9 корисних властивостей кокосового масла для краси і здоров'я

Продукт застосовується в косметології, кулінарії, для оздоровлення та схуднення. Особливо цінується масло кокоса холодного (першого) віджиму. У ньому зберігаються всі корисні речовини, які містить м'якоть горіха, – жирні кислоти, фосфор, вітаміни A і E, кальцій, аскорбінова кислота.

Натуральне зволоження шкіри

Масло кокоса збагачене лауринової кислоти (50%), що надає протимікробну, пом'якшувальну і зволожуючу дію, лінолевої кислотою, яка корисна при схильності до акне.

Користь кокосового масла для сухої і проблемної шкіри:

• усуває лущення і роздратування;
• знижує інтенсивність пігментації;
• видаляє стійкий макіяж;
• захищає від ультрафіолетових променів;
• зменшує зморшки;
• глибоко живить шкіру.

На основі кокосового масла готують маски, які доповнюють:

• натуральним йогуртом;
• лимонним соком;
• куркумою;
• морською сіллю та ін.

При кімнатній температурі продукт має жирну напівтверду консистенцію. Його можна використовувати для пом'якшення потрісканих губ, а якщо додати коричневий цукор (2 столових ложки) і мед (1 столову ложку), вийде дивовижний скраб.

Прискорення загоєння ран

Кокосове масло використовують для лікування опіків і ран. Наносьте засіб на ушкоджену ділянку шкіри – так на поверхні сформується захисна плівка, яка не дасть пилу і інфекції потрапити в ранку. Масло допомагає запобігти процеси гниття, прискорює відновлення тканин, лікує синці, збільшує вироблення колагену – елемента, необхідного для загоєння ран.

Додання блиску волоссю

Для оздоровлення волосся кокосове масло використовують як самостійний засіб або в складі масок. Регулярне його застосування допомагає запобігти випадання волосся, робить їх гладкими і здоровими. Перед миттям нанесіть трохи теплого масла на корені, розподіліть по всій довжині волосся. Через півгодини змийте теплою водою.

Для живлення, зволоження і лікування лупи приготуйте таку маску:

1. З'єднайте 1-2 ст. ложки олії з 1 ч. л. меду, розтопіть на водяній бані.
2. Остудіть суміш до кімнатної температури і нанесіть на шкіру голови. Залишки маски розподіліть по всій довжині волосся.
3. Залиште на 1 годину, а потім змийте водою.
4. Для сухого волосся маску можна додавати м'якоть банана або авокадо. Для прискорення росту використовують пекучий перець.

Захист серця

В олії кокоса містяться насичені жирні кислоти, які добре впливають на роботу серцево-судинної системи, зміцнюють серцевий м'яз, підвищують еластичність судин.

Спалювання жиру

Продукт висококалорійний (899 ккал/100 г), у день можна з'їдати не більше 3 ст. л., але сміливо включайте його в раціон, якщо хочете схуднути. Регулярне вживання олії прискорює метаболізм, підвищує витрату енергії.

Рятування від розтяжок

Зробити масаж з очищаючим ефектом допоможе скраб, приготований з кокосового масла (півсклянки) і жмені солі. Нанесіть суміш на тіло і злегка помасажуйте. Крупинки солі допоможуть поліпшити кровообіг, зняти ороговілі клітини. Масло буде глибоко живить шкіру, зменшувати розтяжки. Під час вагітності можна використовувати продукт в чистому вигляді без солі. Нанесіть його на шкіру 1-2 рази на день, а для посилення ефекту додайте по кілька крапель м'ятного і лавандового масел.

Здоров'я ясен

Кокосове масло володіє антибактеріальними, протигрибковими властивостями, зміцнює ясна. Його можна використовувати для ополіскування порожнини рота – розмішайте в 1 склянці теплої води 1 столову ложку масла. Для підтримки здоров'я ротової порожнини робіть полоскання через день.

Підтримка гормонального фону

Для нормалізації рівня гормонів вживайте правильні жирні кислоти. Необхідні компоненти містяться в олії кокоса. Введіть цей продукт в раціон для поліпшення роботи щитовидної залози, підтримання нормального рівня естрогенів.

Нормалізація травлення

Під дією жирних кислот кальцій, магній і жиророзчинні вітаміни краще засвоюються. Кокосове масло відновлює корисну мікрофлору кишечника, знищує бактерії. Якщо регулярно вживати його в їжу, нормалізується робота жовчного міхура, підшлункової залози.

Відео

Чим корисно кокосове масло? Каже ЕКСПЕРТ