Вікові таблиці росту і ваги дітей: норми розвитку хлопчиків і дівчаток
Народження дитини – головна подія для батьків. Для оцінки та контролю за його фізичним розвитком розроблені спеціальні вікові таблиці зросту і ваги у дітей. Наводяться цифри, які вказують на нормативи, що відповідають певному віку малюка. Дуже великі або низькі значення говорять про нормативних відхилення, відступаючі від середніх незначно, позначають відповідність нормативам.
Норми росту і ваги дітей
Всесвітньою організацією охорони здоров'я було проведено Багатоцентрове дослідження показників розвитку, спрямоване на визначення фізичного розвитку дітей, які увійшли зріст і вагу дитини за роками. Необхідність вивчення питання продиктована зміною умов життя, клімату, що впливає на розвиток дітей. Вагові, ростові показники малюків до 5 років залежать не тільки від спадковості, але і від типу вигодовування перші 24 місяці життя. Діти, що харчуються штучною сумішшю, набирали масу на 16-20% більше норми, ніж ростуть на грудному годуванні.
Фахівці ВООЗ вважають, що завищені нормативи отримані після рекомендацій педіатрів по догодовування немовлят, що призвело до переходу на штучне вигодовування, перегодовування і ожиріння. Попередні норми оцінювання фізичних показників дітей не є абсолютною істиною. До 2006 р. ВООЗ внесла корективи, визначила нові дані, після чого були складені вікові таблиці росту і ваги дітей.
Антропометричний показник величин тіла залежить від особливостей кожного малюка. Співвідношення зросту і ваги у дітей обумовлюється багатьма факторами: харчуванням, тривалістю сну, фізичною активністю, генетикою. Середня висота чоловіки – приблизно 178 см, жінки – 164 див. Хлопчики формуються до 22-х річного віку, інтенсивний період зростання спостерігається у віці 13-16 років, дівчата – до 19, активно ростуть від 10 до 12 років. Підлітковий період відрізняється різким ростовим стрибком, тому пропорційність тіла не завжди спостерігається.
Норми фізичного розвитку дітей віком від 7 до 18 років
Співвідношення зросту і ваги
Зростання – це світовий показник, який враховує охорона здоров'я при оцінці розвитку дітей. Загальноприйняті оцінки цього параметра:
- Явно низькорослі – сильне відставання, можливо наявність вроджених патологій, хромосомних захворювань.
- Низькорослі – великий недобір, іноді присутня надлишкова маса тіла.
- Нижче середнього – величина невелика, але відповідає нормі.
- Середній (свого роду стандарт).
- Вище середнього – зріст великий, але відповідає нормативу.
- Високорослі– спадкова схильність.
- Завищені – можуть бути порушення ендокринної системи.
На ростові показники крихти і батьки, і лікарі повинні звертати увагу. Фактори, що впливають на высокорослость і ростовое відставання:
- Хромосомно-генетичні проявляються непропорційними розмірами стоп, кистей, обличчя, психічними розладами, проблемами із статевим розвитком.
- Конституціонально-спадкові – немає відхилень у розвитку.
- Ранній статевий розвиток (8-9 років). Діти вище своїх однолітків, але, дорослішаючи, залишаються низькорослими внаслідок раннього закриття зон росту.
- Ендокринно-підвищений рівень призводить до гігантизму або акромегалії.
Ендокринний контроль фізичних показників дітей важливий для оптимального співвідношення цих показників. Дитя молодшого віку, хлопець, дівчина від 15 років можуть мати наступні оцінки маси:
- Значний недовага – серйозне виснаження організму.
- Низька вага.
- Менше середнього – норма, але показники на нижніх межах.
- Середній індекс маси тіла (ІМТ) в межах норми.
- Вище середнього – невеликий надлишок маси.
- Завищений – надмірна вага, ожиріння.
Таблиця для дітей до року
Проводячи вимірювання величини чада, потрібно розуміти, що до двох років мова йде про довжині малюка – тому що він не вміє ходити, стояти, після 3-4 – про зростання. Звертається увагу на багато чинників. Дитячі параметри по місяцях перші 12 місяців життя вивчає медпрацівник. Він враховує:
- стать малюка;
- фізичні дані при народженні;
- спадковість;
- перенесене захворювання (якщо було);
- наявність патологій;
- соціальні умови;
- вигодовування (штучне або грудної прийом їжі).
Якщо має місце недоношеність або маловесость, таблиця зростання і ваги дитини буде відрізнятися від дітей з нормальними показниками. Однорічний малюк за 12 місяців набирає певну масу тіла. Усереднений варіант вагового показника – 6-7 кілограмів. Основна надбавка припадає на перші 6 місяців життя дитини. Дитина має місячний приріст приблизно на 1 кг. При правильному годуванні немовля з низькою вагою здатний «наздогнати» за 6 місяців дітей з нормальною масою тіла. Немовля до кінця 12 місяця має вагу від 8 до 12 кг, зріст – 75-80 див.
Батьки повинні розуміти, що наведені в таблицях дані можуть мати відхилення приблизно на 2-3 кілограми, пару сантиметрів в різні сторони. Це не буде вважатися порушенням норми. Однак якщо має місце неправильна організація харчування, перегодовування, гормональний збій, зміна режиму дня, то відхилення будуть значними. Це серйозний привід звернутися до лікаря-педіатра, пройти обстеження, щоб діагностувати вірне захворювання.
Зростання по місяцях
Норми росту і ваги дітей до року відображені в таблиці (дівчатка). Шкала вказана в сантиметрах (див. таблицю):
Вік (по місяцях) | Низькорослі | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Рослий | Завищений |
Новонароджена | 45,4 | 47,3 | 49,1 | 51 | 53 | 54,7 |
1 | 49,7 | 51,7 | 53,7 | 56,6 | 57,6 | 59,5 |
2 | 53 | 55 | 57,1 | 59,1 | 61 | 63,2 |
3 | 55,6 | 58 | 60 | 61,8 | 64 | 66,1 |
4 | 58 | 60 | 62,1 | 64,3 | 66,4 | 68,6 |
5 | 59,6 | 61,7 | 64 | 66 | 69 | 70,6 |
6 | 62 | 63,5 | 65,7 | 68 | 70 | 72,5 |
7 | 63 | Шістдесят п'ять | 67,3 | 70 | 72 | 74,2 |
8 | 64 | 66,3 | 68,7 | 71,1 | 73,5 | 76 |
9 | 65,3 | 68 | 70,1 | 72,6 | 75 | 77 |
10 | 66,5 | 69 | 71,5 | 73,9 | 76,4 | 79 |
11 | 68 | 70 | 73 | 75,3 | 77,8 | 80,3 |
12 | 69 | 71,4 | 74 | 77 | 79 | 82 |
Фізичні дані хлопчиків вище, ніж у дівчаток. Довжина тіла по місяцях (в сантиметрах):
Вік (по місяцях) | Низькорослі | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Рослий | Завищений |
Новонароджена | 46,1 | 48 | 50 | 52 | 54 | 55,6 |
1 | 51 | 53 | 54,7 | 57 | 58,6 | 60,6 |
2 | 54,5 | 56,4 | 58,4 | 60 | 62,4 | 64,5 |
3 | 57,3 | 60 | 61,4 | 63,6 | 65,7 | 68 |
4 | 60 | 61,7 | 63,8 | 66 | 68 | 70,1 |
5 | 61,6 | 63,8 | 66 | 68 | 70,1 | 72,2 |
6 | 63,3 | 66 | 67,6 | 70 | 71,9 | Сімдесят чотири |
7 | 65 | 67 | 70 | 71 | 73,5 | 76 |
8 | 66,2 | 68,5 | 70,7 | 73 | 75 | 77,2 |
9 | 68 | 69,7 | 72 | 74 | 76,5 | 79 |
10 | 69 | 71 | 73,3 | 75,6 | 77,8 | 80 |
11 | 70 | 72 | 74,5 | 77 | 79,2 | 81,6 |
12 | 71 | 73 | 76 | 78 | 80,5 | 83 |
Вага по місяцях
Нормальна маса тіла дівчинки в 12-місячному віці варіюється в межах 8-10 кг Нормативи наступні (в кілограмах):
Вік (по місяцях) | Низький | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Високий | Завищений |
Новонароджена | 2,4 | 2,8 | 3 | 3,7 | 4 | 4,8 |
1 | 3,2 | 3,7 | 4 | 4,8 | 5,5 | 6 |
2 | 3,8 | 4,5 | 5 | 5,8 | 6,6 | 7,5 |
3 | 4,5 | 5 | 5,8 | 6,6 | 7,5 | 8,5 |
4 | 5 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 8,2 | 9,3 |
5 | 5,4 | 6 | 6,9 | 7,8 | 8,8 | 10 |
6 | 5,8 | 6,6 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,6 |
7 | 6 | 6,7 | 7,6 | 8,6 | 9,8 | 11 |
8 | 6,3 | 7 | 7,9 | 9 | 10 | 11,6 |
9 | 6,5 | 7,3 | 8 | 9,3 | 10,6 | 12 |
10 | 6,8 | 7,6 | 8,5 | 9,7 | 10,8 | 12,4 |
11 | 6,9 | 7,8 | 8,7 | 9,9 | 11 | 12,8 |
12 | 7 | 7,9 | 8,9 | 10 | 11,5 | 13 |
Маса тіла хлопчиків більше, ніж у дівчаток. Таблиця ваги по місяцях (в кілограмах):
Вік (по місяцях) | Низький | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Високий | Завищений |
Новонароджена | 2,5 | 3 | 3,3 | 4 | 4,4 | П'ять |
1 | 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5 | 5,8 | 6,6 |
2 | 4,3 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 7 | 8 |
3 | 5 | 5,7 | 6,4 | 7 | 8 | 9 |
4 | 5,6 | 6,2 | 7 | 7,8 | 8,7 | 9,7 |
5 | 6 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 9,3 | 10,4 |
6 | 6,4 | 7 | 7,9 | 8,8 | 9,8 | 10,9 |
7 | 6,7 | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,4 |
8 | 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,7 | 11,9 |
9 | 7 | 8 | 8,9 | 9,9 | 11 | 12,3 |
10 | 7,4 | 8 | 9 | 10 | 11,4 | 12,7 |
11 | 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13 |
12 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12 | 13,3 |
Зріст і вага дитини за віком
Від народження і до десяти років спостерігається стрімкий набір висоти дітей. Однак якщо до 12 місяців зміни були видно добре, то далі дитина зростає трохи повільніше. Пояснюється це тим, що метаболізм змінюється, зростаючий дитячий організм витрачає більше сил, ніж у грудного малюка. Раціон крихітки більш калорійний, але отримана енергія швидко витрачається. Нижче таблиця росту дітей за віком дає предствление про норми фізичних показників для дітей до 10 років.
Вікові таблицыпоказывают, що в період від двох до трьох років малюк продовжує рости, але не так швидко. Ваговий діапазон: 12-14 кг Це пояснюється великою активністю, рухливістю малюка. Зміна висоти незначне: збільшується приблизно на десять сантиметрів. Далі:
- Вік 4-5 років характеризується підвищенням маси тіла на пару кілограм, можливі відхилення від норми на 2-3 кг.
- В 5 - маса досягає приблизно 18 кг, зріст приблизно 109 див.
- У 6 - вагова норма становить 18-23,5 кг, ростова – 112 див.
- До 7 – маса збільшиться на 2-3 кілограми, висота буде приблизно 115 див.
Таблиця зростання
Зріст дитини представлений в таблиці (дівчатка). Вимірювання подано в сантиметрах:
Вік | Низькорослі | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Рослі | Завищені |
1 | 69 | 71,4 | 74 | 76,6 | 79 | 81,7 |
2 | 80 | 83 | 86,4 | 89,7 | 92,9 | 96 |
3 | 87,4 | 91 | 95 | 98,8 | 102,8 | 106 |
4 | 94 | 98,4 | 102,8 | Сто сім | 111,3 | 115,7 |
5 | 100 | 105 | 109,5 | 114 | 118,8 | 123,7 |
6 | 104,8 | 110 | 115 | 120 | 125,4 | 130,5 |
7 | 110 | 115,3 | 120,7 | 126 | 131,8 | 137 |
8 | 115 | 121 | 126,6 | 132,5 | 138 | 143,8 |
9 | 120,3 | 126,5 | 132,5 | 138,6 | 144,7 | 150,7 |
Десять | 126 | 132 | 138,6 | 145 | 151,4 | 157,8 |
Фізичні дані хлопчиків вище, ніж у дівчаток. Таблиця висоти (в сантиметрах):
Вік | Низькорослі | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Рослий | Завищений |
1 | 71 | 73,4 | 75,7 | 78 | 80,5 | 82,9 |
2 | 81,8 | 84,6 | 87,8 | 90,9 | 93,9 | 97 |
3 | 88,8 | 92,4 | 96 | 99,8 | 103,5 | 107 |
4 | 94,8 | 99 | 103,3 | 107,5 | 111,88 | 115,9 |
5 | 100,7 | 105,3 | 110 | 114,7 | 119 | 123,9 |
6 | 106 | 111 | 116 | 120,8 | 125,8 | 130,7 |
7 | 111 | 116,5 | 122 | 127 | 132,3 | 137,7 |
8 | 116 | 121,7 | 127,3 | 132,9 | 138,6 | 144 |
9 | 120,5 | 126,7 | 132,7 | 138,6 | 144,7 | 150,6 |
10 | 125 | 131,4 | 137,9 | 144 | 150,5 | 156,9 |
Таблиця ваги
Нормальна маса тіла дівчинки варіюється в межах 32-47 кг. В таблиці вказані нормативи по роках (в кілограмах):
Вік | Низький | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Високий | Завищений |
1 | 7 | 7,9 | 8,9 | 10 | 11,5 | 13 |
2 | 9 | 10,2 | 11,5 | 13 | 14,8 | 17 |
3 | 10,8 | 12 | 13,9 | 15,8 | 18 | 20,9 |
4 | 12,3 | 14 | 16,1 | 18,5 | 21,5 | 25 |
5 | 13,7 | 15,8 | 18 | 21 | 24,9 | 29,5 |
6 | 15,3 | 17,5 | 20 | 23,5 | 27,8 | 33,4 |
7 | 16,7 | 19,3 | 22,5 | 26,3 | 31,4 | 38,3 |
8 | 18,6 | 21,4 | 25 | 29,8 | 35,8 | 44 |
9 | 20,8 | 24 | 28,2 | 33,6 | 41 | 51 |
10 | 23,3 | 27 | 31,9 | 38 | 46,9 | 59,2 |
Маса хлопчиків трохи менше, ніж у дівчаток. Таблиця ваги (в кілограмах):
Вік | Низький | Нижче середнього | Середній | Вище середнього | Високий | Завищений |
1 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,9 | 12 | 13,3 |
2 | 9,7 | 10,8 | 12 | 13,6 | 15,3 | 17 |
3 | 11,4 | 12,8 | 14,5 | 16,3 | 18,4 | 20,7 |
4 | 12,8 | 14,5 | 16,3 | 18,7 | 21,2 | 24 |
5 | 14 | 16 | 18,3 | 21 | 24,3 | 27,8 |
6 | 15,9 | 18 | 20,4 | 23,6 | 27 | 31,6 |
7 | 17,8 | 20 | 22,8 | 26,5 | 30,7 | 36 |
8 | 19,6 | 22 | 25,4 | 29,4 | 34,7 | 41,6 |
9 | 21,3 | 24,3 | 28 | Тридцять три | 39,4 | 48,3 |
10 | 23 | 26,8 | 31 | 37 | 45 | 56,4 |
Від 11 до 18 років
В 11-18 річному віці змінюється інтенсивність набору фізичних показників. Батьки повинні розуміти, чому підліток украй нестабільний емоційно. Фізіологічні відмінності або статевий диморфізм проявляється за зовнішніми ознаками, особливостями будови тіла, функціональним можливостям окремих систем організму. Всі ці зміни роблять вплив на неповнолітнього. Дівчата починають раніше формуватися, у віці 12-14 років у них всі показники вищі, ніж у хлопчиків. Однак до 15-16-річного віку юнаки переганяють дівчаток по фізичному розвитку.
Підлітковий період для хлопчиків характеризується активним ростом трубчастих кісток скелета. Це проявляється у витягуванні кінцівок, хоча тулуб трохи відстає в цій гонці. З-за цього нерідко створюється враження, що підліток нескладний, непропорційне. Груди залишається вузькою, м'язи слабкі для такої величини, що призводить до сутулості, нездатність тривалий час тримати спину прямо.
М'язова маса збільшується повільніше, ніж кісткова. Грунтовно закріплюватися вона повноліття. Маса збільшується повільно, але нерівномірно: показник норми у хлопчиків коливається від 2,4 до 5,3 кг за 12 місяців, у дівчаток – від 2 до 5 кілограмів. Після 15-річного віку маса тіла у дівчаток збільшується більше, ніж зростання. Це процес пов'язано з збільшенням м'язів, підшкірної жирової клітковини, розвитком кісток скелета. Це період, коли рухові реакції, координація рухів стають більш точними, розвиваються просторові і м'язові відчуття.
Особливості статевого дозрівання
Різкий стрибок фізичних показників пояснюється гормональною активністю. Статеве дозрівання дівчинок і хлопчиків відрізняється. У цей час важливо контролювати масу тіла підлітка – профілактика не тільки вбереже від багатьох серйозних захворювань, але емоційних сплесків, які проявляються в пубертатному періоді у неповнолітніх. Однак застосовувати дієти заборонено. Прищеплювати навички правильно харчування потрібно з самого народження. Для нормалізації висоти необхідно організувати прийом вітамінів.
Статеве дозрівання у хлопчиків проходить за кількома етапами, триває декілька років. Воно характеризується настанням гормонального дозрівання статевих залоз, у підлітковий період (13-18 років) досягає свого піку. З 18-19 років настає час статево