Що любить печінка печінка людини і як її відновити

Найдивовижніший з органів людського організму – печінка. Якщо турбує важкість і почало боліти справа в підребер'ї – значить, ви в небезпеці: печінка перестала правильно працювати. Це призводить до дуже серйозних проблем – гепатиту, цирозу, раку. Щоб орган працював правильно, йому потрібна увага. Що корисно для печінки? Спробуємо розібратися в її роботі, які слід вживати продукти, що потрібно зробити для підтримки функцій, виключення причин хвороби.

Навіщо потрібне відновлення печінки

Цей орган в нашому тілі проводить величезну роботу, рятуючи у важких ситуаціях, нейтралізує всі токсини, які потрапляють в організм, знешкоджує і виводить продукти розпаду. Крім того, печінка допомагає:

• виробляти жовч, що накопичується в жовчному міхурі;
• регулювати згортання крові;
• руйнувати алкоголь;
• контролювати рівень холестерину;
• регулювати обмінні процеси;
• створювати запаси вітамінів;
• регулювати рівень глюкози;
• перерозподіляти поживні речовини;
• синтезувати білки;
• боротися з інфекціями.

Печінка – єдиний орган, який після порушення роботи здатний до самовідновлення клітин, потрібно тільки допомогти. Що ж завдає шкоди печінки, від яких речовин, продуктів її потрібно захистити, щоб поліпшити роботу? До згубних факторів належать:

• алкоголь, куріння;
• лікарські препарати;
• інфекційні захворювання;
• запалення печінки, жовчного міхура;
• ожиріння;
• вживання солодких продуктів;
• жирна, смажена їжа.

Окремо слід сказати про продукти, шкідливих для роботи органу. До них відносяться:

• маргарин і страви з них;
• фруктоза – призводить до підвищення концентрації інсуліну, появи жиру і порушення роботи печінки;
• продукти, що містять глутамат натрію (соєвий соус, китайська локшина, чіпси). Володіють руйнівною дією для печінки, утворюючи рубці і викликаючи цироз.

Що любить печінку

Що корисного для роботи печінки може зробити кожен? Насамперед, необхідний здоровий спосіб життя – відмова від алкоголю, куріння. Важливо дотримуватися режиму роботи і відпочинку, давати помірні фізичні навантаження. Найбільше впливає на правильну роботу печінки харчування. Нормалізувати його допоможуть:

• розвантажувальні дні;
• правильне приготування їжі – без смаження, копчення;
• корисні продукти;
• дієтичне харчування;
• прийом вітамінів;
• обмеження солодких продуктів;
• чиста вода.

Дієта при захворюванні

Нормалізації роботи органу допомагає дієта з використанням корисних продуктів. Важливо скласти меню, слідуючи рекомендаціям лікарів-дієтологів, і правильно приготувати страви. Які продукти включає дієта для печінки?

Корисні продукти

Поліпшити роботу органу допоможуть деякі речовини, що відновлюють клітини, що захищають від негативного впливу. Які продукти корисні для печінки, допомагають її функціонування?

Що корисно їсти для печінки? Важливо вживати продукти, що поліпшують її роботу.

Як підлікувати печінку очищенням

Чистка є популярним засобом для лікування захворювань печінки, жовчного міхура. Існують різні методи проведення процедури. Є добре працює рецепт для щоденного використання: вранці натщесерце випивати велику ложку оливкової олії. Рекомендують чистити печінку, жовчний міхур травами. В термос об'ємом півлітра налити окріп, покласти 4 ложки збору – це порція на день. Пити вранці натщесерце та ввечері перед сном. Трави чергують або змішують у рівній кількості. До складу збору можуть входити:

• безсмертник;
• кульбаба;
• кукурудзяні рильця;
• чистотіл;
• шипшина;
• кропива;
• подорожник.

Окремо варто зупинитися на способі очищення, вимагає часу для проведення. Детоксикацію рекомендують виконувати раз в тиждень і продовжувати курс півтора місяця. Тюбаж – очищення жовчних шляхів проводять за допомогою сорбіту. Через пару годин після початку процесу вас прослабит – відбудеться викид з жовчного міхура, очищення органу.

Порядок роботи:

• розвести в чашці з водою 3 ложки сорбіту;
• випити вранці натщесерце;
• лягти в ліжко;
• з електричною грілкою полежати на правому боці 2 години.

Існують більш складний спосіб – чищення печінки, жовчного міхура за допомогою продуктів: оливкової олії, лимонного соку. Метод вимагає триденного підготовчого етапу, спеціальної дієти; обов'язково очистити кишечник. Спосіб не рекомендується використовувати, якщо у вас камені в жовчному міхурі - можливі напади гострого болю через їх руху може знадобитися видалення органу. Збираючись робити чистку, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Лікування народними засобами

Існують рецепти для щоденного застосування. Регулярне використання доступних продуктів допомагає роботі органу, виявляє жовчогінну дію:

• замість одного прийому їжі, з'їсти сто грам кедрових горіхів;
• натщесерце вжити склянку відвару шипшини;
• запити ложку меду водою з соком лимона;
• вжити склянку кефіру або іншого кисломолочного продукту з двома ложками порошку кропиви;
• пити теплу мінералку;
• з'їдати по жмені насіння гарбуза.

Є рецепти тривалого користування, які допомагають вилікувати орган, налагодити його роботу. Застосовують їх два місяці, вранці і ввечері. Радять випивати по половині склянки соку квашеної капусти, чергуючи його з соком буряка. Добре допомагає фіточай, у який входять трави: звіробій, безсмертник, спориш – пити по склянці. Рекомендують 20 крапель спиртового розчину прополісу на склянку води. Можете перевірити роботу рецепту:

• взяти півсклянки вівса;
• закип'ятити 2,5 літра води;
• залити овес;
• додати 150 грам меду;
• в теплі витримати добу;
• відфільтрувати;
• пити по склянці після їжі.

Профілактика захворювань печінки

Для того щоб печінка правильно працювала, а при необхідності могла швидко відновитися, їй потрібна допомога. Що зробити для профілактики? У цій ситуації корисно:

• Організувати правильне харчування – виключити смажене, жирне, копчене. Вживати грубу клітковину, зменшити кількість білкових продуктів. Обмежити кисле, солодке, гостре.
• Скинути зайву вагу.
• Приймати лікарські препарати за призначенням лікаря.
• Позбутися шкідливих звичок. Припинити прийом алкоголю, не курити.

Профілактика захворювань передбачає використання гепатопротекторів: «Аллохолу», «Есенціале Форте». Крім цього, рекомендується:

• періодично проводити чистку жовчного міхура, печінки;
• позбутися від паразитів (амеб, лямблій, аскарид);
• не допускати швидкого зниження ваги;
• утриматися від голодування;
• пити воду;
• остерігатися токсичних речовин і продуктів;
• не допускати роботи на знос, обмежити важкі фізичні навантаження.

Відео: Яка їжа корисна для печінки

Олена Малишева. Яка їжа корисна для печінки?