Продукти харчування та препарати для посилення чоловічої потенції
Стане в нагоді всім знати, як підсилити потенцію у чоловіків в домашніх умовах включенням продуктів харчування і народних засобів в свій раціон. Для підвищення статевого потягу корисно приділити увагу дієті, фізичним тренуванням і способу життя. Альтернативою цим способам стане застосування народних рецептів, зборів, ліків з натуральним складом і спеціальних інструментів, що допомагають підсилити потенцію у чоловіків.
Що таке потенція
У перекладі з латинського potentia означає здатність до дії. У медичній практиці під цим розуміється можливість чоловіки якісно здійснювати статевий акт, сексуально задовольняти жінку і мати дитини. У поняття потенції входить декілька компонентів:
- статеве бажання;
- ерекція;
- еякуляція;
- тривалість статевого акту.
Що впливає на потенцію у чоловіків
На зменшення кожної складової, що входить в поняття потенції чоловіки, впливають наступні фактори:
- серцево-судинні захворювання – високий холестерин, погана робота серця зменшує ерекцію;
- цукровий діабет;
- ожиріння;
- вікові зміни чоловіків можуть посилити причини порушення статевого потягу;
- онкологія, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, ушкодження спинного мозку;
- депресія, алкоголізм, паління тютюну;
- сильні стреси, психологічні проблеми здатні посилити проблему;
Що підвищує потенцію
Крім лікування основних фізичних або психологічних проблем підвищення потенції чоловіків будь-якого віку можна стабілізувати наступними способами:
- вакуумне пристрій – порожнистий пластиковий циліндр для посилення припливу крові в статевий член;
- ін'єкції лікарських препаратів – папаверину, фентоламіну, простагландину для збільшення кровопостачання;
- використання миттєвих за дії кремів, мазей;
- перегляд харчування, відмова від пива;
- хірургічні медикаментозні імплантати допомагають посилити еректильну функцію, коли інші методи не працюють.
Продукти
Найпопулярніший питання при порушенні статевого потягу: які продукти підвищують потенцію чоловіка? Нормальне харчування є запорукою нормального функціонування чоловічої статевої системи. Згідно рекомендацій лікарів, їжа чоловіків повинна містити 30% жирів для вироблення гормонів, білок, фосфор, цинк і вітамін Е. Корисно включити в раціон наступні продукти для потенції:
- з фосфором – пивні дріжджі, висівки, насіння гарбуза, мигдаль, боби, чеддер, гриби, петрушка, селера, м'ясо;
- з цинком – овес, жито, яйця, бобові, яловича печінка, устриці, корінь імбиру, ріпа, оливкова олія, морські водорості;
- з вітаміном Е – цільнозерновий хліб, горіхи, соєві боби, олія, насіння соняшника, шпинат, арахіс, банани, баранина;
- невелика кількість чаю, кави, кілька чарок алкоголю не зашкодить для припливу крові до статевих органів чоловіка.
Препарати
Аптеки пропонують натуральні препарати для підвищення потенції у чоловіків, які можуть збільшити кровотік, підсилити ерекцію. До популярним відносяться:
- Алпростадил – аналог простагландину, вводиться ін'єкціями в пеніс в дозі, визначається індивідуально лікарем-урологом;
- Биоманикс – містить комплекс речовин для стимулювання лібідо чоловіків і L-аргинин для вироблення тестостерону;
- Стимэрект – вітчизняний препарат на лактате цинку і пантів самців північного оленя (потужний афродизіак);
- Віагра і Сиаліс – розслаблюють гладку мускулатуру кавернозних тіл, здатні підсилити приплив крові і ерекції у чоловіка.
Народні засоби
З методів народної медицини використовуються такі відвари і настоянки лікарських трав, щоб підсилити потенцію у чоловіків:
- відвар кропиви дводомної в кількості столова ложка на склянку до їжі для стимулювання сечостатевих функцій;
- суміш кропив'яних насіння, червоного вина і меду для підвищення потенції;
- трав'яний чай з женьшенем і медом або настоянка кореня рослини;
- настій чебрецю – склянка напою в день лікує сексуальні розлади;
- шматочки сушеного кореня аїру;
- суміш меду, морквяного соку, червоного вина, імбиру та горіхів;
- напій на підігрітому білому вині, соку апельсина і лимона, меду, м'яти, кардамону, гвоздики і кориці.
Як підвищити потенцію
Страждають від статевої дисфункції цікавить, як підвищити потенцію у чоловіків природними способами. Популярними відповідями на це питання є перегляд на користь правильного харчування, помірні фізичні тренування і спеціальні вправи для стимуляції сечостатевої системи. Чоловікам корисно стежити за нормою алкоголю, що приймається, позбавитися від зайвої ваги, стресів і нервових перенапружень. Слід покращувати якість сну і тільки при відсутності ефекту від всіх способів приймати таблетки і стимулятори потенції.
Методи підвищення
Лікарі-урологи і андрологи виділяють наступні основні фактори, які здатні підсилити потенцію у чоловіків:
- харчування;
- народні методи;
- тренування;
- прийом препаратів;
- психотерапія;
- крім цього чоловікам рекомендовано перевірити гормональний фон.
Харчування
ТОП-5 продуктів входять в список для стимулювання лібідо. Ось чим підвищити потенцію чоловіків радять дієтологи:
- верблюжий шлунок – приймається у висушеному вигляді або у формі спиртової настоянки за півгодини до статевого акту;
- устриці – багаті цинков і рідкісними амінокислотами, стимулюють вироблення тестостерону і підвищують обсяг сперми, є їх потрібно сирими, бажано виловленими навесні;
- камбала – корисна риба містить цинк, амінокислоти, вітаміни А і Е, краще приготувати її на пару, згасити або відварити;
- варена скумбрія – ще одна корисна риба для чоловіків, за рахунок вмісту у складі омега-3 і 6 кислот, здатна підсилити потенцію, збільшувати кількість сперми за рахунок йоду;
- ріпа – овоч можна вживати в сирому або вареному вигляді, змішаний з медом, протертою морквою або коров'ячим молоком.
Поліпшення потенції народними засобами
Серед порад, як підсилити потенцію у чоловіків, популярними є методи народної терапії:
- суміш волоських горіхів і меду – приймайте по столовій ложці після їди 2-3 рази за добу курсом на місяць, можна з'їсти замість перекусу;
- чай з додаванням гвоздики, імбиру або шафрану нормалізує еректильну функцію;
- дві столові ложки звіробою залийте склянкою гарячої води, настоюйте годину, процідіть, пийте по 50 мл тричі за день;
- чотири столові ложки коренеплодів пастернаку розітріть з шістьма ложками цукру, прокип'ятіть 15 хвилин, настоюйте вісім годин, пийте тричі за день по столовій ложці до їжі;
- чай з шишок хмелю пийте по половині склянки двічі-тричі за день курсом півтора місяці для лікування еректильної дисфункції.
Як тренувати потенцію
Хорошими методами, як збільшити потенцію, є спеціальні вправи, що входять в щоденну гімнастику чоловіків. Півгодини виконання занять у добу збільшують ерекцію в п'ять разів. Ось кілька корисних вправ для усунення проблеми порушення ерекції:
- 10 секунд стоячи, сидячи і лежачи напружуйте м'язи промежини, уявляючи, що утримуєте струмінь сечі при спорожненні сечового міхура;
- встаньте прямо, руки опустіть вниз, крокуйте, максимально високо піднімаючи коліна;
- встаньте, трохи зігнувши коліна, напружте і розслабте сідничні м'язи, представляючи затиснутий між ними камінь;
- біжіть на місці, не відриваючи носків від підлоги, тільки п'яти;
- ляжте на спину, полусогните коліна, обіпріться ступнями об підлогу, піднімайте таз;
- лежачи, трохи розсуньте ноги, напружуйте м'язи промежини між анусом і яєчками;
- сядьте на стілець, подумки уявіть гречану крупу на ньому, спробуйте зібрати її м'язами сідниць.
Що приймати для потенції
Якщо немає протипоказань, а попередні методи слабо допомагають вирішити проблему, то можна приймати такі природні або фармакологічні лікарські препарати:
- Імпаза – розслаблює гладку мускулатуру тазу, збільшує кровообіг у печеристих тілах статевого члена;
- Йохімбін – надає дію на ЦНС, збільшує сексуальний потяг;
- Тестостерон – призначається тільки лікарями у відповідність з дозами з таблиць при зниженні синтезу статевих гормонів чоловіків у вигляді ін'єкцій або таблеток;
- Тонгкат Алі Платинум – БАД із золотим коренем у складі може зміцнити ерекцію, продовжити статевий акт, посилити чутливість, кровообіг органів малого тазу;
- Аликапс – швидкий БАД з екстрактом пальми повзучої, еврікоми довголистої стимулює регуляцію гормональної системи, призначений для зміцнення потенції чоловіків.