Аптечка у відпустку на море: ліки в дорогу
Збираючись у подорож, необхідно укомплектувати валізку з лікарськими засобами. В дорозі та під час відпочинку може відбутися всяке, і ви повинні швидко купірувати симптоми хвороби. Нижче представлений повний список ліків на море, ви можете купувати не всі, але по одному представнику групи потрібно взяти обов'язково.
Правила збору аптечки туриста
При зборі валізки з лікарськими засобами потрібно проаналізувати кілька факторів. Критерії, що визначають склад аптечки для відпустки:
- Форма ліки. На море беріть таблетки, сиропи, мазі, креми, порошки. Рідкі і гелевидні речовини повинні бути в упаковках з туго закрученими кришками. Замість розпочатих блістерів покладіть в аптечку цілі, на яких чітко видно назву препарату. Якщо з вами їде маленька дитина, йому бажано давати рідкі форми ліків.
- Країна подорожі. Проаналізуйте епідеміологічну обстановку місцевості, яку ви збираєтеся відвідати. Якщо в країні подорожі незнайома для вас кухня, високий ризик підчепити кишкову інфекцію, бути укушеним комах або тварин, покладіть в аптечку на море відповідні ліки.
- Вид подорожі. Тут спливає питання заколисування в транспорті. Якщо комусь з туристів стає погано в машині, літаку, поїзді, на кораблі, обов'язково тримаєте в аптечці для відпустки спеціальні таблетки.
- Склад учасників. Присутність дітей, вагітних, літніх чоловіків і жінок, людей з хронічними захворюваннями визначає комплектацію аптечки на море.
Коли ви зберете всі ліки, необхідно їх правильно скласти. Спочатку переконайтеся, що вони мають нормальний термін придатності. В аптечці буде багато препаратів, тому для незнайомих збережіть інструкції або напишіть коротку пам'ятку щодо доз і способів прийому. Перечитайте умови зберігання. Свічки, наприклад, починають танути при температурі вище +25 °С. Рецептурні медикаменти беріть з запасом (в інші країни їх можна ввозити з розрахунком на три місяці прийому). Спочатку покладіть ліки, які постійно потрібні учасникам подорожі, потім всі інші.
Список ліків в дорогу
Беріть у відпустку тільки ті медикаменти, до яких у вас і інших туристів немає протипоказань, побічних реакцій. Якщо у мандрівників є хронічні захворювання, візьміть ліки, що допомагають зняти симптоми при загостренні. Ваша аптечка на морі буде виглядати так:
- медикаменти, які потрібно приймати щодня;
- загальні препарати «на всі випадки життя»;
- лікарські засоби, необхідні при можливому загостренні хронічних хвороб.
Жарознижуючі, болезаспокійливі та спазмолітики
Якщо температура тіла піднялася вище 38 °С, необхідно взяти будь-який препарат на основі парацетамолу та ібупрофену (діючі речовини). Дорослому можна випити таблетки, дитині краще дати сироп. Приймати їх потрібно симптоматично. Торгові назви препаратів, які варто покласти в аптечку для відпустки:
- Ибуфен;
- Нурофен;
- Ібупрофен;
- Парацетамол;
- Ибуклин;
- Ефералган;
- Цефекон;
- Панадол.
В аптечці для моря потрібно мати по одному виду препарату на основі парацетамолу та ібупрофену. Вони також знімають головний, м'язовий, зубний біль. У валізці з ліками для моря повинні бути ще такі медикаменти:
- спазмолітики: Но-шпа, Баралгін, Темпалгін, Спазмолгон, Плантекс (знімає спазми кишечника у дітей);
- болезаспокійливі: Анальгін, Найз (нестероїдний протизапальний медикамент), Диклофенак, Налгезін (при болях в опорно-руховому апараті), Моваліс, Кетанов (при дуже сильних болях, продається за рецептом).
Протиалергічні
Навіть якщо у туристів ніколи не спостерігалося алергії, необхідно взяти у відпустку на море антигістамінні препарати, особливо при поїздці за кордон. Перевірені медикаменти:
- для дитини: Фенистил, Зіртек, Супрастин, Цетрин, Кларитин;
- для дорослих: Лоратадин, Цетрин, Телфаст, Зодак, Тавегіл;
- мазь/крем/гель для зовнішнього застосування: Гистан, Кетопин, Преднізолонова мазь (гормональна), Скін-Кап, Фенистил;
- краплі в очі: Опатанол®, Аллергодил, Кромогексал.
Засоби від застуди
На випадок виникнення тонзиліту, фарингіту, нежиті, сльозотечі в аптечці на море необхідно мати препарати, що знімають симптоми. До них відносяться:
- засоби від болю в горлі: Фарингосепт, Фалиминт, Стрепсілс, Септолете, Йокс, Інгаліпт;
- порошки на основі парацетамолу: Колдрекс, ТераФлю;
- судинозвужувальні краплі в ніс, які знімають закладеність: Піносол, Виброцил, Нокспрей;
- сольові розчини: Аквамаріс, Хьюмер, Салін, звичайний фізрозчин.
Засоби для обробки ран
Якщо турист пошкодив шкірні покриви, йому потрібно обробити травму антисептичним засобом. В аптечці для відпустки повинна бути перекис водню 3%, Хлоргексидин, водний розчин Фурациліну або Мірамістин. Йодом або зеленкою змащують тільки краю ранової поверхні. Дуже зручно брати з собою у відпустку на море спреї-антисептики: Пантенол, Октенисепт, Йоддицерин. Після обробки на рану можна нанести будь ранозаживляющую мазь з аптечки: Левомеколь, Солкосерил, Банеоцин, Бепантен плюс.
Краплі і мазі для очей
У відпустці на морі багаторазово підвищується ризик виникнення кон'юнктивіту. Для усунення неприємних симптомів в аптечку потрібно покласти такі медикаменти:
- мазі: Гідрокортизон, Тетрациклін, Тобрекс (є і краплі), Левомеколь;
- краплі: Офтальмоферон, Альбуцид, Флоксал.
При розладі шлунка, діареї і блювоті
Дуже часто під час відпустки на морі виникає синдром подразненого кишечнику, гострий ентероколіт (отруєння) – харчове, алкогольне, хімічна. Нижче представлені медпрепарати, які потрібно приймати в описаній послідовності:
- перманганат калію (марганцівка) – потрібна для розчину, яким промивають шлунок при блювоті (можна використовувати при виразках і кровотечах шлунково-кишкового тракту);
- адсорбенти для аптечки на море: чорний або білий вугілля, Ентеросгель, Сорбекс, Смекта, Поліфепан;
- розчин для пероральної регідратації: Регідрон, Гидровит, Хумана Електроліт;
- таблетки і сиропи від діареї: Ніфуроксазид, Лоперамід, Энтерофурил, Фталазол;
- препарати для нормалізації мікрофлори: Лінекс, Біфідумбактерин, Аципол;
- кошти з ферментами: Мезим, Фестал.
Допомога при опіку
Згубний вплив сонця краще запобігати спочатку – для цього перед походом на море нанесіть крем від засмаги з SPF20 і вище. При термічних ушкодженнях шкіри з аптечки для відпустки необхідно взяти будь-яку мазь або спрей на основі декспантенолу (Пантенол, Бепантен, Д-Пантенол). Можна застосувати гідрокортизонову мазь, Актовегін. Якщо опік викликаний не сонячними променями (окропом, укусом медузи), візьміть аерозоль Олазоль, мазь Радевит. З обережністю варто застосовувати на слизової, при ушкодженнях мови, очей.
Препарати від захитування
Найефективніший засіб від заколисування, яке повинно бути в аптечці на море – таблетки дименгидринаті (Драміна). Якщо вам їх не можна (а багато медикаменти заборонені дітям і при вагітності), виберіть інший препарат:
- Авіа-Море – гомеопатичні ліки, підвищує стійкість вестибулярного апарату до кінетичним впливів;
- Коккулин – таблетки, що попереджають і усувають симптоми, які виникають при закачуванні;
- Корвалмент – ментолові таблетки, що запобігають блювоту;
- Бонін – протиблювотний засіб, що блокує рецептори (заслуговує бути в аптечці завдяки тривалій дії).
Антибіотики широкого спектру дії
В дорожній набір для відпустки повинні бути протимікробні засоби, що пригнічують більшість поширених бактерій. Вони призначаються в серйозних випадках – при нестримної діареї, блюванні, інфекційних процесах верхніх і нижніх дихальних шляхів, що загрожують серйозними ускладненнями. В аптечку для відпустки покладіть один-два антибіотики широкого спектру дії (міжнародні назви):
- Азитроміцин;
- Амоксицилін;
- Ципрофлоксацин;
- Тетрациклін;
- Левоміцетин.
Інструменти та допоміжні матеріали
Щоб надати постраждалому невідкладну допомогу при опіках, непритомності, тепловому ударі, саднах, порізах, судомах і т. д., необхідно покласти в аптечку на морі такі предмети:
- стерильні рукавички;
- ножиці;
- термометр (краще брати електронний);
- одноразовий шприц;
- охолоджуючий пакет;
- піпетку;
- газовідвідну трубочку (для дитини);
- шпильку (потрібна при судомах);
- пінцет.
У списки вище не увійшло кілька важливих препаратів, а їх потрібно мати в аптечці для відпустки. Це нашатирний спирт – необхідний при втраті свідомості і сильному запамороченні; засоби від комах, медичний спирт, мазь від попрілості шкіри, антисептичний спрей для рук. Якщо у туриста є схильність до отиту, в аптечку покладіть краплі для вух. Літнім людям часто потрібні серцеві препарати, наприклад, Нітрогліцерин або Нитроспрей.
Перев'язувальний матеріал
Коли ушкоджені шкірні покрови будуть очищені, їх необхідно захистити від навколишнього середовища перев'язувальними матеріалами. В аптечку на море слід покласти:
- стерильний бинт;
- марлеву пов'язку;
- бактерицидний і стрічковий пластир;
- антибактеріальні та спиртові серветки;
- вату або ватні тампони;
- еластичний бинт.
Відео
Аптечка мандрівника - Школа доктора Комаровського - Інтер