Як підібрати ортопедичні устілки
Стопи більшості людей, яким щодня доводиться багато стояти і ходити, піддаються сильному навантаженні і деформації. Неякісне взуття теж шкодить здоров'ю – ноги починають хворіти, з'являється втома і важкість. Тому знання про те, як вибрати ортопедичну устілку, знадобляться будь-якій людині, яка турбується про своє здоров'я. Особливо корисні ці пристосування людям, які страждають від плоскостопості або п'яткової шпори. Ще ортопедичні устілки рекомендуються спортсменам – фізичне навантаження негативно впливає на стопи.
Навіщо потрібні ортопедичні устілки
Функціональна роль ортопедичних устілок – захист стоп людину від надмірних навантажень. Люди в середньому за день роблять від трьох до шести тисяч кроків, що не може не впливати негативно на здоров'я ніг. Основні групи ризику – діти, вагітні жінки, спортсмени, а також ті, кому доводиться щодня подовгу стояти: лікарі, охоронці або продавці. Правильно підібрані супінатори допоможуть запобігти:
втому стоп;
- навантаження на хребет;
- освіта мозолів;
- зниження чутливості шкірного покриву.
Види устілок від плоскостопості
На полицях аптек і ортопедичних салонів можливо зустріти два види устілок: лікувальні або спортивні. Кожні з цих супінаторів мають свої відмітні характеристики: спортивні устілки слугують скоріше для профілактики і запобігання хвороб ніг, а лікувальні – безпосередньо для відновлення фізіологічного положення стоп.
Спортивні
Ці ортопедичні супінатори використовують більшість спортсменів світу. При їх застосуванні значно поліпшується опорна і ресорна функції ніг, знижується ризик травм, збільшується витривалість. Спортивні ортопедичні устілки завдяки своїй конструкції мають властивості передбачати стабілізацію гомілковостопного суглоба та відділів ступні за рахунок рівномірного розподілу одержуваної навантаження при заняттях.
Лікувальні
Існує певний ряд хвороб, при яких лікарі радять носити лікувальні устілки. Підошва стопи кожної людини має свої індивідуальні анатомічні особливості, тому фахівці не радять купувати в магазині стандартні супінатори. В залежності від хвороби і будови ноги, лікарі підбирають персональні коректуючі вкладки для кожного пацієнта.
Як підібрати ортопедичні устілки
Підбирати супінатори необхідно в залежності від проблем, пов'язаних із захворюваннями стоп. Для точного діагнозу слід проконсультуватися з лікарем, а далі або придбати в аптеці стандартні вкладиші, або замовити їх за індивідуальними характеристиками ступень в ортопедичному салоні. Останній із варіантів найкращий – ефективність лікування при персональному підборі значно вище.
Для лікування
Поряд зі звичайним плоскостопість може розвинутися вальгусна деформація або п'яткова шпора, а у дітей часто спостерігається косолапие. Якщо ці неприємні захворювання не лікувати, надалі існує вірогідність появи проблем з хребтом/суглобами. Володіючи певними знаннями, можна самостійно придбати необхідні супінатори для носіння при тієї чи іншої хвороби стоп, не вдаючись до затратному індивідуального виготовлення.
При плоскостопості
Ця хвороба – одна з найпоширеніших у світі, нею страждають 60-70 відсотків населення планети. Вона виникає через зменшення м'язів ступнів при частій ходьбі. В залежності від виду плоскостопості підбираються спеціальні супінатори:
Поперечний. Супінатори при такому плоскостопості повинні мати п'ятковий коректор і валичный роздільник пальців. Вкладиш служить для виправлення поперечного зводу підошви ступні.
- Поздовжнє. Ортопедичні устілки при плоскостопості даного виду повинні мати спеціальні клини, що змінюють кут положення ноги у взутті. Основна особливість – задана висота супінатора для виправлення м'язів поздовжнього склепіння ступень.
При вальгусной деформації
Головною відмінною рисою цієї хвороби є утворення хворобливого наросту біля основи великого пальця ноги. При плосковальгусною деформації ступня знаходить х-образне обрис за рахунок поступового вивертання пальців і п'ятки назовні. Лікувати подібний недуга непросто, однак при використанні спеціальних взуттєвих виробів в комплексі з масажами і гімнастикою процес помітно прискорюється. Супінатори встановлюються у двох місцях (у п'яти і пальців), що допомагає одночасно коригувати напрямок виправлення.
При п'яткової шпори
Лікування п'яткової шпори – вельми складне і тривале заняття. Важливу роль у цьому процесі відіграє розвантаження стопи, що досягається за допомогою спеціальних супінаторів (подпяточников). Устілки при п'яткової шпори допомагають ступням перебувати в правильному положенні, будучи своєрідним корсетом. Сучасні подпяточники виготовляються переважно з силікону і кріпляться до взуття з допомогою доданого клейового фіксатора з антиковзаючим покриттям. Переваги використання устілок і подпяточников:
знижують навантаження на підошву ступні;
- покращують кровообіг;
- попереджають появу втоми;
- роблять профілактику захворювань суглобів і хребта;
- фіксують склепіння стопи в правильному положенні.
Для дорослих
В залежності від патології, устілки для дорослих відрізняються, що добре видно з представленої таблиці:
Вид устілок | Характерні особливості та призначення |
|---|---|
| СП-1 і СП-2 | Спеціальні устілки від плоскостопості з п'ят супінаторами для коригування та лікування поздовжнього склепіння ступні |
| ВП-3 | Використовуються для лікування перекрута стопи, відрізняються спеціальним пронатором під передній відділ ступні |
| ВП-6 | Універсальні коригувальні вкладиші, сконструйована спеціально для корекції двох склепінь стопи, має кілька вкладок супинаторных |
| ВП-7 | Устілки, створені для позбавлення від клишоногості і укорочення стопи, спричиненого носінням каблуків, обладнані пронатором по всьому краю ступні |
| ВП-10 | Супінатори зі спеціальними заглибленнями для корекції плоскостопості, позбавлення від натоптишів і мозолів |
Для дітей
Особливі супінатори від плоскостопості або косолапия для дітей необхідно використовувати ще до появи самої хвороби. Оскільки ступня дитини формується до п'яти років, то краще попередити хворобу, ніж потім його лікувати. Основні вимоги до дитячих супинаторам: легкість, міцність. Вони не повинні відчуватися при русі дитини, підходити до будь-якого взуття для правильного розвитку опорно-рухового апарату дитини. Можна придбати дитячі устілки, у складі яких є вкладка з алюмінієвою фольгою – вона захищає тендітні ніжки малюків взимку від холоду.
Дізнайтеся, що таке плоскостопість у дітей, як його лікувати і ступеня які існують у захворювання.
Відео: види ортопедичних устілок, їх опис і призначення, як вибрати ортопедичні устілки
У кожного спеціального супінатора, розробленого для лікування плоскостопості та інших хвороб ніг, є свої особливості. Перед тим як вибрати ортопедичні лікувальні устілки, необхідно розібратися в їх види і призначення. Правильні супінатори повинні повністю відповідати фізіологічним особливостям опорно-рухового апарату кожної людини. Про ці та інші правила вибору ортопедичних устілок ви зможете дізнатися, подивившись пізнавальний відеоролик.
Відгуки
Вадим, 32 рокиПлоскостопістю я страждаю з дитинства – з-за цього навіть не призвали в армію. При тривалої ходьбі часто болять ноги, а в кінці дня вони починають опухати. Після кількох місяців застосування спеціальних устілок мій стан покращився – від плоскостопості повністю я не позбувся, але неприємні відчуття від тривалих прогулянок зникли.
Марина, 28 роківу моєї дитини в два роки з'явилися перші симптоми плоскостопості. Лікар призначив ортопедичні дитячі устілки, які приймають необхідну форму для корекції при першому використанні. Ми зупинили свій вибір на моделі ORTO Fun. Після тривалого носіння ми дізналися від лікаря, що стопа стала нормально розвиватися і викривлення зникли. Всім раджу.
Віктор, 24 рокиЯ займаюся легкою атлетикою чотири роки і з самого початку використовую спортивні ортопедичні устілки. Вони добре допомагають берегти ноги від пошкоджень і запобігати розвиток плоскостопості. Мені, як і всім спортсменам, робили супінатори індивідуально під замовлення. Краще один раз витратитися і зробити якісні коригувальні вкладиші, ніж потім лікувати неприємні захворювання.