Фейхоа - корисні властивості і протипоказання. Склад і лікувальні властивості варення або соку з фейхоа
Дивовижний смак з невеликою кислинкою, химерна форма, привабливий зелений колір – це все приємно характеризує плід фейхоа. Його корисні властивості позитивно впливають на наш організм, тому включати екзотичний продукт в свій раціон (при відсутності протипоказань) потрібно обов'язково протягом всього сезону.
Що містить фейхоа?
За смаком даний фрукт схожий одночасно на суницю, ананас і агрус. Однак його лікарські властивості, корисність з лишком перевищують аналогічні показники інших дарів природи. Плоди у великій кількості містять вітаміни і всілякі мікро - і макроелементи:
- аланін;
- аргінін;
- аспарагін;
- глютамін;
- кальцій;
- калій;
- кремній;
- танін;
- тирозин;
- залізо;
- магній;
- марганець;
- фосфор;
- фолієву кислоту;
- цинк;
- йод;
- ензими.
Крім того, шкірка фейхоа містить мікроелементи: кахетин і лейкоантоциан, що представляють собою потужні антиоксиданти. Їх використовують для профілактики онкологічних захворювань, підтримання життєздатності імунної системи, тотальної чищення судин. Вітамін С і ефірні масла володіють широким рядом корисних властивостей і активно застосовуються при лікуванні простудних захворювань.
Фейхоа – вітамінний склад
Стиглий східний гість – справжнє джерело вітамінів різних груп. Вітамін А відповідає за стан шкіри, нігтів, вітамін В1 курирує ріст, розвиток організму, покращує метаболічні процеси, а вітамін В3 і його «колега» вітамін В6 відповідають за нормальний перебіг метаболічних процесів. Подібні функції виконує і вітамін РР. Без них розвиток людського організму було б неможливо. Вітамінний склад фейхоа допомагає забезпечити нас в зимовий сезон всіма корисними речовинами.
Фейхоа – вміст йоду
У порівнянні з іншими фруктами, вміст йоду в фейхоа перевершує в 2,5 – 10 разів. Так, 100 грамів фрукта містить від 8 до 35 мг йоду. Даний показник варіюється в залежності від сорту, ступеня стиглості плоду. Крім того, цей мікроелемент дуже добре засвоюється, тому рекомендується до вживання дітям, дорослим, вагітним і годуючим жінкам.
Чим корисна фейхоа?
Химерний плід з корисними властивостями – універсальний боєць, під натиском якого відступлять:
- онкологія;
- проблеми ШКТ (шлунково-кишкового тракту);
- анемія;
- авітаміноз;
- атеросклероз.
Користь фейхоа науково доведено, багаторазово підтверджена фахівцями, але використовувати його в якості альтернативи медичних препаратів не варто (в ньому містяться алергени). Повинно бути проведено комплексне медичне обстеження, призначено і проведено відповідне лікування. Плід може служити підмогою для підтримки працездатності організму, допомагаючи прискорити процес одужання.
Варення з фейхоа – користь
Альтернативою вживання плода у свіжому вигляді може стати його консервування. Користь варення з фейхоа не поступається свіжому варіанту, проте важливо дотримати правильне приготування. Для цих цілей в сезон варто придбати 1 – 2 кг свіжих фруктів, цукор і готувати в наступній послідовності:
- плоди помити, видалити залишки квіток, які рослина викидає у великих кількостях;
- розрізати кожен фрукт на частини;
- подрібнити за допомогою блендера або м'ясорубки;
- перетерти з цукром у співвідношенні 1:1;
- розкласти в простерилізовані банки, щільно закрити кришкою;
- зберігати в прохолодному місці.
Ягода фейхоа – користь
Користь ягід фейхоа відома всьому світу, і кількість їх шанувальників постійно зростає. Між тим, цей фрукт, як будь-який інший продукт, має ряд протипоказань, нехтуючи якими можна завдати істотної шкоди організму:
- наявність індивідуальної непереносимості, алергія;
- цукровий діабет;
- зайва вага.
Якщо плід вперше пробує дитина, краще починати з невеликих порцій, наприклад, додавши цей корисний екзотичний фрукт до протертого салату. Так можна визначити, наскільки добре організм реагує на новий, нехай навіть багатий мікроелементами і корисними властивостями, продукт. Протипоказання проявляють себе несподівано, адже дитячий організм ще дуже вразливий до зовнішніх подразників. Далі добову норму можна буде поступово збільшувати.
Сік фейхоа
Знайти сік у вільному продажу не складе особливих труднощів, проте набагато корисніше напій, приготований власноруч. Для цих цілей купуються самі стиглі плоди, які необхідно очистити від шкірки, пропустити через прес або соковижималку. До отриманої фруктової маси традиційно додається мінеральна або яблучна вода, цукор. Користь соку фейхоа така ж, як від свіжого фрукта. Однак він зберігається не більше декількох днів - це властивість треба обов'язково враховувати.
Фейхоа – корисні властивості для чоловіків
Ключові корисні властивості фейхоа для чоловіків полягають у підтриманні працездатності репродуктивної функції, запобігання розвитку такого захворювання, як простатит. Урологи рекомендують представникам сильної статі вживати цей фрукт щодня - як профілактично, так і додатково до медикаментозного лікування запальних процесів. Винятком є підставою для відмови від продукту є індивідуальні протипоказання.
Чим корисна фейхоа для жінок?
Корисний східний плід відноситься до ряду дієтичних продуктів, які відмінно підходять для раціону тим, хто мріє схуднути. Вміст жирів і калорійність в ньому мінімальні. Біологічно активні речовини активно сприяють прискоренню метаболізму. Користь фейхоа для організму жінки багатогранна. Всього один фрукт щодня і дієта стане на порядок ефективніше. Крім того, плід часто використовується косметологами: його діючі компоненти, які уповільнюють старіння і дозволяють прибрати незначні вікові зморшки.
Фейхоа для дітей
Ключовими в складі є вітамін В5 (пантотеновый продукт) і його побратими з індексами А і С. Їх можна отримати з синтетичних медикаментів, проте щоденне вживання натурального фрукта буде ефективніше, адже його харчова цінність на порядок вище. Користь фейхоа для дітей полягає в корекції роботи імунної системи і забезпечення нормального розвитку клітин. Головне - заздалегідь з'ясувати, чи немає у дитини передумов до розвитку алергії. Крім того, плід має особливість кріпити чи проносити, тому потрібно уважно стежити за реакцією організму.
Лікувальні властивості фейхоа
Вживання заморського плода дає накопичувальний ефект. Щоб цілющі властивості фейхоа розкрилися повною мірою, а дубильні речовини почали активно діяти, його потрібно вживати в їжу не менше місяця. За цей час покращиться стан шкіри, зміцниться імунітет, а організм почне краще чинити опір інфекціям. Далі залишиться лише підтримувати стан.
Фейхоа від тиску
Комплексне використання традиційних медикаментів і фейхоа від тиску практикується давно. У його складі присутні амінокислоти і дуже корисний пектин, який відповідає за «чистку» судин і виведення з організму шкідливого холестерину до того, як він осяде на стінках. Однак зберегти досягнутий результат просто так не вийде. Вживання фрукта з настільки корисними властивостями має здійснюватися як можна частіше.
Відео: чим корисна фейхоа для організму
Фейхоа - користь, рецепти, ЯК Є ФЕЙХОА