Зміцнення імунітету народними засобами

Людський організм влаштований мудро. У ньому є щит, що захищає від натиску бактерій, паразитів і вірусів. При працює без збоїв імунній системі виробляються антитіла. Вони активно протидіють хвороб. Народні засоби допомагають зміцненню захисту, коли вона слабшає і з'являються проблеми зі здоров'ям, погане самопочуття.

Як підняти імунітет народними засобами

Відомо, що імунна система людини включає кілька органів. Найголовніші – мигдалини і апендицит. Важлива роль у зміцненні захисних сил відводиться правильній роботі ШКТ. Існують ознаки, за якими визначають слабку імунну систему:

виникають часті застуди;
з'являється хронічна втома;
трапляються перепади настрою;
проявляється пригніченість.

Зміцнення імунітету народними засобами потрібно розпочинати з простих методів:

регулювання режиму сну – час нічного відпочинку не менше 8 годин;
щоденних піших прогулянок на природі;
застосування контрастного душу і ванночок для ніг;
використання банних процедур;
організації збалансованого харчування;
вживання рецептів з природними компонентами;
застосування імуностимулюючих рослин.

Як підвищити імунітет народними засобами? Варто з'ясувати, які особливості повинні мати інгредієнти, що входять до складу рецептів, щоб укріплення було ефективним. Завдання цілющих продуктів:

посилити розширення судин для кращого кровообігу;
мати у складі вітаміни, щоб нормалізувати обмінні процеси;
містити фітонциди для знищення вірусів;
володіти антибактеріальними властивостями;
очищати ШКТ від токсинів;
прогрівати організм;
бути природними імуностимуляторами.

Народні засоби для імунітету

Щоб надати допомогу в зміцненні захисних сил дорослому і дитині, у складі лікувальних засобів і натуральному вигляді використовують:

ягоди: журавлину, брусницю, агрус;
цитрусові;
квашену капусту;
часник;
солодкий перець;
мед;
риб'ячий жир;
продукти бджільництва: пергу, прополіс;
муміє;
лікувальні трави: звіробій, оман;
кімнатні рослини: алое, каланхое, золотий вус;
імуномодулятори: женьшень, лимонник, родіолу рожеву;
морепродукти: кальмари, водорості;
пророщене зерно;
овес;
спеції: гвоздику, імбир, куркуму, корицю.

Народні рецепти для імунітету

При частих простудних захворюваннях взимку відновлення імунітету народними засобами проводять із застосуванням трав'яних чаїв з добавками меду, лимона, малинового варення. Загальнозміцнюючими властивостями володіють:

кислі ягоди свіжі та заморожені;
напої з імбиром;
настоянки женьшеню, лимонника;
чаї та відвари із збору трав;
вітамінна суміш з медом, сухофруктами, лимонами.

Підвищення імунітету народними засобами на основі меду

Для профілактики захворювань і швидкого зміцнення імунної системи при застудах, народна медицина рекомендує кошти, в комплекті яких мед. Мікроелементи, вітаміни допомагають оздоровленню організму. Народні засоби для підняття імунітету з використанням меду дорослі приймають по великій ложці двічі за день, а дитина – по чайній, краще до їди.

Добре допомагає зміцненню імунної системи суміш рівних часток часнику з медом. Багато корисних вітамінів і мікроелементів в міксі горіхів і сухофруктів: родзинок, кураги, чорносливу. По 100 г кожного виду подрібнюють, додають стільки ж меду і лимон, який дрібно порізаний. Зміцненню імунної системи сприяє суміш:

3 зубці часнику;
100 г меду;
лимон.

Народні засоби для підвищення імунітету на основі часнику

Важко змусити дитину випити ліки з часником із-за специфічного запаху. У цьому випадку зміцненню захисних сил допоможе склянку теплого молока. В нього додати 5 крапель соку часнику – малюк вип'є з задоволенням. Дорослим сподобається рецепт, в якому 2 головки часнику настоюють 14 днів у пляшці з червоним напівсолодким вином. Ефективний такий настій, який, як і попередній, п'ють по ложці до їжі. За рецептом:

налити 0,5 л води;
додати подрібнений лимон і дрібно порізану головку часнику;
витримати 5 днів.

Як підвищити імунітет народними засобами на основі лимона

Приємне ліки виходить з використанням лимона. Він допомагає зміцненню імунної системи разом з іншими компонентами. Народні цілителі пропонують щодня пити чай з сумішшю, в якій 0,5 кг перетертих лимонів і додано наполовину менше меду. Корисно засіб, де головку часнику подрібнюють з цитрусовим плодом і заливають півлітра окропу. Через три доби п'ють по дві ложки натщесерце, вранці. Смачний і корисний напій, який приймають за день тричі. Дозування – по одній ложці. Для приготування:

беруть 250 г меду;
додають по склянці соку моркви, лимона, редьки;
вливають 250 мл кагору.

Зміцнення імунітету лікарськими травами

Як підтримати імунітет народними засобами за допомогою трав? Улюблений напій – настій шипшини. Жменя ягід заливають окропом у полулитровом термосі, п'ють як чай. Взимку можна зібрати хвойні голки. Закип'ятити літр води, покласти 4 ложки, настояти добу. Пити по чашці протягом 21 дня. Добре діють збори трав, які можна комбінувати або використовувати окремо. У склянку окропу додають 1,5 ложки суміші, наполягають. Рекомендують використовувати:

шавлія;
чебрець;
чебрець;
кропиву;
чорну смородину.

Комбіновані засоби для зміцнення імунітету

Склади, в які входить декілька компонентів, допомагають підтримувати імунну систему. Приймають по ложці до їжі. Рекомендують розмолоти за 1 кг волоських горіхів і гречки. Все залити медом – 750 грам. Смачне і корисне засіб – подрібнити 2 яблука, 100 грам горіхів, 2 лимона, змішати з двома ложками меду. Зміцненню захисних сил організму сприяє суміш:

соку 4 лимонів;
половина склянки соку алое;
протертого апельсина;
300 р меду, волоських горіхів.

Відео: народні рецепти для підняття імунітету

Зміцнення імунітету народними засобами дозволяє впоратися з хворобами дорослих і дітей, особливо в зимовий період. Можна назавжди вирішити проблему з застудами, якщо пити вітамінні чаї, трав'яні чаї, вживати смачні і корисні суміші. Освоєння рецептів народної медицини, вивчення правильної технології приготування і необхідних пропорцій допоможуть пропоновані нижче відеоуроки.

Відгуки

Катерина, 25 роківЗнайома проблема – дитина почав хворіти, коли пішов у дитсадок. Зібралася серйозно взятися за вирішення цього питання. Першим ділом почала з загартовування. Почитала, як зміцнити імунітет народними засобами. Зробила горіхово-медову суміш з сухофруктами – давала синові вранці, а ввечері – попити імбирний напій. Застуди відступили.

Карина, 35 роківЗима у мене не проходить без ангіни. Так набридло пити таблетки. Вирішила з осені зміцнювати імунну систему. Продукти в рецептах доступні, все дуже смачно. Заварювала чай і брала з собою на роботу, а на ніч брала суміш з часником. Чоловік спочатку лаявся, а потім став їсти разом зі мною. Вперше зима пройшла без ангіни!

Ганна, 29 роківГірше немає, коли хворіє дитина, а багато медичні препарати протипоказані. Лікар порадила зміцнення захисту організму народними методами. Часник є він відмовився навідріз, а от від меду з горіхами був у захваті і напій з журавлини пив із задоволенням. Намагалася робити кожен день чай з трав, лимонад з імбиром. Все пішло на поправку.

Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!