в норму;
- пролікувати нервову систему за допомогою заспокійливих ліків, лікарських трав.
Планування підлоги
Часто обговорюються методики, що дозволяють запланувати стать майбутнього малюка. Стверджується, що на статеву приналежність дитини можна вплинути за допомогою їжі. Якщо включити в щоденний раціон страви з м'яса, грибів, картоплі, їсти банани, апельсини, то буде хлопчик. На формування статі дівчинки впливають сира капуста, горіхи, квасоля, цибуля, перець. Позитивні відгуки і висока (100% ймовірність) є у методики планування по сортуванню чоловічих і жіночих хромосом в сперматозоїді, при ЕКЗ. Запланувати стать дитини намагаються з допомогою розрахунків по:
- терміну овуляції;
- року народження партнерів;
- «оновлення» крові.
Планування вагітності після вагітності
Якщо в попередніх вагітностях все протікало благополучно, то шанси знову завагітніти дуже великі. Оптимальний перерва між пологами – два роки, за цей час організм повністю відновлюється, готовий для народження малюків, наступна вагітність протікає добре. Розрив у часу менш одного року загрожує ризиком викиднів. З завмерлою вагітністю, якщо стався перший або другий викидень, організм відновлюється протягом трьох-чотирьох років. В організмі вагітної посилюються всі процеси, тому він повинен відпочивати.
Як підвищити ймовірність вагітності
Запланувати терміни вагітності, підвищити ймовірність її настання можна в період овуляції, коли яйцеклітина може бути запліднена протягом 2 діб. Фертильний період триває від 6 до 8 днів. Часті заняття сексом сприяють активності, оновленню сперми. Після статевого акту найкраще розслабитися, спокійно полежати на боці або на спині. Важливо відмовитися:
- від спринцювання;
- від використання туалетного мила, миючих засобів.
Відео
Планування вагітності - Школа доктора Комаровського