Бесслизистая дієта Арнольда Эрета - цілюща система і продукти харчування в таблиці

Сироїдіння, вегетаріанство є вірними способами оздоровити організм і скинути вагу. Такий науковий метод в області харчування як бесслизистая дієта, розроблена Арнольдом Эретом в 1922 році, являє собою цілющу програму по очищенню, відновленню і підтримці здоров'я організму. Система являє собою перехід від продуктів, які утворюють слиз, до вживання «живої» їжі.

Що таке дієта бесслизистая

Багато років тому професор Ерет Арнольд назвав людське тіло «газовим двигуном». Якщо бути точніше, то організм протягом усього життя накопичує слиз, яку він отримує з незасвоєних харчових речовин. Її перетравлення неможливо, тому виникає процес гниття. Вивчивши вегетаріанство, натуропатію, медицину і фізіологію, вчений прийшов до висновку, що цілюща дієта повинна бути позбавлена слизу, альбуміну.

Цілюща система бесслизистой дієти

З самого дитинства людина накопичує в організмі шлаки, токсини, патогенні речовини, які перетворюються в слиз і гній. Вони можуть стати причинами неправильної роботи органів, судинних бляшок і т. д. Головний принцип цілющою системи бесслизистой дієти – поступова адаптація до вживання свіжих фруктів і овочів, які повністю засвоюються травною системою. Також слід щоденно робити клізму, очищаючи товсту кишку від нечистот.

Як писав Арнольд Ерет, раціональне голодування допомагає відновити здоров'я й життєву силу. Однак не варто різко змінювати раціон харчування, оскільки це може призвести до вироблення токсинів, які організм не зможе вирішити самостійно. Краще приймати їжу 2 рази в день, вживаючи сирі фрукти, зеленолисті овочі і горіхи. Кому підходить дана дієта:

• дорослим людям, які хочуть очистити організм;
• бажаючим скинути зайві кілограми;
• хворим, у яких є проблеми з травленням;
• прихильникам вегетаріанство і сироїдіння;
• людям з хронічними захворюваннями.

Слизоутворюючі продукти харчування

Шкідливі речовини є основою людських хвороб, тому їх появи потрібно уникати. Шкідлива їжа утворює кислоту, яка завдає істотної шкоди організму, викликаючи недуги. Дієта виключає наступні слизоутворюючі продукти харчування:

• м'ясо, птицю;
• молочні продукти,
• злаки;
• хліб;
• борошняне;
• бобові;
• тваринні жири;
• фаст-фуд;
• напівфабрикати;
• випічку і солодощі;
• желатин;
• алкогольні напої;
• продукти, піддані термічній обробці;
• солодку, газовану воду;
• кави;
• какао.

Меню дієти бесслизистой

Дуже важливо, щоб люди навчилися переходити від слізеобразующіх продуктів до тих, які виробляють найменшу кількість відходів. Одного тижня недостатньо: дієта повинна стати звичкою. Це допоможе уникнути захворювань та отримати струнку фігуру. Меню бесслизистой дієти:

1. Сніданок повинен бути пізно. Вранці краще нічого не їсти, дочекатися полудня. Якщо з'являється почуття голоду, можна перекусити свіжими фруктами.
2. До обіду дозволяється приготувати овочевий бульйон, запечені овочі.
3. На вечерю можна з'їсти овочевий салат.
4. В перервах між прийомами їжі слід пити багато рідини, свіжовичавлені соки, гарячі овочеві бульйони.

Потрібно вводити в раціон природні за походженням і біологічно чисті продукти, щоб вилікуватися від небезпечних хвороб. Що можна їсти під час дієти:

• яблука;
• абрикоси;
• банани;
• виноград/родзинки;
• сливи/чорнослив;
• полуницю;
• капусту (білокачанну, брюссельську);
• зелень (петрушку, кріп, базилік, чебрець);
• листовий салат;
• шпинат;
• брокколі;
• огірки;
• зелений горошок (свіжий, консервований);
• цибуля;
• стручкову квасолю;
• морські водорості;
• помідори;
• кабачки/цукіні;
• кокосову воду.

Плюси і мінуси дієти бесслизистой

Система харчування, розроблена Эретом, дозволяє скинути вагу, відчути легкість. Однак слід враховувати плюси і мінуси бесслизистой дієти, щоб не нашкодити своєму тілу. Переваги:

1. Організм отримує потрібну кількість глюкози, виводить токсини і шкідливі речовини.
2. Хворі відчувають полегшення, різке збільшення концентрації уваги.
3. Згодом прихильники дієти починають мислити позитивно, позбавляються від поганого настрою, дратівливості.

Завдяки правильному раціону харчування можна поліпшити самопочуття, зміцнити організм і схуднути. Однак у системи є свої недоліки:

1. Тривалі голодування можуть бути небезпечними для організму. Краще порадитися з лікарем.
2. На початкових етапах дієти проявляються симптоми детоксикації.
3. Організм отримує мало білків, жирів, корисних мінералів.
4. З'являються проблеми з зубами, запаморочення, втома.
5. Дієту важко витримати.

Відео: бесслизистая дієта Арнольд Ерет

Здорове ранок. Бесслизистая дієта

Відгуки

Яна, 37 роківЯ довгий час страждала від зайвої ваги, тяжкість. Вирішила спробувати раціональне голодування по системі Эрета і не пошкодувала. Жирові відкладення поступово пішли, відчуваю бадьорість, легкість. Спочатку було важко, але коли я звикла до раціону, дискомфорт зник. Раджу спробувати всім, хто хоче схуднути.

Ганна, 54 рокиСпочатку не вірила, що слиз може завдати такої шкоди організму. Дочка вмовила спробувати цю дієту разом і подивитися, що буде. Дивно, але артрит перестав мене турбувати, робота серця налагодилася. Іноді хочеться заборонених продуктів, я не можу собі відмовити. Потім знову повертаюся до системи Эрета.

Людмила, 41 рікПісля операції мені прописали сувору дієту. Було важко, але поступово я звикла. Дізнавшись про вплив слизу на органи, я перейшла на систему Эрета і відчуваю себе набагато краще. Відновлення організму пройшло швидше, ніж очікували доктора: я стала молодіти на очах. Дуже вдячна друзям, які мені її порадили.