Запор при вагітності на ранніх термінах - що робити
Проблеми з природним випорожненням кишечника вважаються традиційними супутниками періоду виношування плоду. Від запорів страждають жінки незалежно від віку, стану здоров'я або способу життя. Такий стан можна не тільки вирішити, але й ефективно запобігти спеціальними заходами профілактики.
Причини запору у вагітних
Основною причиною виникнення утруднення спорожнення кишечника в період вагітності є природні гормональні зміни. У звичайному стані організм виробляє особливі речовини, які інтенсивно стимулюють скорочення внутрішньої мускулатури. Іннервація кишечника і матки єдина, тому при розслабленні одного органу аналогічний ефект відбувається в іншому. Такий процес може спровокувати викидень. Для виключення ризику організм перебудовується, створюючи своєрідний захист. Негативним наслідком є виникнення запору.
Іншими факторами, що сприяють нападам запорів при вагітності на ранніх термінах, вважаються:
- прогестерон і підвищення його рівня в організмі (речовина впливає на внутрішню мускулатуру вже на ранніх термінах виношування плоду);
- здавлювання кишечника маткою (природний процес, обумовлений ростом плода);
- викликати сильний і болючий запор при вагітності на ранніх термінах можуть продукти з підвищеним вмістом заліза;
- стресові ситуації (майбутні мами стають більш сприйнятливими до зовнішніх факторів);
- аутоімунні процеси (організму вагітної жінки потрібне постійне поповнення запасів вітамінів і корисних елементів);
- низька фізична активність (малорухливий спосіб життя для більшості вагітних є природним зміною);
- недолік рідини (в день жінка повинні вживати не менше двох літрів води);
- внутрішні захворювання (особливо геморой, тріщини заднього проходу та інші хвороби анальної області).
Чим небезпечний запор на ранніх термінах вагітності
Труднощі при спорожнюванні кишечника негативно впливають не тільки на стан організму жінки, але і на розвиток плода. Запор під час вагітності треба лікувати при появі первинних симптомів. Усунути дискомфорт можна різними способами. Найефективнішими з них вважаються спеціальна дієта, прийом м'яких проносних на рослинній основі і застосування деяких рекомендацій альтернативної медицини.
Негативний вплив запору при вагітності на ранніх термінах полягає в наступних факторах:
- неправильна мікрофлора кишечнику на ранніх термінах виношування плоду стає причиною вроджених відхилень органів травлення у дитини;
- під час нападу запору в товстій кишці накопичується кілька десятків шкідливих речовин, які шкодять розвитку плода;
- при запорі вагітної доводиться інтенсивно тужитися, що стає не лише причиною сильних больових нападів, але і призводить до стресових станів;
- отруйні продукти розпаду їжі при нерегулярному спорожнення кишечника залишаються в організмі жінки.
Що допомагає від запору
Асортимент засобів для усунення проблем з випорожненням кишечника відрізняється різноманітністю назв та форм випуску. Ключовим фактором вибору аптечних засобів для усунення запору є рівень безпеки для організму самої майбутньої мами і плода. Фахівці настійно рекомендують починати профілактичні заходи як можна раніше.
Як боротися із запорами при вагітності:
- зміна раціону харчування (починаючи з ранніх термінів виношування плоду);
- дотримання рекомендацій фахівців;
- використання народних засобів;
- спеціальні свічки від запору для вагітних;
- застосування лікарських препаратів.
Корисні продукти від запору
Правильне харчування здатне кардинально змінити стан здоров'я людини. Дієта При вагітності відіграє особливу роль. Будь-які відхилення в організмі жінки автоматично чинять негативний вплив на плід. Запор під час вагітності допомагають усунути деякі продукти харчування. З їх допомогою можна не тільки боротися з труднощами спорожнення кишечника, але і нормалізувати стілець або виключити розлад травлення.
До продуктів, що допомагають уникнути запору на ранніх термінах виношування плоду, відносяться:
- чорнослив;
- курага;
- висівки;
- сира буряк;
- гречка;
- вівсяна крупа;
- хліб.
Чи можна робити клізму при вагітності
Використання механічного способу позбавлення від проблем з випорожненням кишечника широко застосовується в медичній практиці. Клізма допомагає миттєво позбутися від проблеми, але під час вагітності такий метод має ряд протипоказань. Це пов'язано з деякими особливостями організму жінки. Процедура може спровокувати пологи, тому перед використанням такого способу треба звернутися до фахівця за роз'ясненням нюансів.
Клізма при вагітності заборонено у таких випадках:
- виявлено небезпечні ознаки загрози переривання вагітності;
- раніше у жінки були викидні;
- встановлена низька плацентация;
- підвищений тонус матки;
- діагноз істміко-цервікальної недостатності.
В інших випадках використання клізми допустимо, але приймати рішення про її застосування самостійно не рекомендується. Якщо у лікаря виникають підозри щодо наявності відхилень у стані вагітної, то він може заборонити подібні процедури. Фахівці рекомендують використовувати такі засоби від запору, як безпечні гліцеринові свічки або введення в раціон харчування певних продуктів, а клізма вважається екстреної заходом.
Яке проносне для вагітних найбезпечніше
Приймаючи будь-які лікарські препарати в період виношування плоду, майбутня мама не повинна забувати про можливий негативний вплив їх на плід. Медикаменти під час будь-якого терміну вагітності підбираються особливо ретельно. Лікування запору здійснюється тільки безпечними і натуральними засобами. Деякі з них отримують максимальну кількість позитивних відгуків і користуються особливою популярністю як у медиків, так і у пацієнток.
Ефективно усунути запор під час вагітності допомагають наступні препарати:
- Дюфалак (препарат являє собою прозору рідину, для позбавлення від нападу запору його рекомендується приймати 2-3 тижні);
- Сенаде (таблетки вважаються проносним засобом рослинного походження);
- Микролакс (спеціальний розчин для ректального використання, впоратися з нападом запору допомагає протягом приблизно 15-20 хвилин, можна використовувати у вигляді термінової допомоги при утрудненні спорожнення кишечника);
- Гліцеринові свічки (препарат усуває симптоми запору, але використовувати Гліцеринові свічки при вагітності краще лише в разі екстреної необхідності).
Ефективні народні засоби від запору при вагітності
Альтернативна медицина пропонує безліч рецептів, призначених для усунення проблем з випорожненням кишечника в процесі виношування плоду. Вибираючи певний метод, слід звертати увагу на склад рекомендації. Якщо серед інгредієнтів є продукти, які можуть стати причиною алергічних висипань, то від них треба відмовитися.
Приклади народних засобів:
- Картопляний сік. Свіжі бульби треба очистити від шкірки, пропустити через м'ясорубку, натерти або подрібнити блендером. За допомогою марлі, віджати свіжий сік і змішати його з водою кімнатної температури в точній пропорції 1:1. Засіб слід приймати за чверть години до їди по чверті склянки. Картопляний сік не тільки позбавить від нападів запору, але і надасть сприятливий вплив на систему травлення в цілому.
- Відвар з крушини. Кілька чайних ложок трав'яний суміші потрібно залити літром окропу і варити на середньому вогні кілька хвилин. Після охолодження відвар готовий до використання. Пити його треба два рази в день приблизно по 100г. Крушина надає не тільки ефект гарного проносного, але й зміцнює життєвий тонус.
- Сік червоної горобини. Для отримання напою треба брати тільки свіжі плоди. Сік треба змішати з цукром і вживати після пробудження і перед сном по чверті склянки. На 1 кг червоної горобини береться 600 г цукру. Плоди зміцнюють імунітет, виявляють стимулюючий вплив на систему травлення.
- Рицинова олія. Для усунення проблем з випорожненням кишечника рекомендується вживати засіб триденним курсом по 30 г у добу. Рицинова олія при вагітності має ефект м'якого проносного, однак приймати його треба в точній відповідності з рекомендаціями.
Методи профілактики
Здійснювати профілактичні заходи, щоб запобігти запор при вагітності на ранніх термінах, необхідно вже на ранніх стадіях процесу виношування плоду. Утруднення спорожнення кишечника в даний період – явище поширене і навіть характерне. При появі першої симптоматики можна усунути дискомфорт спеціальною дієтою або народними засобами, але при виникненні сильних болів при відвідуванні туалету доведеться використовувати ліки.
Запобігти проблему можна наступними способами:
- якщо після ранкового пробудження випити склянку води, то через короткий проміжок часу виникне потяг до природного випорожненню кишечника, що виключить виникнення запору;
- курага і чорнослив при вагітності вважаються найкращими помічниками у запобіганні виникнення труднощів у процесі природного випорожнення кишечника;
- при виникненні дискомфорту в кишечнику можна з'їсти невеликий шматочок житнього хліба грубого помелу;
- на ніч рекомендується випивати склянку молока з додаванням меду;
- жінка повинна вести щодо рухливий спосіб життя;
- їжу треба приймати невеликими порціями, але в середньому 6 разів на день;
- з повсякденного раціону слід виключити продукти, які здатні спровокувати порушення процесу травлення (соління, копченості, гостра їжа, жирні продукти, груба клітковина).
