Знижена температура тіла
Як правило, людей турбує підвищена температура тіла, хоча знижена є не менш тривожним сигналом. Кожному буде корисно знати, чому виникає гіпотермія, які заходи потрібно вживати при даному явищі. Низька температура здатна спровокувати безліч небезпечних захворювань.
Причини гіпотермії
Зниженою вважається температура тіла менше 35 градусів. При подібному явищі організм не може повноцінно функціонувати. Якщо воно сталося через те, що людина тривалий час перебуває на холоді, то лікування не потрібно, треба просто зігрітися. При сильному переохолодженні знадобиться допомога. Варто докладніше розповісти про те, з яких причин виникає гіпотермія в тому чи іншому віці.
Знижена температура у дорослого
Стан у жінки або чоловіка може виникнути при:
- хронічних хворобах (знижена температура тіла у цій ситуації означає, що почалося загострення);
- гіпотиреозі;
- хвороби надниркових залоз;
- прийом певних ліків (як правило, температура перестає знижуватися після відміни препарату);
- постійному перевтомі, хронічному недосипу;
- грипі, ГРВІ (знижена температура при застуді можлива, хоча і зустрічається набагато рідше підвищеної);
- цукровому діабеті;
- гормональних порушеннях;
- хворобах мозку;
- виношування дитини (знижена температура при вагітності дуже небезпечна, проблему рекомендується усунути швидко);
- ВІЛ-інфекції;
- онкологічних хворобах;
- вегетосудинної дистонії;
- літньому віці (гіпотермія в ряді випадків викликається старінням організму);
- зниженому артеріальному тиску;
- низькій вазі, голодуванні;
- стресі, шоковому стані;
- анемії;
- ослабленому імунітеті, авітамінозі;
- післяопераційному періоді.
При зниженій температурі тіла, якщо вона викликана хворобою, людина, перш за все, зауважує симптоми останньої. Ще гіпотермія проявляється загальним нездужанням, слабкістю, сонливістю, пітливістю. Люди при ній стають дратівливими, не можуть сконцентруватися на тому чи іншому справі, у них сильно паморочиться голова. Іноді людина відчуває, що ось-ось зомліє. Ще у нього блідне шкіра, йому холодно, кінцівки можуть онеметь.
Низька у дитини
У дітей спостерігається через:
- вродженого явища для грудничкового віку (низька температура у дитини може бути нормальним ознакою, якщо вона не доставляє незручностей);
- прийому жарознижуючих таблеток, використання судинозвужувальних крапель для носа;
- вірусної хвороби;
- перевтоми;
- запального процесу в організмі;
- авітамінозу;
- бронхіту;
- зниженого імунітету;
- отруєння;
- низького рівня гемоглобіну;
- хвороби надниркових залоз, щитовидної залози, головного мозку;
- анемії;
- переохолодження.
У дитини при зниженій температурі симптоми практично такі ж, як у дорослого. Якщо він маленький, то може бути дуже плаксивою і примхливим, погано їсти. У дитини спостерігається сонливість, слабкість. У дітей шкільного віку спостерігається порушення концентрації. Їм складно вчитися, а від ігор вони можуть відмовлятися зовсім. Якщо спостерігається хоча б один з перерахованих вище симптомів, то потрібно звернутися за допомогою до фахівця.
Як підвищити температуру тіла
Є кілька ефективних способів. Зверніть увагу на те, що нижче наведені варіанти, які використовуються, швидше, не в лікувальних цілях, а для того, щоб симулювати хворобу. Однак, в екстрених випадках вони можуть підійти:
- Пару крапель звичайного йоду капніть на скибочку хліба, ложечку цукру чи просто у воду і прийміть. Це допоможе підняти температуру тіла на кілька годин.
- Помастіть ніздрі простим канцелярським клеєм, краще вітчизняним.
- З'їжте 2-3 чайних ложки розчинної кави.
- Дістаньте з простого олівця грифель і з'їжте його, не потрібно подрібнювати. Запийте водою, але не дуже великою кількістю.
- Натріть пахви цибулею або часником, сіллю, перцем.
- Якщо ви добре себе почуваєте, то зробіть кілька фізичних вправ. Завдяки активності покращиться кровообіг.
Кожна людина має розуміти, що всі перераховані вище методи підняття температури тіла вважаються ризикованими і можуть викликати проблеми зі здоров'ям. Не варто вдаватися до них без крайньої необхідності. Прийом будь-якої речовини з перерахованих вище здатний викликати отруєння, алергічну реакцію. Краще при гіпотермії зверніться до лікаря, який порадить, як вирішити проблему.
Що робити при зниженій температурі
Слід вжити такі заходи:
- Обов'язково відвідайте лікаря і переконайтеся, що гіпотермія не є симптомом якого-небудь захворювання. Тільки після цього дозволяється використовувати такі способи.
- Якщо у вас занепад сил, треба взяти пару вихідних і присвятити їх відпочинку. Особливо це важливо, якщо знижена температура тіла викликана перевтомою, дуже щільним графіком.
- Проконсультуйтеся з лікарем, можливо, він пропише препарати для лікування гіпотермії. В деяких випадках від зниження температури допомагають імуностимулятори Нормоксан, Пантокрин. Дітям часто призначають прийом вітаміну Е або Апилака.
- Підняття температури тіла сприяє регулярне вживання в їжу деяких продуктів. Їжте печінку, червоне м'ясо, гранати, пийте свіжовичавлені соки, додавайте у страви корицю, гвоздику, кайенский перець. Добре допомагають шоколад, жирні курячі бульйони, арахіс, коричневий рис.
- Якщо ви просто замерзли, то пийте гарячий чай у великих кількостях, прийміть ванну, накрийте теплим пледом, попарте ноги, а потім надягніть вовняні шкарпетки.
- Не допускайте голодування, намагайтеся дотримуватися режиму харчування.
- Готуйте і приймайте настої або відвари звіробою, женьшеню, ехінацеї, м'яти, меліси.
Відео: чому буває низька температура тіла у людини
Метеочутливість, низька температура тіла