Запор, що робити

Часто зустрічається, але дуже неприємне явище – запор. Всі люди принаймні раз у житті з ним зустрічалися, а деякі зовсім постійно від цього мучаться. Якщо запор, що робити? Ви повинні вжити екстрених заходів для того, щоб усунути симптоми, а потім негайно звернутися до лікаря. Якщо запор стане хронічним, це призведе до розвитку геморою і більш серйозних порушень роботи кишечника.

Перша допомога при сильному запорі

Найголовніше – не допускати паніки, адже ця проблема цілком вирішувана і може трапитися з кожним. Запор – це затримка стільця двоє діб і довше, при якій виходять тільки гази. Його симптоми – метеоризм, болі внизу живота. Причиною виникнення запору найчастіше є неправильне харчування, прийом специфічних лікарських засобів, вживання недостатньої кількості води, стреси. Якщо при цьому нічого не робити, то відбудеться сильна інтоксикація організму.

Якщо у вас стався запор, що потрібно робити? Найефективніші засоби:

• приймайте проносні ліки від запору у вигляді таблеток і сиропів, наприклад, Гутталакс;
• зробіть клізму;
• спробуйте народні засоби для усунення запору.

Дізнайтеся більше інформації, як робитьсяклізма в домашніх умовах при запорі.

У дорослого

Що робити, якщо мучать запори:

1. Розведіть у склянці води 30 г меду і випийте розчин. Після цього ляжте на спину, повільно втягніть живіт і різко видихніть, розслабивши м'язи. Робіть цю вправу від запору хвилин десять, але якщо відчуєте біль, то відразу ж припиніть.
2. Погладжуйте живіт за годинниковою стрілкою.
3. Випийте пару столових ложок касторової олії.
4. Зробіть засіб від запору: розпарений чорнослив або 250 мл кефіру з 25 мл олії.
5. Спробуйте просто сісти навпочіпки, але не напружуйтеся. Організм, можливо, «згадає» свої функції.
6. Якщо ніякі засоби і вправи від запору вам не допомогли, то зробіть звичайну або олійну клізму.
7. Прийміть проносне для стимуляції кишкової моторики (Гутталакс, Лаксигал, Слабилен, Коордінакс, Церукал, Мотиліум).
8. Постійні запори у дорослого лікують такими засобами, як Дюфалак, Форлакс, Эндофальк.

У дитини

Ви повинні знати, що робити, якщо у новонародженого запор:

1. Якщо малюк довго не бруднити підгузник, то найефективніший засіб – поставити йому клізму теплою кип'яченою водою. Кількість рідини залежить від віку. Якщо запор у дитини молодше місяця, то вводять 25 мл Дитині до двох місяців треба 35 мл, до чотирьох – 60 мл, до півроку – 100 мл, до дев'яти – 150 мл. Далі додавайте по 50 мл на кожні 3 місяці віку. Наконечник клізми обробіть вазеліном, покладіть малюка на бік на клейонку і акуратно введіть у задній прохід обертальними рухами. Процедуру робіть дуже повільно.
2. При разовому запорі у немовляти дозволяється використовувати мікроклізми, наприклад, Микролакс, і гліцеринові свічки. Перед застосуванням проносних засобів треба неодмінно порадитися з лікарем.
3. Ніколи не робіть новонародженої «бабусине» засіб від запору – помістити в задній прохід невеликий шматочка мила. Слизова оболонка отримає сильний опік.
4. Механічно стимулювати дефекацію дитині дозволяється газовідвідною трубочкою. Стерилізуйте її перед тим, як робити процедуру, а кінчик змастіть вазеліном.

У літніх людей

При запорах у похилому віці рекомендовано більше рухатися, робити вправи. Треба збалансувати свій раціон і масажувати живіт щоранку. Клізми робити не рекомендується. Однак якщо жоден вищезгаданий метод від запору не приніс позитивного результату, то потрібно приймати м'які проносні препарати. Літнім людям підходять наступні засоби:

1. Гутталакс. Володіє м'якою дією. Приймайте по 12-20 крапель кошти на добу, не збільшуючи дозування. Зловживати Гутталаксом не можна – препарат викликає звикання.
2. Регулакс. Містить рослинні компоненти, позбавляє від запору приблизно через 8 годин.
3. Элимин, Либролакс, Эвакуол. Подразники кишечника для разового застосування.
4. Прелакс. Приймаючи по 50 мл, вдасться на тривалий період стабілізувати стілець.

Як позбутися від запору при вагітності

Затримка дефекації в період виношування плоду вкрай небезпечна і для матусі, і для малюка, тому лікарі настійно ні за яких обставин не допускати хронічного стану і робити все необхідне для профілактики. Однак якщо у вагітної жінки все ж стався запор, що їй робити? Безпечними вважаються такі кошти:

1. Дюфалак та аналогічні препарати з лактулозою. Засіб розм'якшує кал, м'яко позбавляє від закрепів, відновлює мікрофлору.
2. Гліцеринові свічки. Делікатно дратують пряму кишку, не поширюються по крові і не стимулюють тонус матки.
3. Микролакс. Мікроклізма швидкого м'якого впливу. Якщо її зробити, полегшення настане приблизно через чверть години.

Обов'язково треба сказати і про тих способи лікування, які категорично заборонені. Їх застосування веде до небезпечних наслідків, аж до ранніх пологів і викиднів. До таких засобів належать:

1. Клізма. Викликає пронос і дуже сильні скорочення матки. Читайте детальніше: клізма в домашніх умовах.
2. Касторова і вазелінову олії.
3. Проносні засоби з сінної, кори крушини, корінь ревеню. Сильні судоми кишечника від них сприяють невиношування плоду.
4. Заборонені для вагітних ліки від запору: Сенаде, Гутталакс, Регулакс, проносні властивості наповнювача, осмотичні засоби на сольовий базі.

Народні засоби для лікування запору в домашніх умовах

Перевірені часом методи дуже ефективні при даній проблемі. Лікування запорів народними засобами в домашніх умовах здійснюється такими рецептами:

1. Ягоди горобини переберіть, змішайте з цукром і складіть в банку. Зберігайте в теплоті, попередньо накривши рушником, настоюйте 30 днів. Процідіть сироп, відіжміть ягоди, додайте 50 мл горілки. Приймайте вранці натщесерце по чарці. Зробіть перерву при нормалізації стільця.
2. 50 г насіння кмину залийте 250 мл гарячої води, витримайте 30 хвилин, потім злийте. Вживайте настоянку тричі на день по 1 ст. л., зробіть перерву через місяць прийому.
3. Материнку і ромашку змішайте в рівних кількостях, залийте півлітра окропу. Наполягайте п'ять годин, а потім процідіть. Випивайте одну склянку з ранку.
4. 1 ч. л. насіння льону залийте 250 мл окропу і на водяній бані півгодини проваріть. Додайте воду до склянки замість тієї, що випарувалася, закрийте і дайте охолонути. Настій не фільтруйте, приймайте по 100 мл ввечері.
5. Залийте молоді пшеничні висівки окропом, настоюйте півгодини, після злийте воду. 7 днів їжте кашку по 1 ч. л. в день. Через тиждень збільшуйте порцію вдвічі. Ще через сім днів їжте по 1-2 ст. л. тричі на день. За три тижні стілець нормалізується і треба буде зробити перерву.

Методи профілактики

Щоб не допустити порушення дефекації, робіть наступне:

1. Дотримуйтесь дієти, намагайтеся їсти продукти, багаті клітковиною. Організм повинен отримувати її по 30-40 г на добу. Обов'язково робіть овочеві та фруктові салати.
2. Робіть вправи для м'язів живота.
3. Випивайте не менше 2 л води в добу, а краще – більше.
4. Їжте цільнозерновий хліб, крупи, робіть вівсяну кашу.
5. Від запорів добре допомагає печена картопля, попкорн, горішки, сухофрукти.
6. Намагайтеся харчуватися по чіткому режиму та на один прийом відводити не менше півгодини.
7. Більше рухайтеся, робіть зарядку, вправи.
8. Перед тим, як відправитися в туалет, випийте гарячий неміцний чай або інший напій.
9. Не ігноруйте природні позиви до дефекації.

Дізнайтеся, що такедуоденогастральний рефлюкс - симптоми, лікування та профілактика захворювання.

Відео про лікування хронічного запору – Олена Малишева

Якщо проблема порушення стільця знайома вам не з чуток, подивіться, що з цього приводу думають фахівці. У наступному відеоролику відома на всю країну Олена Малишева, досвідчений лікар, розповість про те, якими способами вийде вилікувати хронічний запор і що робити при його виникненні. Після перегляду матеріалу ви зрозумієте, що терпіти порушення стільця не варто, потрібно знайти спосіб усунення цієї проблеми.

Запор. Як з ним впоратися. Жити здорово! (16.12.2015)