Масаж шиї від зморшок - особливості процедури, популярні техніки і методики
Внаслідок особливостей шкіри шиї з часом вона втрачає еластичність і пружність, з'являються зморшки. Запобігти, а також зменшити прояв таких ознак старіння допоможе спеціальний масаж. Він поліпшить кровообіг і тонус дерми в цій зоні.
Допомагає масаж від зморшок на шиї
Масажні техніки надають омолоджуючу дію тільки при тривалому і регулярному застосуванні.
- покращує обмінні процеси;
- підвищує циркуляцію крові;
- покращує тонус дерми;
- підтягує контур шиї;
- підтягуючий;
- знімає набряклість.
Виконувати масаж від зморшок можна самостійно, але краще звернутися до фахівця. Він індивідуально підбере техніку в залежності від типу, особливостей шкіри та віку. Протипоказання:
- гіпертонічний криз;
- нестабільність шийного відділу хребта;
- декомпенсована дихальна недостатність;
- патології шкірних покривів у місці проведення масажу;
- патології лімфатичних вузлів;
- онкологічні захворювання;
- інфекційні ураження;
- бронхіальна астма;
- травми, рани та запалення в області проведення масажу;
- гарячкові стану;
- підвищена схильність до внутрішніх, зовнішніх кровотеч.
Популярні техніки
У сучасній косметології існує безліч технік проведення процедури. Прибрати зморшки на шиї допоможуть такі масажні техніки:
- лімфодренажні;
- тибетські точкові;
- даоські;
- китайські – із застосуванням ложок.
Лімфодренажний
Масаж з лимфодренажом допомагає розгладити зморшки на шиї, збільшуючи активність обмінних процесів епідермісу, лімфотоку і кровообігу. Складка на шиї при цьому підтягується, овал обличчя набуває чіткі контури. Техніка така:
- Спеціаліст попередньо розігріває шкіру, виконуючи пальцями обох рук легкі погладжування по масажних лініях: від перенісся і внутрішніх куточків очей по подовжньому напрямку до мочок вух.
- Потім масажують область шиї, акуратними рухами натискаючи знизу вгору.
- Трохи відхиляє підборіддя вгору, погладжуючи шию від ключиць. При цьому повинно відчуватися тепло.
- Масажист стимулює тканини шиї близько потилиці і сонячне сплетіння.
- Тривалість складає приблизно 20 хвилин.
Тибетська точковий
Метод полягає в погладжуванні, розігріві шкіри і натискання на певні точки. Перевага такої техніки – відсутність розтягування епідермісу. Під час процедури застосовують масла авокадо, ши або кокоса – шкіра додатково зволожується. Згідно відгуками, перші результати після тибетського масажу помітні через 2-3 процедури. Порядок процедури:
- Подушечками пальців проводять по шиї знизу вгору. Зверніть увагу, що область щитовидної залози при цьому не зачіпають.
- Долоні складаю «човником» і проводять від одного вуха до іншого, від області під носом в сторони.
- Вказівними пальцями натискають на основу брів, пересуваючись по лоба до скронь.
- Середня тривалість – 15 хвилин.
Даоська техніка
В основі даоської техніки масажу лежить обмін енергією з космосом – її направляють по всіх каналах тіла, забезпечуючи молодість і довголіття. Процедуру виконують так:
- Станьте прямо, витягніть праву руку долонею вгору. Уявіть, що крізь нього проходить потужний енергетичний потік. Ліва рука при цьому не вказано, долоню вниз.
- Потріть долоні один об одного, підведіть їх до обличчя і виконайте масажні рухи по колу.
- Великими пальцями упріться в вилиці, вказівним акуратно керуєте навколо очей від носа до скронь.
- Потім середній і вказівний пальці виставите вздовж крил носа, масажуйте перенісся над бровами, просуваючись до скронь.
- Підніміть підборіддя вгору, погладжуючими рухами від ключиць до вух промассируйте область шиї.
- Тривалість повинна становити не менше 15 хвилин.
Китайський масаж ложками
Техніка направлена на поліпшення тонусу шкіри і судин мікроциркуляторного русла. Китайський масаж ложками слід виконувати за стандартним масажних лініях: від ключиць до мочок вух і від підборіддя до скронь. Техніка виконання може дещо відрізнятися в залежності від мети процедури:
- Усунення другого підборіддя: візьміть нагріті ложки, змастіть їх будь-яким косметичним маслом. Прикладіть до області декольте, ведіть вгору у напрямку до підборіддя.
- Зменшення виразності зморшок, набряку: візьміть теплі і холодні ложки, виконуйте погладжування, постійно чергуючи їх.
Відео
Східний масаж для омолодження зони декольте і шиї - Все буде добре - Випуск 590 - 28.04.15