Безшумні бігові доріжки - як вибрати по конструкції, розміром і ціною
З допомогою бігової доріжки можна займатися спортом у будь-який час, без зайвих фінансових витрат. Великою популярністю користуються безшумні моделі. Для вибору оптимального варіанту важливо вивчити технічні характеристики, переваги і недоліки конкретної моделі.
Як вибрати безшумну бігову доріжку
У магазинах можна придбати електричні і механічні тренажери. Перший варіант менше шумить при експлуатації. Механічний тренажер працює за рахунок зусиль людини, тому створює більше звуків. Критерії вибору безшумного приладу:
- Вартість. Дорогі моделі передбачають шумопоглинальну систему.
- Потужність. Для занять не більше 2 годин щодня підійде бігова доріжка на 1,5-1,75 к. с. Тренування по 2-4 години вимагають потужності від 1,75 л. с.
- Кут нахилу полотна. Можливість зміни кута нахилу рухомого полотна дозволить збільшити кардионагрузку. Це зміцнює серцевий м'яз, легкі, підвищити витривалість організму.
- Наявність системи амортизації для пом'якшення бігу і захисту суглобів.
- Компенсатори нерівності. Для установки доріжки на будь-якому типі поверхні повинні бути регульовані опори.
- Розмір бігового полотна. Ширина доріжки повинна бути близько 40 х 120 див. Параметр розрахований на людей зростом до 180 см, незалежно від комплекції. Бігунам вище 180 см рекомендується вибирати моделі з поверхнею завдовжки не менше 130 см (ширина при цьому може залишатися незмінною).
- Програмування тренувань – постійного пульсу, серцевої норми, пульсозавісимиє (для зміцнення серця), інтервальні режими роботи, програми постійного навантаження (для розвитку м'язів), спеціалізовані режими роботи з «спалювання» жиру.
- Консоль управління. Працює як персональний тренер: контролює хід доріжки, стан користувача.
- Кращі бігові доріжки можуть додатково оснащуватися аудіо-відеосистемами, мати вихід в інтернет.
Кращі електричні бігові доріжки
Головна особливість кардіотренажерів цієї групи – наявність електродвигуна. Він забезпечує постійне плавний рух полотна бігової доріжки. Електричні бігові доріжки відрізняються порівняно безшумною роботою і мають масу переваг:
- Бігове полотно оснащений амортизацією.
- Є можливість програмування пристрою перед тренуванням з урахуванням індивідуальних потреб.
- Користувач може ходити або бігати по рівній поверхні, адже швидкість руху полотна і рівень навантаження не залежать від кута нахилу.
- Сенсорні датчики на поручнях бігової доріжки допомагають контролювати пульс бігуна під час тренування.
- На широкому цифровому дисплеї користувач бачить параметри заняття: час, відстань, швидкість, енерговитратність вправи, свідчення пульсу.
Серед недоліків приладів цієї групи варто виділити:
- високу ціну;
- великі габарити;
- витрати на електроенергію.
Clear Fit Enjoy TM 7 35
Безшумна доріжка призначена для активного домашнього використання. Пристрій підходить людям будь-якого зростання, вагою до 160 кг. Характеристики моделі:
- потужність двигуна 3,5 л. с.;
- швидкість полотна до 20 км/год;
- 12 програм тренувань;
- функція електричного зміни кута підйому до 15%;
- система амортизації, що включає 8 еластомерів.
Недоліком безшумного тренажера з серії Enjoy є висока вартість – 74990 рублів. З переваг варто виділити:
- надійну і стійку конструкцію;
- потужність;
- прогресивну систему амортизації;
- широке бігове полотно (130х64);
- систему опускання полотна з газовим доводчиком;
- LCD монітор;
- детальну інструкцію російською мовою.
DFC T4101 Lotos
Сучасна модель для ефективних домашніх тренувань підходить людям з вагою до 120 кг. Ціна тренажера: 29000-32000 рублів. Характеристики приладу:
- електродвигун потужністю 1. 75 л. с.;
- бігове полотно тренажера: 123,5 х 40 см;
- система амортизації;
- швидкість до 16 км/год;
- регулювання кута нахилу до 5 %.
Недоліком моделі є ціна і великі габарити. Серед переваг варто виділити:
- безшумну роботу;
- наявність дисплея з блакитний підсвічуванням;
- 12 програм тренувань;
- можливість підключення МП-3 плеєра під час тренування;
- наявність роликів для транспортування приладу.
FAMILY TM 200M
Доріжка оптимально підходить для домашніх тренувань людей з вагою не більше 110 кг. Інноваційна система амортизації допомагає знизити навантаження на суглоби бігуна під час руху. Ціна пристрою: 22900-29000 рублів. Характеристики:
- двигун потужністю 1,5 л. с.;
- швидкість руху полотна 0.8-12 км/год:
- датчики пульсу на поручнях;
- бігове полотно тренажера: 360х1030 мм;
- автоматичне регулювання кута нахилу;
- 12 програм роботи.
Недоліки:
- відсутність можливості програмування тренувань;
- значна вартість;
- великі габарити.
Переваги:
- потужний двигун;
- інноваційна система амортизації;
- широке бігове полотно;
- 12 режимів роботи;
- регулювання кута нахилу бігового полотна;
- LCD монітор;
- докладна інструкція на російській мові.
Моделі безшумних механічних доріжок
Найпростішим варіантом кардіотренажера є механічна доріжка. Обертання бігового полотна здійснюється за рахунок мускульної сили ніг бігуна. Елементом регулювання посилення навантаження виступає гальмівний вал або кут нахилу стрічки. Переваги механічних бігових доріжок:
- незалежність від електроенергії;
- компактність;
- доступна ціна;
- простота конструкції.
Недоліки:
- мінімальний набір функцій;
- можливість ходити або бігати тільки по похилій поверхні;
- рух полотна часто супроводжується ривками;
- відсутність системи амортизації.
HouseFit HT-90332HP
Ця складна доріжка магнітна підійде навіть для невеликої квартири. Вона має ЖК-дисплей для відстеження показників часу, швидкості, пройденого шляху, частоти пульсу, енерговитратності тренування. Додатково на пристрої є функція сканування режимів, параметрів заняття і одометр (лічильник, що підсумовує кілометраж за кілька занять).
Вага користувача не повинен перевищувати 110 кг. Модель має ролики для транспортування, датчики пульсу на поручнях, полотно розміром 100 х 34 див. Користувач може вручну налаштувати кут нахилу в межах 3-8 градусів. Ціна приладу: 15000-17000 рублів.
Серед недоліків тренажера варто виділити мінімальний набір функцій і відсутність системи амортизації. До достоїнств відноситься мобільність, середня ціна, компактність.
Bradex ЕКЛІПС SF 0058
Безшумні бігові доріжки цього виробника стоять 5300-6500 рублів. Конструкція компактна, має полотно 40х100 див. Використовувати тренажер можуть люди вагою до 120 кг. Пристрій має монохромний дисплей для відстеження параметрів заняття, ролики для транспортування, регулювання натягу стрічки, але немає можливості змінити кут нахилу.
Способи зниження шуму при роботі тренажера
Якщо вибір бігової доріжки вже зроблено, але прилад не влаштовує власників, можна самостійно знизити рівень шуму тренажера при експлуатації. Для цього потрібно:
- Регулярно змащувати прилад спеціальним силіконовим гелем.
- Переконатися в правильності і ретельності складання конструкції. Нещільно підігнана деталь може стати причиною додаткового шуму.
- Поставити бігову доріжку на гумовий килимок. Традиційні текстильні вироби приглушують звук, але не знижують вібрацію пристрою. Спеціальний килимок захистить підлогове покриття і мінімізує шуми при експлуатації кардіотренажера.
