Як підвищити імунітет дитини 3 років: засоби для зміцнення здоров'я

Як тільки настає сезон застуд, багаторазово збільшується кількість хворіючих дітей. З чим це пов'язано? Головні причини – ослаблений організм, відсутність правильної профілактики. Дізнайтеся, що можна зробити, щоб убезпечити трирічного малюка від простудних захворювань, якими ліками виробити захисні сили організму.

Як підвищити імунітет дитини

До початку терапії слід перевірити, чи немає у малюка вродженого імунодефіциту. В іншому випадку є ризик ускладнення патології та виснаження організму. Якщо порушення придбане, починайте діяти. Основні рекомендації:

1. Забезпечити різноманітне харчування. Щоб енергії вистачило на все, дитині потрібно харчуватися за певною системою, а не хаотично.
2. Забезпечити рух. Дуже корисна щоденна ранкова зарядка – 15 хвилин рухів додасть сили, бадьорість, підвищить опірність організму перед вірусами.
3. Важливо загартовувати малюка 3 років. Можна влаштовувати повітряні ванни, робити контрастне обливання гомілок, стоп. В останньому випадку процедуру закінчують прохолодною водою, якщо у малюка немає хронічних захворювань. Потрібно якомога більше часу проводити на вулиці – не менше години щодня в будь-який час року.
4. Щоб не відбулося істотного зниження захисних сил, слід контролювати душевний стан дітей і при необхідності вміти заспокоювати.

Як підняти імунітет дитини

Якщо дитина страждає простудними захворюваннями близько 3-4 разів на рік, втручатися в процес дозрівання захисних сил не потрібно. Хвороби привчають організм розпізнавати чужорідні агенти і належним чином реагувати на них. Поради:

1. Перегляньте раціон: якщо в ньому мало овочів, фруктів, включіть їх в меню, мінімізуйте борошняні вироби, цукерки, продукти, багаті вуглеводами.
2. У сезон застуд (восени, взимку) давайте вітамінні комплекси.
3. Використовуйте відповідні таблетки для зміцнення захисних сил.

Імуностимулюючі препарати

Використання ліків рекомендовано дітям, які хворіють тривало, часто з ускладненнями. Бажано використовувати їх в разі доведеного імунодефіциту після призначення лікарем. Застосовуються такі препарати для імунітету дітям:

1. Засоби групи інтерферонів, приміром, Гриппферон, Віферон. Ці ліки запобігають розвиток інфекції, максимально ефективні для лікування, профілактики простудних захворювань.
2. Індуктори ендогенних інтерферонів. Такі ліки, як Аміксин, Анаферон стимулюють підвищення імунітету у дітей 3 років за рахунок посилення вироблення інтерферонів організмом.
3. Ліки бактеріального походження. Містять невелику кількість збудників бактерій, які не здатні заразити. Це: Лікопід, Імудон, Бронхомунал.
4. Препарати рослинного походження, які виготовляються їх лікарських рослин. Найпопулярніші: Иммунал, Ехінацея Доктора Тайса.

Дитячі вітаміни

Щоб посилити опірність організму до інфекцій, необхідні вітаміни всіх груп. Їх малюк може отримати з щоденного меню або куплених в аптеці коштів. Якщо раціон малюка одноманітний, бажано давати дитячі вітаміни для імунітету з 3 років. При виборі зверніть увагу на збалансовані вітамінні комплекси, що містять необхідні для певного віку компоненти. Корисні вітаміни для імунітету дітям:

• Піковіт – комплекс, що допомагає зміцнювати організм і підвищувати захисні сили;
• Кіндер Біовіталь, який є аналогом Пиковита;
• Мульти Табс Імуно Кідс.

Як підняти імунітет у дитини народними засобами

Якщо ви задумалися, ніж зміцнити імунітет дитині 3 років, придивіться до народних способів. Найчастіше в них використовуються недорогі засоби, які є в домашньому господарстві. Народні засоби для підвищення імунітету у дітей:

1. Використовуйте ягоди – відновлення захисних сил з їх допомогою відбудеться швидко і приємно. Для підняття імунної сили корисні смородина (чорна, червона), журавлина, малина, суниця, жимолость. Візьміть ягоди в будь-якій кількості, зробіть з них пюреобразную масу, додайте кілька крапель соку лимона, ложку меду, тертий волоський горіх. Годуйте ласощами в будь-який час.
2. Простий народний метод для підвищення захисних сил – ходіння босоніж. Це корисно робити по морській гальці, піску, при відсутності таких умов – по траві або будинку.

Трави

Трави – ще один народний спосіб для зміцнення, підняття слабкої імунної системи. Відмінно допомагають ехінацея, женьшень, екстракти яких можна використовувати для додавання в чай, інші напої. Ще трави для підвищення імунітету у дітей 3 років – це алое, іван-чай, кропива, листя берези, м'ята, листя суниці. Їх вживають у складі настоїв, відварів. Корисно заварювати шипшина і давати в якості пиття, додавши трохи меду.

Як зміцнити імунітет взимку

У холодну пору року діти особливо схильні до інфекцій. Щоб уникнути хвороб, здоровій дитині слід робити щеплення (наприклад, від грипу), також проводити профілактичні заходи. Поради допоможуть зберегти здоров'я:

1. Щодня провітрюйте квартиру, щоб змінити висушений на свіже повітря, в іншому випадку буде зневоднена слизова оболонка, що захищає від вірусів, дитина може захворіти.
2. Частіше робіть гарячу ванну, але короткочасну. Швидка зміна холоду і тепла дозволить загартуватися, стати більш витривалим.
3. Забезпечте активний спосіб життя, адже холоду – не привід сидіти вдома.

Дитина часто хворіє – як підвищити імунітет

Якщо малюк схильний до хвороб, першому необхідно здатися педіатра, щоб він призначив коректне лікування. Прийому медичних препаратів тут недостатньо – потрібно змінити спосіб життя. Як підняти імунітет дитині, яка часто хворіє? Рекомендації:

1. Приділіть увагу харчуванню – можливо, воно нераціональне, неповноцінне. Зробіть його корисним, різноманітним, багатим вітамінами, корисними мінералами. Виключіть шкідливості: газовану воду, чіпси та інші спірні продукти.
2. Закаливайте. Можна поліпшити, підтримати захисні сили, якщо більше бувати на свіжому повітрі, особливо на морі. Корисно бігати босоніж по траві, піску, перебувати в прохолодному приміщенні.

Перед садком

Зміцнення захисних сил організму – процес тривалий і нелегкий. Почніть це робити заздалегідь, щоб малюк рідше заражался від інших дітей і не хворів. Як зміцнити імунітет дитини в садку? Оскільки зміна режиму дня є великим стресом, важливо привчати малюка до нового розпорядку в домашніх умовах: це дозволить уникнути прийому імуномодуляторів. Готуйте дитину психологічно, частіше бувайте на вулиці, дитячих майданчиках. Крім цього, корисно давати дитині 3 років полівітамінні комплекси.

Після хвороби

Нерідко батьки звертаються до педіатра за порадою: як зміцнити імунітет дитини після оперативного втручання, тяжкої хвороби? Універсальних способів немає. Після обстеження лікар може призначити імуностимулюючі препарати, вітаміни дітям з 3 років для імунітету, народні способи, прийом пробіотиків. Добре підвищує захисні сили настоянка прополісу – її можна постійно пити на ніч, додавши молоко, змащувати носові проходи кілька разів за день.

Після антибіотиків

Зазначена група ліків успішно лікує хвороби, при цьому наносить певну шкоду організму. Як підняти імунітет дитині після антибіотиків? Поради:

• вилікувати дисбактеріоз, відновивши нормальну мікрофлору кишечника;
• використовувати народні засоби: пити відвар шипшини, настої трав, є мед;
• щодня бувати на свіжому повітрі, поступово гартуватися;
• є кисломолочні продукти.

Відео

Доктор Комаровський: Зміцнення імунітету у дітей