Щітка для сухого масажу від целюліту
Мрієте про гладкою, пружною шкірі без целюліту, але перепробували всі косметичні засоби і не знаєте, що ще можете зробити? Є простий вихід – придбати щітку для сухого масажу і щодня виділяти час на проведення процедури. Цей спосіб дуже простий: вимагає тільки придбання відповідного виробу. Правила масування теж нескладні, притому, що результат перевершує всі очікування.
Що таке сухий масаж щіткою
Процедура обробки проблемних ділянок або всього тіла спеціальною щіткою без використання косметичних засобів – це сухий масаж. Маніпуляція полягає в розтиранні шкіру круговими або поздовжніми рухами. Така процедура допомагає позбутися від ороговілих частинок епідермісу, розігнати кров і лімфу, очистити організм від токсинів, надати заряд бадьорості. Найкраще в цьому виді масажу те, що його легко провести самостійно. Все, що потрібно – мати під рукою щітку.
Користь
Щітка для сухого масажу – альтернатива скрабам і пілінгу тіла. Основні переваги її застосування: простота і хороший результат. Користь процедури:
- Ексфоліація. Масажна щітка для тіла володіє отшелушивающим ефектом, прибираючи ороговілі частинки з поверхні епідермісу. В результаті шкіра оновлюється, стає гладкою, пружною.
- Поліпшення кровообігу, обмінних процесів в організмі. Процедура стимулює лимфоток, знімання набряки, виводячи із зайвою рідиною шлаки і токсини. Крім того, дія щітки розганяє кров по тілу, забезпечуючи харчування тканин і органів.
- Підвищення м'язового тонусу. Після масажу відчувається бадьорість, з'являється енергія.
- Антицелюлітний ефект. Знищення «апельсинової кірки» відбувається завдяки посиленню кровообігу. У поєднанні з косметикою проти целюліту масаж показує хороший результат.
- Боротьба з розтяжками. Масажна щітка від целюліту допомагає не тільки від «апельсинової кірки». Приплив крові і стимуляція регенерації забезпечує підвищення пружності, зменшення розтяжок.
- Очищення шкіри. Такі проблеми, як акне, з'являються з-за внутрішніх проблем організму. Коли сухий масаж розганяє лімфу і виводить токсини, він очищає шкіру теж.
- Профілактика вростання волосся. Корисний ефект спостерігається, оскільки розтирання спеціальним приладом прибирають ороговілі частинки шкіри.
Які бувають масажні щітки для тіла
Асортимент представлених на ринку виробів для сухого масажу дуже широкий. Наприклад, за ступенем жорсткості розрізняють такі щітки:
- м'які;
- середній;
- і сильної жорсткості.
Перший тип підійде для новачків. Це допоможе уникнути подразнень від розтирань. Вони нерідко проводяться у вигляді рукавиць, бо приймають форму долоні і ними зручно регулювати ступінь натиснення. Крім того, такими щітками найкраще дістаються проблемні зони. Поступово можна переходити до інших типів, а в подальшому – комбінувати їх для різних типів масажу.
Матеріал виготовлення
Натуральна щетина виготовляється з тваринного та рослинного волокна. В основному використовуються такі матеріали:
- Кактус. Жорсткі щітки для тих, хто вже знайомий з сухим масажем.
- Шерсть кабана, коні, кози. Вироби середньої жорсткості.
- Сизаль (Мексиканська агава), Пальма. Обидва матеріали використовуються для виготовлення японських масажних щіток. Мають середню ступінь жорсткості.
З синтетичних волокон часто використовують нейлон (іноді, навпіл з рослинним матеріалом), але повністю натуральна щетина показує кращий результат і дбайливіше ставиться до шкіри. Окремо розглядають електричні щітки. Враховуйте, що торкання волокна має бути ледь відчутним, якщо при масажі відчуваєте сильний тиск – виріб вам не підходить і потребує заміни.
Форма
Від розмірів і форми залежить не тільки зручність застосування, але й мета, з якою будуть використовувати вироби. За цим критерієм розрізняють такі види щіток:
- Круглі, овальні. Універсальні, не мають ручки, зате у них є ремінець для кріплення на тильній стороні.
- З довгою ручкою. Використовується для масажу спини. Якщо ручку можна зняти – найзручніший варіант.
- Японські. Щітки з волокна пальми, яке кріпиться на сталевий дріт. Можуть мати ручку в комплекті.
- Рукавиці. М'які вироби, які надягають на руки. Ними легко обробляти навіть важкодоступні зони.
Як правильно робити масаж сухою щіткою в домашніх умовах
Ознайомтеся з рекомендаціями щодо використання сухої щітки, а також технікою масажу тіла виробом. Загальні правила для процедури:
- Масажувати тільки суху шкіру.
- Не використовувати лосьйони, масла і креми (навіть тонким шаром).
- Не застосовувати щітку в душі, ванної (краще перед водними процедурами).
- Пам'ятайте, що невелике почервоніння – це нормальна реакція, але роздратування і дискомфорту бути не повинно. Ідеально, якщо шкіра трохи підрум'яниться.
- Дотримуватися правил особистої гігієни.
- Не збільшувати швидкість руху задля більшої ефективності. Все, чого ви доб'єтеся – це роздратування на шкірних покривах.
- Чергувати кругові і поздовжні рухи.
- Не масажувати місця з лімфовузлами (пахви, пах, внутрішня сторона коліна).
- Проводити процедуру від 3 до 10 хвилин.
- Бажано повторювати сеанси щодня, але новачкам рекомендується почати з двох разів у тиждень.
Масаж повинен бути розслаблюючій процедурою, робіть його повільно, спокійно, насолоджуючись процесом. Техніка проведення:
- Починайте з нижніх кінцівок, поступово просуваючись від ступень ніг вгору.
- Потім промассируйте руки, так само: від кінчиків пальців до плечей.
- Обробляючи спину, робіть поздовжні руху від попереку до шиї.
- Масажуючи живіт, переміщуйте щітку за годинниковою стрілкою. Не натискайте.
- Дуже легко, круговими рухами, обробіть шию і груди.
- Прийміть контрастний душ.
Протипоказання
Хоча сухий масаж за допомогою щітки дуже ефективний, в деяких випадках його проводити заборонено. Процедура протипоказана при:
- ушкодженнях шкірних покривів (садна, порізи, удари);
- підвищення температури (масаж спровокує погіршення стану);
- інфекційних захворюваннях;
- наявність засмаги;
- варикозному розширенні вен;
- чутливому типі шкіри.
Догляд за аксесуаром
Приблизно раз в тиждень виріб обов'язково потрібно мити з милом, після чого ретельно просушувати. Крім того, зберігайте щітку у сухому місці, стежте, щоб на неї не потрапляла вода. Якщо це все ж сталося – дайте їй висохнути, перш ніж використовувати знову. Корисно буде регулярно перевіряти стан виробу – якщо десь з'явилися тріщини, його краще не використовувати, а замінити на нове.
Як вибрати щітку для сухого масажу
Щоб процедура сухого масажу принесла тільки користь, потрібно не тільки правильно проводити сеанси, але і використовувати якісну щітку. Критерії, на які необхідно звертати увагу при виборі цього виробу:
- Матеріал. Найкращою моделлю вважається масажна щітка для тіла з натуральною щетиною і з ручкою з дерева.
- Ступінь жорсткості. Новачкам варто вибирати найменшу – їм підійде м'яка щітка. З часом її можна буде замінити на модель середньої або сильної ступеня жорсткості.
- Форма і довжина ручки. Вона повинна зручно лежати в руці. Для опрацювання проблемних зон особливо потрібен комфорт, тому придивіться до тих моделей, які кріпляться на зап'ясті або кисть. Така щітка для масажу від целюліту буде надзвичайно зручною, крім того, їй легко контролювати тиск.
Відео
Догляд за тілом. Масаж сухою щіткою [Workout | Будь в формі]
Відгуки
Карина, 27 роківчерез генів і неправильного догляду сухість, в'ялість та розтяжки для мене – вічні супутники. Перепробувала всі скраби (включаючи домашні рецепти), але особливого ефекту так і не помітила, а потім якось зацікавилася органікою і натрапила на опис сухого масажу щіткою. Багато чого не очікувала, але робила регулярно. Результат виявився просто вау!
Світлана, 30 роківВ перші тижні масажу все сумнівалася, чи варто його робити, але у відгуках писали, що ефект приголомшливий, так що продовжувала справно розтирати тіло. Результат перевершив мої очікування: шкіра стала гладенька і пружна, почав зменшуватися целюліт (мажу ще на ніч спеціальними кремами), а косметичні засоби – краще вбиратися.
Дарина, 25 роківДуже люблю скраби, але їх застосування не завжди вистачає часу. Справжнім порятунком для мене стала альтернатива – сухий масаж спеціальною щіткою. Навіть подумати не могла, що таке просте виріб може бути таким ефективним проти целюліту і врослого волосся. Регулярно проводжу масаж всього тіла, а коли поспішаю – тільки ніг і сідниць.