Поради гінеколога на кожен день для інтимного здоров'я

Інтимне здоров'я – делікатна тема для багатьох жінок. Ніяковість, надія на бабусині рецепти при наявності симптомів захворювання, прийом лікарських препаратів «за порадою подруги» або байдуже ставлення до власного організму (інтимного догляду, сексуальних контактів) призводять до сумних наслідків. Як підтримати здоров'я сечостатевої системи і репродуктивних органів?

5 порад гінекологів на кожен день:

1. Слідкуйте за інтимною гігієною. Частий, так само як і дуже рідкісний інтимний туалет призводять до розвитку запалень і появи інфекцій. На поверхні слизової піхви знаходяться корисні лактобактерії, які підтримують рівень мікрофлори – той самий рН. Часті підмивання часто стають причиною сухості слизової оболонки, зменшення кількості корисних бактерій. Відсутність інтимного туалету протягом дня загрожує розвитком патогенної мікрофлори. Віддайте перевагу спеціальним мило для інтимних зон або дитячого мила без барвників та ароматизаторів.
2. Звертайте увагу на незвичні виділення. Коливання гормонального фону, стреси, приховані інфекції можуть стати причиною розвитку молочниці, вагінозу (порушення мікрофлори). Рясні творожистие виділення, свербіж у піхві – симптоми кандидозу. Після обстеження у гінеколога вам буде призначено лікування протигрибковими препаратами. Відновити рівень лактобактерій допоможуть пробіотики. Пам'ятайте, будь-які виділення – привід для позапланового відвідування лікаря-гінеколога.
3. Контролюйте рівень кислотності слизової. Підвищена кислотність піхви може бути викликана вживанням деяких продуктів, що впливають на рівень рН в організмі, застосуванням контрацептивів, антибактеріальною терапією, вагітністю. При наявності симптомів печіння, сухості, свербежу, больових відчуттях при сексі або після нього зверніться до фахівця.
4. Не переохолоджуйтеся. Залиште міні спідниці, панчохи та укорочені курточки на теплу пору року. Зробіть вибір на користь білизни з натуральної бавовни, уникайте сидіння в мокрому купальнику. Улюблені трусики стрінги і з мереживною синтетикою не носіть довше пари годин в день, щоб уникнути розвитку інфекцій.
5. Робіть вибір на користь захищеного сексу. Презерватив – єдиний спосіб захисту від смертельно небезпечних хвороб, так і від банальних інфекційних захворювань. Деякі протікають у чоловіків безсимптомно. Наприклад, кандидоз у більшості випадків не турбує сильна стать. Однак, будучи носієм захворювання, ваш партнер може регулярно заражати вас, а ви будете безуспішно лікуватися.

Піклуючись про інтимному здоров'я, кожен день приділяйте увагу гігієні, вибирайте захищений секс, уникайте безладних сексуальних зв'язків. Зміцнюйте імунітет, який допоможе уникнути виникнення запальних процесів. І пам'ятайте, що відвідування гінеколога не рідше одного разу на півроку стануть гарантією здорових функцій сечостатевої та репродуктивної систем.