Як лікувати гіпертонію в домашніх умовах медикаментозно і без ліків
Медична статистика показує, що симптоми підвищеного кров'яного тиску відчуває практично кожен третій житель планети. Щорічно кількість хворих артеріальною гіпертонією (АГ) тільки зростає. Цей факт обумовлюється більшою мірою гіподинамією, неправильним харчуванням, несприятливою екологічною обстановкою. Дізнайтеся, як вилікувати гіпертонію в домашніх умовах за допомогою медикаментозних і народних засобів.
Що таке гіпертонія
У медицині під цим терміном прийнято розуміти серцево-судинне захворювання, яке супроводжується стійким підвищенням артеріального (системного) тиску (АТ). Даний синдром може носити самостійний характер або виступати наслідком інших захворювань внутрішніх органів і систем. В залежності від етіології патологічного стану виділяють есенційну (ідіопатичну) і симптоматичну (вторинну) артеріальну гіпертонію.
Причини
Показники системного тиску залежать від хвилинного об'єму крові, яка виштовхується серцевим м'язом в судини і від опору останніх струму біологічної рідини. У здорової людини підвищення ПЕКЛО супроводжується зниженням тонусу артерій, тоді як у хворого, що страждає від гіпертонічного синдрому, регуляторні механізми порушуються, що призводить до неадекватної реакції організму на розвивається негативний стан. Останнє в такій ситуації потрібно лікувати.
У більшою ступеня підвищення артеріального тиску виникає внаслідок спазму гладкої мускулатури судинних стінок, збільшення обсягу крові або почастішання частоти серцевих скорочень. Первинними причинами ідіопатичною гіпертонії прийнято вважати спадкову схильність і метаболічний синдром, який вкрай складно лікувати. Симптоматична форма синдрому може мати нейрогенні, гемодинамічні, інфекційні та інші джерела. Факторами ризику розвитку артеріальної гіпертонії є:
- ниркова недостатність;
- гормональні збої;
- судинні патології;
- вроджені або набуті хвороби серця;
- алкогольна, наркотична залежність;
- стреси;
- перевтома;
- гіподинамія.
Лікування
Офіційна медицина пропонує переважно медикаментозне усунення симптомів артеріальної гіпертонії. Лікують підвищений системний тиск препаратами з різним фармакологічним дією. Зважаючи на стан здоров'я пацієнта застосування ліків в домашніх умовах не завжди виправдано і безпечно. З цієї причини в подібних ситуаціях краще лікувати гіпертонічний синдром альтернативними методиками, які сприяють нормалізації показників кров'яного тиску.
В даний час з цією метою пацієнтам пропонується пройти курс гіпербаричної оксигенації, гірудотерапії, акупунктури, фітотерапії. Зазначені методики допомагають лікувати підвищений кров'яний тиск шляхом усунення запальних процесів, гіпоксії клітинних структур, поліпшення кровообігу. Разом з цим терапія артеріальної гіпертонії повинна передбачати ліквідацію факторів ризику розвитку інших серцево-судинних патологій:
- нікотинової, алкогольної залежності;
- підвищеного холестерину;
- постійних стресів;
- гіподинамії;
- цукрового діабету;
- надмірної ваги;
- неправильне харчування.
Як лікувати гіпертонію без ліків
Медична статистика показує, що більша частина пацієнтів, що коли-небудь відчувають прояви синдрому, мала надмірну масу тіла. З цієї причини фахівці вважають зниження ваги важливою умовою нормалізації АТ у домашніх умовах. Дієтологи в таких випадках, крім призначення дієти, рекомендують лікувати патології метаболізму і дотримуватися спеціального обмежувального режиму харчування, що передбачає мінімальне вживання солоної, смаженої, жирної їжі.
Окрема увага приділяється нормалізації рівня холестерину і цукру в крові. З метою підтримки артеріального тиску в межах нормальних показників лікарі радять пацієнтам своєчасно лікувати інфекційні захворювання і дотримуватися в міру активного способу життя. Пам'ятайте, що людям з гіпертонічним синдромом забороняється піднімати тяжкості, тому силові навантаження необхідно виключити. Перевагу слід віддавати пішим прогулянкам на свіжому повітрі, спеціальним вправам.
Дієта
Лікування тиску без ліків в домашніх умовах, перш за все, передбачає зміну звичного раціону і режиму харчування. Хворим, які страждають від артеріальної гіпертонії, призначається дієта №10, передбачає добове обмеження солі до 8 м, обсягу вільної рідини до 1200 мл. Відповідно до цього режиму харчування пацієнти з синдромом повинні приймати їжу 5-6 разів за день в невеликих кількостях. Дозволеними продуктами і стравами при підвищеному АТ вважаються:
- макарони;
- нежирні молочні продукти: домашній сир, йогурт;
- овочі;
- нежирні сорти м'яса і риби;
- пшеничні висівки;
- відвари з вівса, льону;
- картопля;
- горіхи: волоські, кешью, арахіс, фундук, кедрові;
- гарбузове насіння;
- курага;
- ківі;
- чай з калиною, горобиною;
- яблука;
- кислі ягоди;
- буряковий сік.
Перехід до здорового способу життя при підвищеному АТ повинен проходити в комфортному для пацієнта режимі. У раціон хворого гіпертонічним синдромом потрібно включати всі необхідні організму речовини, що не повинно відбиватися на добової калорійності споживаних страв. Людям з підвищеним системним тиском слід відмовитися від жирної, солоної їжі, борошняних виробів. Серед інших заборонених продуктів і страв при артеріальній гіпертонії фахівці називають:
- яйця;
- жирну рибу;
- перші страви;
- деякі овочі і трави: шпинат, редис, часник, ріпчаста цибуля;
- жирне м'ясо і субпродукти;
- сік винограду;
- бразильський горіх;
- жирні молочні продукти;
- страви з квасолею та іншими бобовими.
Не варто думати, що раціон дієти №10, за допомогою якої лікарі успішно лікують артеріальну гіпертензію, дуже одноманітний і прісний. Існує маса рецептів, за якими можна приготувати корисні страви в домашніх умовах. Останні припадуть до смаку навіть самим завзятим гурманам. Деякі з варіантів гастрономічних вишукувань представлені нижче в зразковому меню на день для хворих гіпертонічним синдромом:
Прийом їжі | Блюдо |
Перший сніданок: | Домашній сир з джемом і шматочками мигдалю (160 г), свіжий фруктовий або овочевий сік. |
Другий сніданок | Какао, печиво галетне |
Обід | Овочевий суп (150 мг), запечене м'ясо кролика (100 г), домашній компот із сухофруктів |
Полуденок | Фруктовий салат (150 г) |
Вечеря | Домашнє сирне суфле з медом (170 г), чай на основі збору трав від артеріальної гіпертонії |
Фізичні навантаження
Методика лікувальної фізкультури при гіпертонічному синдромі передбачає поєднання загальнорозвиваючих вправ зі спеціальними: дихальними, на розвиток вестибулярного апарату, розслаблення м'язів. Індивідуально підібраний комплекс допомагає в домашніх умовах лікувати підвищений тиск. Такий ефект реалізується за рахунок поліпшення кровообігу, нормалізації обмінних процесів.
Загальна тривалість занять, спрямованих на те, щоб лікувати артеріальну гіпертонію, не повинна перевищувати 20 хвилин. Перед основним етапом потрібна невелика розминка у вигляді дихальної гімнастики, легкого масажу рук, литкових м'язів нижніх кінцівок. Хворим на гіпертонію для підтримки нормального артеріального тиску рекомендується виконувати наступні вправи:
- У положенні сидячи зробіть енергійний вдих через ніс. Потім здійсните пасивний видих. Інтенсивність складає 8 вдихів, які змінюються короткою паузою, після чого слід відновити виконання вправи. При артеріальній гіпертонії 2-3 ступеня рекомендується робити не більше 12 розкладів по 8 разів кожен.
- У горизонтальному положенні розташуйте руки вздовж тулуба. Притискаючи долоні кисті і до опори, зведіть лопатки на кілька секунд. Прийміть вихідне положення. Виконайте 5 повторів.
- Прийміть горизонтальне положення, розташуйте руки вздовж тулуба. Притискаючи долоні і кисті до опори, зведіть лопатки разом на 3-5 секунд. Поверніться у вихідне положення. При гіпертонічному синдромі 3 ступеня дозволено виконувати не більше 5 повторів.
- З вихідного положення руки на поясі підніміть по черзі праву і ліву ноги вперед, потім убік. У разі гіпертонії 2-3 ступеня виконуйте по 6-8 махів кожною ногою.
Лікування гіпертонії в домашніх умовах
При ситуації, коли підвищення артеріального тиску має короткочасний характер і не супроводжується небезпечними симптомами у вигляді прискореного пульсу, холодного поту, можна обійтися настоянками і мікстурами. Тим не менш лікування гіпертонії народними засобами в домашніх умовах має здійснюватися з урахуванням лікарських рекомендацій. Керуватися принципом аналогії при прийомі ліків від підвищеного артеріального тиску небезпечно для життя.
Медикаментозне лікування
Сучасна фармацевтична промисловість випускає безліч медикаментозних засобів, створених, щоб лікувати гіпертонічний синдром в домашніх умовах. Кардіологи мають в арсеналі комбіновані препарати, які значно підвищують комплаєнс і виконують декілька завдань одночасно. У таких ліки від підвищеного артеріального тиску особливо потребують пацієнти з патологіями печінки, шлунково-кишкового тракту. Сьогодні гіпертонічний синдром лікують наступними препаратами:
Група | Назва | Інструкція по застосуванню | Протипоказання |
Тіазидні сечогінні ( діуретичні засоби) | Гідрохлортіазид, Діхлотіазід. | Середня терапевтична доза при монотерапії підвищеного тиску становить 25-50 мг. Спільно з іншими ліками – 12,5-25 мг. Препарат рекомендується приймати в ранкові години. | Лікувати артеріальну гіпертонію зазначеною групою препаратів у домашніх і стаціонарних умовах забороняється при вагітності, годуванні груддю, анурії, електролітних порушеннях, тяжкої ниркової або печінкової недостатності хвороби Аддісона, дитячому віці до 3 років. |
Сульфонамиды | Індапамід, Акрипамид, Ионик, Фуросемід. | Добова доза при гіпертонічному синдромі – 2,5 мг. Препарат необхідно приймати один раз за день незалежно від прийому їжі. | Вагітність, лактація, непереносимість лактози, тяжкі форми печінкової і ниркової недостатності, гіпокаліємія. |
Бета-адреноблокатори | Карведилол, Бісопролол, Атенолол, Бетаксолол, Метопролол, Небіволол. | Підвищений артеріальний тиск знижують шляхом одноразового прийому 25-50 мг медикаменту. | Гіпертонічний синдром забороняється лікувати бета-адреноблокаторами при декомпенсованій серцевій недостатності, бронхіальній астмі, дисфункції печінки, важких ураженнях печінки. |
Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту | Еналаприл, Капотен, Енап. | Лікувати гіпертонію препаратами цієї групи слід, починаючи з дози 5 мг/ день. При відсутності ефекту через 2 тижні прийому призначається 10 мг кошти за добу. | Печінкова, ниркова недостатність, вагітність, лактація, похилий вік, ІХС, важкі аутоімунні патології – обмеження для застосування інгібіторів АПФ для лікування гіпертонії в домашніх або стаціонарних умовах. |
Сартани (блокатори рецепторів ангіотензину II) | Лозартан, Микардис, Теветент. | Одноразово по 50 мг через день. | Дегідратація, лактація, вагітність, дитячий вік, гіперкаліємія |
Блокатори кальцієвих каналів | Амлодипін, Ніфедипін, Верапаміл, Риоцидилин, Валмосет (Вамлосет), Німодипін, Санорал. | Препарат при підвищеному артеріальному тиску приймається по 5 мг/добу, максимальна добова доза – 10 мг. | Лікувати гіпертонічний синдром в домашніх або стаціонарних умовах блокаторами кальцієвих каналів забороняється при гіперчутливості, вагітності, лактації. |
Лікування народними засобами
Методи фітотерапії, соколечения не раз допомагали людям з підвищеним артеріальним тиском нормалізувати стан. Відповідаючи, як вилікувати гіпертонію народними засобами в домашніх умовах, цілителі, насамперед, згадують настоянки, відвари на основі глоду, звіробою. Використовувати будь-які рецепти від підвищеного артеріального тиску слід тільки після лікарського схвалення. У разі появи ознак погіршення стану слід негайно припинити застосування засобу. Лікувати артеріальну гіпертонію в домашніх умовах допомагають такі засоби:
- Настоянка барвінку. Столову ложку подрібненої сухої сировини залити 200 мл горілки і настояти 14 днів. Гіпертонічний синдром лікують домашнім настоєм барвінку, приймаючи по 5 крапель засобу чотири рази за день протягом місяця.
- Збір трав від підвищеного артеріального тиску. Взяти в рівних частинах колір синьої волошки, арніку гірську, плоди глоду, омелу, корінь валеріани, польовий хвощ, деревій звичайний, нагідки і перемішати. 1 столову ложку сухої суміші залити склянкою окропу і настояти півгодини. Приймати настій потрібно по 70 мл тричі за добу після їжі. Лікувати гіпертонічний синдром в домашніх умовах трав'яним збором необхідно 30 днів.
- Настій коренів оману і квіток пижма від підвищеного артеріального тиску. Рівні частини сухих компонентів змішати. Взяти 1 чайну ложку суміші оману і пижма, залити 400 мл окропу і настоювати під кришкою 1,5 години. Проціджений настій домашнього приготування від підвищеного тиску необхідно вживати по півсклянки три рази на добу за 2 години до прийому їжі. Лікувати гіпертонію зазначеним засобом потрібно 20 днів.
- Домашній буряковий сік. Готовий напій від підвищеного кров'яного тиску витримують в холодильнику 3-4 години, після чого приймають всередину по 70 мл за день. Лікують гіпертонічний синдром домашнім буряковим соком не менше 2 тижнів.
- Настій омели білої від підвищеного тиску. Столову ложку сухої трави залити склянкою окропу. Настояти 2-3 години, а потім процідити. Лікувати домашнім настоєм артеріальну гіпертонію слід допомогою прийому столової ложки настою чотири рази за день.
Відео
Як без пігулок знизити тиск в домашніх умовах