Що робити, якщо болять коліна

Спорт, фізичні вправи, травми можуть призвести до деформації колінних м'язів, зв'язок і хрящів. У деяких людей біль у коліні може бути настільки сильною, що обмежує повсякденну діяльність, а в інших, цей дискомфорт стає перешкодою для активного способу життя. Тому важливо знати, якщо у вас болять коліна, що робити в такому випадку. Але перш ніж почати лікування цього дискомфорту, необхідно з'ясувати основні причини появи недуги.

Чому болять коліна: можливі причини

Виникла біль у колінах сигналізує про появу серйозного захворювання. Але щоб визначитися з тим, що робити і як лікувати, необхідно спочатку з'ясувати першопричини. До основних причин, які провокують біль у колінах, відносяться наступні фактори:

1. Перенесені травми. В результаті сильного удару по коліну, різкого падіння може виникати сильна біль, а також запалення в колінному суглобі.
2. Вивих надколінка. Травма супроводжується різкими больовими відчуттями і сильної пухлиною коліна.
3. Пошкодження меніска. Меніск являє собою округлий хрящ у колінному суглобі, який легко пошкодити при різкому присіданні або повороті. Цю причину лікар діагностує після проведеного стаціонарного обстеження, УЗД, рентгена.
4. Розрив колінних зв'язок. Причиною може служить сильне падіння, удар, невдалий поворот ноги.
5. Артроз. Більш серйозною причиною є артроз. Це захворювання виникає внаслідок вікових змін в коліні, кісткових пухлин.
6. Ревматоїдний артрит. Розпізнати це захворювання можна з опухлим колінним чашечках і сильною хворобливістю.
7. Подагра. Даний недуга виникає від надлишку в організмі сечової кислоти, що призводить до почервоніння, больових відчуттів у суглобах.

Що робити коли болять і хрумтять коліна

З'явилася гостра або хронічна біль у колінах не повинна бути проігнорованою, тому необхідно сходити на консультацію до лікаря. Фахівець після проведеної діагностики, розповість, що робити в конкретному випадку. Лікування може складатися з таблеток, мазей, розтирань, фізіопроцедур, хірургічного втручання.

Як боротися з болем в колінах

Виникли больові відчуття в колінах вимагають негайної діагностики та лікування. Комплектні терапевтичні заходи спрямовані на виключення причини болю і подальшої її профілактики. Полегшити різко виникло запалення допоможе компрес з сирої картоплі і цибулі, натертого на крупній тертці. Ці компоненти необхідно перемішати, загорнути в чисту бавовняну тканину і прикласти на запалене місце. Через 20 хвилин компрес необхідно зняти, а потім промити тіло теплою водою.

Іноді причиною, чому болять суглоби, є надмірна вага, тому пацієнту потрібно сісти на низькокалорійну дієту. Якщо хворобливість викликана артритом, скористайтесь домашньої маззю для розтирання запаленого суглоба. Для приготування цього засобу, потрібно змішати наступні інгредієнти:

• 100 г горілки,
• 20 г кухонної солі,
• 100 г меду,
• 200 г соку чорної редьки.

При присіданні

Болючість при присіданнях з'являється внаслідок сильних фізичних навантажень, інтенсивних спортивних вправ, ударів, різкого руху, при розриві зв'язок, запалення колінних суглобів, нестачі вітамінів, артрозу, відкладення солей. Якщо у вас при присіданні болять сильно коліна, що робити вам підкажуть наступні наші рекомендації:

1. Якщо ви відчули в момент присідань неприємний дискомфорт в колінах, то вам слід відразу лягти на рівну поверхню і підняти ноги на височину.
2. Полегшити симптоми допоможуть теплі ванни з ефірними маслами. Після прийняття розслаблюючій ванни, потрібно витерти насухо коліно і намазати його нерафінованою олією.
3. Якщо біль супроводжується хрустом, то виникає підозра на артрит. В цьому випадку потрібна консультація лікаря.
4. Якщо болять періодично коліна, що робити в такому випадку і ви не знаєте, як цього уникнути, то рекомендовано дотримання дієти, вживання більшої кількості овочів, фруктів, вітамінного комплексу глюкозаміну, хондроїтину. Мінімізуйте вживання жирної їжі, копченостей, солоного, солодкого, мучного. На час лікування спортом займатися не можна.

Ночами

Навіть перебуваючи в стані повного спокою, коліна можуть не припиняти хворіти. Ниючий, неприємна біль може супроводжуватися всю ніч. У пацієнтів, які скаржаться на дану проблему, лікарі діагностують бурсити колінного суглоба, венозний застій, тромбоз вен, судинні захворювання, артроз та артрит, надмірна вага, травми суглобів. Допомогти впоратися з цим нічним дискомфортом вам допоможуть наступні поради:

1. Якщо вночі болять колінні суглоби, то добре допомагає компрес із столової ложки гірчиці, 1 ст. л. рослинного масла. Все перемішайте, нагрійте на водяній бані. Потім отриману суміш нанесіть на коліно і укрийте тканиною.
2. Якщо ви знаєте, що у вас періодично трапляються вночі больові напади, то приготуйте заздалегідь спиртові растирки на основі картопляних паростків. Для цього жменя картопляних відростків покладіть на підлогу-літрову банку, залити горілкою. Дайте настоятися протягом трьох тижнів, по закінченню вказаного часу застосовувати засіб при кожному разі виникнення дискомфорту в суглобах.

Опухло і болить коліно після падіння: до якого лікаря звертатися

Якщо причиною колінної болю є травма внаслідок падіння, то потрібно негайне звернення до лікаря. Потрібно відвідати медичний заклад для очної консультації наступних фахівців:

• ревматолога,
• мануального терапевта,
• ортопеда,
• хірурга,
• травматолога,
• фізіотерапевта,
• масажиста.

Утворилася припухлість на коліні свідчить про скупчення великої кількості рідини в суглобі. У такому випадку лікар зробить пункцію, щоб з'ясувати етіологію даної рідини і поставити точний діагноз. Також фахівець дасть направлення на здачу аналізу крові, щоб підтвердити висновок. Якщо відбулося падіння на коліно, і немає можливості терміново відвідати лікарню, потрібно самостійно надати першу долікарську допомогу:

1. Прийміть лежаче положення, щоб забезпечити повний спокій для ушкодженої ноги.
2. Прикладіть до опухшему коліну холодний предмет або лід на півгодини.
3. Зменшити симптоми, якщо болять коліна, можна з допомогою 10 подрібнених таблеток аспірину, столової ложки йоду і горілки. Перемішайте всі інгредієнти до однорідної маси і прикладіть готовий компрес на хворе місце на півгодини. Через 30 хвилин необхідно цю суміш змити з коліна.

Навіть якщо за допомогою вжитих заходів вийшло мінімізувати біль і зняти набряк, все одно потрібно відвідати лікаря для очного огляду і виключення серйозних проблем. Чим раніше ви звернетеся до фахівця, тим швидше буде проведено кваліфіковане лікування внутрішнього запального процесу.

Народні засоби для лікування болю в колінному суглобі

Якщо у вас постійно болять сильно коліна, що робити вам підкаже народна медицина. Перевірені рецепти цілителів сприятливо впливають на цей недуг і дозволяють незабаром відчути полегшення. Необхідні інгредієнти для приготування народних засобів можна придбати в фіто-аптеках або попередньо самостійно заготовити. Найдієвішими народними методами вважаються наступні рецепти:

Рецепт №1. Растирки, якщо болять суглоби. Це засіб готують з трьох свіжих листя лопуха і горілки. Спочатку необхідно листя перекрутити через м'ясорубку і віджати сік. Отриманий сік змішайте з горілкою в пропорції 1:1. Приготованим засобом натирайте хворі коліна або робіть з нього компреси на ніч. Коли будете робити цю процедуру, зверху коліно не забувайте накривати поліетиленовою плівкою і вкривати теплою хусткою.

Рецепт №2.Мікстура, якщо болять коліна. Для лікування гострих болів застосовують компреси з морської солі, води, нашатирного і камфорного спирту. Щоб приготувати цей засіб, дотримуйтеся наступних пропорцій:

• 1 літр теплої води,
• столова ложка морської солі,
• 100 грам 10% нашатирного спирту,
• чайна ложка камфорного спирту.

Спочатку морську сіль розчиніть у воді, в окремій ємності змішайте нашатирний і камфорний спирт. Далі з'єднайте спиртової та соляний розчин і починайте збовтувати міксером до утворення однорідної консистенції. Даний засіб можна використовувати для колінних компресів на ніч. Через 3 тижні больові симптоми перестануть вас турбувати.

Рецепт №3. Мазь, якщо болять коліна. Для приготування цього ефективного засобу вам знадобиться придбати в фіто-аптеці звіробій, деревій, вазелін. Візьміть по столовій ложці кожного лікарського рослини і вазелін, попередньо розтоплений на водяній бані. Всі компоненти ретельно перемішайте, розтерши до однорідної консистенції. Отриманою маззю необхідно робити протирання коліна перед сном.

Відео: Чому болять і хрумтять коліна і що з цим робити?

Періодичний або постійний дискомфорт турбує жінок і чоловіків різного віку. Якщо у вас хрумтять або болять коліна, що робити з цим вам підкажуть фахівці на представленому відео. Ви дізнаєтеся основні причини цієї недуги і найефективніші способи швидкого лікування.

Чому хрустять коліна? Вивчаємо свій організм