Оливкова олія - користь і шкода продукту для організму

Стародавні люди завжди цінували дари природи, активно використовували їх у лікувальних, профілактичних цілях. Користь оливкової олії для організму екстра класу, оскільки це унікальне природне засіб, завдяки своєму натуральному складу, здатне перебороти ряд небезпечних патологій, поліпшити стан шкірних покривів людини.

Оливкова олія - склад

Цей унікальний продукт отримують методом холодного віджимання, а заготовками стають свіжі маслини і оливи, зібрані виключно в період з листопада по березень. Оскільки такі екзотичні плоди швидко окислюються після збору, необхідно продуктивно їх переробити, отримати цінну для здоров'я рідина. Хімічний склад оливкового масла відрізняється багатим вмістом вітамінів, мінералів, жирних кислот і корисних мікроелементів. Це:

• феноли, поліфеноли, фенольні кислоти гальмують процеси старіння шкіри;
• олеїнова кислота прискорює обмінні процеси, зміцнює судинні стінки;
• терпенові спирти, токофероли стабілізують рівень цукру крові;
• Омега 9 вважається профілактикою цукрового діабету, ожиріння, атеросклерозу;
• сквалений запобігає онкологію (особливо в сучасній гінекології);
• стерол і β ситостерол попереджають судинні патології, гіпертонію;
• лінолева кислота підвищує гостроту зору, прискорює процес регенерації пошкоджених тканин;
• вітамін D зміцнює кістки, вважається профілактикою рахіту;
• вітамін А корисний для зниженого зору, проблем зі шкірою;
• вітамін Е, будучи антиоксидантом, запобігає формування ракових клітин, інтоксикацію організму.
• жирні кислоти стеатико і палмителаико проти атеросклерозу;
• вітамін До корисний для кишечника, особливо у дітей.

Оливкова олія – користь

Перш ніж вибрати таке натуральне засіб, важливо уважно вивчити його корисні властивості, повністю виключити протипоказання і шкоди для здоров'я. Користь оливкової олії відзначена сучасною медициною, диетологией, косметологією; навіть вагітним не заборонені в цілях профілактики входять до складу речовини. Цілющі властивості цієї масляної основи детально викладено нижче:

• зниження шкідливого холестерину в крові;
• м'яке проносне дію, особливо актуальне при хронічних запорах;
• омолодження шкіри, продуктивне позбавлення від дрібних мімічних зморшок;
• профілактика цукрового діабету;
• поліпшення перистальтики кишечника;
• прискорення процесу метаболізму;
• оздоровлення організму при вагітності;
• поліпшення якості волосся, позбавлення від лупи;
• підтримання молодості, природної краси;
• зміцнення імунітету для немовлят.

Для жінок

Якщо говорити про жіночому організмі, зазначений продукт цінний у сучасній гінекології. Це прекрасна профілактика онкозахворювань, особливо очевидна користь цього рослинного компонента для пацієнток з групи ризику раку грудей. Шкоду для здоров'я мінімальний, а ось лікувальна дія помітно відразу. Колосальна користь оливкової олії для жінок докладно викладена нижче:

• розгладження дерми від зморшок;
• запобігання ламкості, випадіння волосся;
• живлення і зволоження сухого типу шкіри;
• збільшення лактації при годуванні груддю;
• зміцнення імунітету при вагітності;
• підвищення фортеці нігтів;
• прискорення обміну речовин.

Натщесерце

Застосування масляної основи всередину доречно натщесерце, особливо при проблемах з травленням, надмірною вагою. Перший час вживати без шкоди для здоров'я рекомендується по чайній ложці, а потім збільшити дозу до столової ложки (теж кожен день вранці). Користь оливкової олії натще полягає в запуску органів ШКТ, прискореному процесі метаболізму, придушенні розгулялася апетиту, профілактику геморою, усунення токсинів. Головне – правильно приймати це унікальний засіб.

Лікування

Перш ніж вибирати масляну основу для інтенсивної терапії, потрібно визначитися з сортом, методом обробки маслин після збору. Наприклад, по іспанській класифікації особливо цінний цей натурпродукт після першого віджиму. Це Extra virgin olive oil, яке коштує на порядок дорожче своїх «послідовників». Virgin olive oil є продуктом другого віджиму, тому поступається за якістю і характеристиками. Pomace oil, Pure olive oil – екстракти, отримані методом хімічного екстракції.

Ефективне лікування оливковою олією можливо при виборі грецького продукту, отриманого методом першого віджиму:

• усунення емоційної нестабільності, великих нервових порушень;
• зміцнення судин і міокарда, особливо у хронічних «сердечників»;
• позитивна динаміка при болях у спині;
• підтримання м'язового тонусу, швидке відновлення уражених тканин;
• поліпшення сутінкового зору.

Для волосся

Масляна основа другого віджиму активно задіяна в косметології, причому не тільки для усунення мімічних зморшок особи, але і для зміцнення волосяних цибулин, поліпшення загального виду зачіски. Оливкова олія для волосся має наступні корисні властивості, без шкоди зберігаються навіть після холодного віджиму:

• зволоження і живлення волосяних фолікулів;
• усунення посічених кінців;
• розгладження неслухняних локонів;
• забезпечення стійкості зачіски;
• насичений колір волосся після використання рафінованої або нерафінованої основи.

Дізнайтеся більше про те, який вплив робить оливкову олію для волосся.

Для особи

Масляна основа після першого віджиму особливо цінна для обличчя для чутливої шкіри, схильної до сухості і лущення. Користь і шкода оливкової олії цікавить кожну жінку, але навіть у разі жирних шкірних покривів такий унікальний склад не шкодить. Кілька крапель і на щоках з'явиться природний рум'янець, а від мімічних зморшок незабаром сліду не залишиться. Масло оливи для обличчя можна використовувати нефільтрованим, але попередньо проконсультуватися з дерматологом.

При запорах

Холодний віджим забезпечує м'яке проносне дію в органах травлення. Якщо використовувати масло оливи при запорах у помірних порціях, відчутної шкоди для травної системи повністю виключений. Зате користь для перистальтики кишечника колосальна, оскільки вже після першого прийому стілець нормалізується, зникне дискомфорт і неприємні відчуття.

При гастриті

Дерев'яне масло активно використовується при небезпечних хворобах шлунка, схильних до свого хронічного перетворення, частим рецидивам з гострими нападами болю. Оливкова олія при гастриті не несе шкоди, зате обволікає уражену слизову, знижує агресивний вплив окремих продуктів харчування, нормалізує кислотність шлункового соку.

При панкреатиті

Для чищення печінки і полегшення роботи підшлункової залози лікарі в домашній обстановці рекомендують використовувати оливкову олію – користь і шкода залежать від добових доз, способу безпосереднього застосування. В цілому, це натуральний засіб використовують для чищення печінки, усунення продуктів інтоксикації з системного кровотоку. Оливкова олія при панкреатиті скорочує число нападів, подовжує період ремісії.

При геморої

Щоб гемороїдальний вузол не запалився, необхідно приймати всередину прованське масло. Користь профілактики очевидна, шкоду мінімальний. Якщо запалення переважає в активній фазі, пацієнту показано використовувати ректальні свічки з участю цього рослинного компонента. Оливкова олія при геморої можна застосовувати всередину і зовнішньо для посилення бажаного терапевтичного ефекту.

При каменях у жовчному міхурі

При патогенном застої жовчі, а також у разі формування каменів і піску корисний цей натуральний продукт. Він має протизапальну і расщепляющим дією, забезпечує швидкий рух і продуктивне виведення подібних новоутворень природним шляхом. Оливкова олія при каменях в жовчному міхурі є основним або допоміжним ліками, бере участь в рецептах приготування цілющих зборів. Застосовувати обережно, інакше шкодою для здоров'я стає закупорка протоки.

Оливкова олія – шкода

Негативний вплив на організм теж присутня, наприклад, саме час згадати, що це висококалорійний продукт, який дозволено вживати в обмежених дозах. Шкода олії оливи присутня в дитячому харчуванні, тому батьки намагаються уникати присутності в складі продукту арахісової, пальмитинового елемента. В іншому випадку, підвищується ризик алергічної реакції, виникнення проблем з дитячим травленням.

Протипоказання

Ця запашна основа для лікування і профілактики дозволено не всім зацікавленим покупцям. Абсолютні протипоказання оливкової олії скорочують чисельність бажаючих на практиці скористатися цим цілющим продуктом. Медичні обмеження мають наступний вигляд:

• схильність до алергічної реакції при контакті з цим запашним продуктом;
• ризик розвитку ожиріння, цукрового діабету;
• ожиріння печінки;
• розлад кишечника;
• закупорка протоки при жовчнокам'яній хворобі;
• потенційні ускладнення холециститу.

Відео

Оливкова олія: користь і шкода. Склад, властивості та як правильно вибрати оливкове масло