9 кращих вітамінів для нігтів - самі корисні для краси і здоров'я

Зміст

Гарний манікюр – мрія кожної дівчини. Доглянуті руки привертають увагу оточуючих. Щоб натуральні нігті були міцними, їм необхідні корисні вітаміни та мікроелементи. Забезпечити повний доступ лише з продуктів харчування практично неможливо. Виробники пропонують хороші вітамінні комплекси для прийому всередину і ефективні засоби для зовнішнього застосування.

Як вибрати вітаміни для нігтів

При дефіциті вітамінів і мікроелементів в організмі людини виникають проблеми зі здоров'ям. Про це часто говорять зовнішні ознаки, наприклад, витончення нігтьових пластин, поява на них тріщин або нерівностей. Прийом вітамінів для нігтів з потрібним складом допоможе не тільки поліпшити їх вигляд, але і зробить благотворний вплив на весь організм.

Проблеми з нігтями за авітамінозу можуть виникнути у жінки в будь-якому віці. Частіше від них страждають представниці слабкої статі в період гормональних змін (статеве дозрівання, менструація, клімакс).

Зовнішній вигляд нігтів допоможе визначити, які конкретно елементів не вистачає в організмі.

Якщо нігтьові пластини:

  • пожовкло – вибирайте препарати, у складі яких багато аскорбінової кислоти (вітаміну С);
  • вкрилися білими плямами – купіть засіб з ніацином (вітамін В3);
  • розшаровуються, тріскаються – зверніть увагу на комплекси з аскорбіновою кислотою, магнієм, кальцієм, вітамінами Е, а, 7;
  • стали кривими, крихкими і ламкими – вибирайте засоби з вітамінами У6 (піридоксином) і А (ретинолом).
  • занадто повільно ростуть – придбайте препарат з нікотиновою кислотою (У3) і кальцієм.

Вітаміни для росту нігтів

Органічні сполуки і мікроелементи позитивно впливають на стан нігтьових пластин. Вітаміни для нігтів проти ламкості випускаються у вигляді таблеток, капсул. Комплексні препарати діють ефективніше. Прискорюють ріст нігтів вітамін А (ретинол), вітаміни групи B – тіамін (B1), рибофлавін (У2), ніацин (У3), піридоксин (У6), вітамін Е.

Евалар

Вітаміни для волосся, нігтів і шкіри російського виробництва містять метилсульфонілметан (природний джерело сірки, зміцнюючий кісткові тканини), цистин і лізин (незамінні амінокислоти, потужні антиоксиданти), вітамін С, фукус пузирчастий, цинк, мідь. Всі компоненти, що входять до складу, абсолютно нешкідливі для організму.

Засіб провокує посилене вироблення кератину, колагену (природних «будівельних матеріалів» для організму). Препарат сприяє зміцненню нігтів, благотворно впливає на організм. Форма випуску – таблетки. Ціна 60 шт. – приблизно 750 р.

     

Переваги:

  • помітно покращує стан нігтьових пластин;
  • не дає побічних ефектів з боку травної системи;
  • результат зберігається мінімум 2 місяці після припинення прийому.

Недоліки:

  • ефект проявляється тільки через 2-4 тижні;
  • таблетки дуже великі, важко проковтують.

Солгар - вітаміни для волосся і нігтів

Американський препарат з натуральними інгредієнтами. Основний компонент – з'єднання МСМ (природний джерело сірки, зміцнює кісткові тканини). Прийом комплексу сприяє виробленню кератину, зміцнює нігті. До складу входять мідь, цинк, аскорбінова кислота, яка перешкоджає старінню. Випускається вітамінний комплекс у формі таблеток. В одній коробці 120 штук. Орієнтовна ціна – 1800 рублів.

 

Переваги:

  • швидкий результат (ефект помітний через місяць прийому);
  • прийнятна ціна.

Недоліки:

  • таблетки великі, їх важко ковтати;
  • можливі побічні ефекти – нудота, слабкість;
  • висока вартість.

Лак для росту нігтів Eveline

Вітаміни для зміцнення нігтів російського виробництва відновлюють їх, перешкоджає відшаровування, прискорюють ріст. До складу також входять гидролизованные протеїни шовку (білкові молекули) для зволоження. Випускається у флаконі об'ємом 12 мл. Вартість – 180 р.

Переваги:

  • дешево коштує;
  • має косметичний ефект (надає нігтьовим пластин доглянутий вигляд);
  • може використовуватися як основа під кольоровий лак або самостійно, має легкий відтінок.

Недоліки:

  • у відгуках багато жінок відзначають відсутність результату;
  • лак швидко густіє;
  • у складі є формальдегід (токсичний канцероген, небезпечний для організму людини);
  • їдкий запах;
  • пече, якщо потрапляє на кутикулу.

Для зміцнення волосся і нігтів

В організмі має бути достатня кількість не тільки вітамінів, але і мінералів. Ці речовини взаємопов'язані, одні допомагають засвоюватися іншим. Які мінерали потрібні для міцних нігтів:

  1. Кальцій. Зміцнює нігті, сприяє їх зростанню і перешкоджає ламкості. Кальцій краще засвоюється організмом під впливом вітаміну D.
  2. Селен. Цей антиоксидант стимулює процеси обміну в організмі. Він вирівнює нігтьову поверхню, усуває дрібні тріщини.
  3. Залізо. Забезпечує доступ кисню в тканини і клітини. При нестачі заліза нігті починають розшаровуватися, стають ламкими. Засвоєнню мінералу сприяють аскорбінова кислота, фтор.
  4. Цинк. При нестачі цього мінералу на нігтьових пластинах з'являються западини і білі плями.
  5. Йод. При дефіциті нігтьові пластини шаруються, повільно ростуть.
  6. Магній. Сприяє росту волосся, нігтів.
  7. Кремній. Надає еластичність. При дефіциті кремнію в організмі нігті змінюють зовнішній вигляд, деформуються.

Лаваль

Препарат випускається в Італії і Швейцарії, містить вітаміни D, В5, В6, E, цинк, D-біотин, мідь, селен, фолієву кислоту. Він призначений для поліпшення структури волосся, профілактики випадіння, зміцнення і зростання нігтів. Випускається у формі капсул, 30 шт. коштують приблизно 650 р.

Переваги:

  • не має побічних ефектів;
  • дуже добре зміцнює.

Недоліки:

  • важко знайти в продажу;
  • у відгуках багато жінок відзначають, що препарат підсилює випадання волосся;
  • дорого коштує.

Вітрум бьюті

Препарат американського виробництва для поліпшення стану шкіри, нігтів та волосся. Він містить вітаміни групи В, D3, Е, фосфор, йод, кальцій, магній, залізо, амінокислоти, екстракт польового хвоща. Вартість 60 таблеток – приблизно 1800 р.

Переваги:

  • впливає не тільки на волосся і нігті, але і надає загальнозміцнюючу дію;
  • багатий склад;
  • підходить жінкам будь-якого віку.

Недоліки:

  • таблетки занадто великі, важко проковтнути;
  • капсули мають неприємний запах;
  • можливі алергічні реакції.

Перфектил Плюс

Препарат містить всі необхідні речовини для жінок старше 30 років: коензим Q10 (жиророзчинна речовина, що відповідає за синтез енергії в організмі), лікопін (пігмент, сприяє зміцненню тканин), екстракт виноградних кісточок, Омега-3 і Омега-6 жирні кислоти, вітаміни і мінерали. Засіб зміцнює нігті і волосся. Країна виробництва – Великобританія. В упаковці знаходиться по 28 таблеток і капсул, ціна – близько 1000 рублів.

Переваги:

  • дуже багатий склад;
  • результат помітний відразу після початку прийому.

Недоліки:

  • можливі алергічні реакції та побічні ефекти (сильна нудота і запаморочення у перші години після прийому);
  • таблетки крупноватые;
  • препарат дорого коштує;
  • складна схема прийому.

Вітамінні комплекси для нігтів

Багато виробників випускають фармацевтичні препарати та біологічно активні добавки (Бади), що містять цілий ряд корисних речовин, денну норму яких не можна отримати виключно з продуктів харчування. У комплекси для волосся і нігтів включаються вітаміни А, групи В, С, D, Е, Н, кремній, фосфор, кальцій, цинк, магній, мідь, залізо, марганець, селен та інші мінерали.

Леді Шарм

Біологічно активна добавка російського виробництва. До складу входять вітаміни В2, В6, РР, В5, В7, цистин (амінокислота - антиоксидант), інулін (полісахарид, сприяє виведенню токсинів), селен, марганець, цинк. Препарат допомагає зміцнити нігті і волосся, поліпшити стан шкіри. Випускається у формі таблеток, вкритих оболонкою. В упаковці 30 шт. Її приблизна ціна – 500 р.

Переваги:

  • немає побічних ефектів;
  • тонізує.

Недоліки:

  • складно знайти у продажу;
  • для досягнення ефекту потрібно пити комплекс не менше 1,5 місяці.

NL Beauty Formula

Комплекс вітамінів для нігтів, шкіри і волосся російського виробництва. Надає волоссю красу і сяйво, запобігає ламкості нігтьової поверхні, оздоровлює шкіру зсередини, уповільнює процеси старіння, стимулює природне вироблення колагену і кератину. Препарат випускається у вигляді капсул. В упаковці 60 шт., її приблизна ціна становить 650 рублів.

Особливість препарату – 2 формули складу, «Ранок» і «Вечір». Перша захищає організм від стресу, клітини від пошкоджень. До складу пігулок входять екстракти бамбука, проса, кремній, вітамін В8. Увечері приймаються капсули, призначені для стимуляції прискореної регенерації (відновлення) клітин. У їх складі гіалуронова кислота, екстракт червоних водоростей, органічна сірка, полісахариди.

Переваги:

  • яскраво виражений ефект;
  • доступна ціна;
  • швидкий результат – після 1 курсу.

Недоліки:

  • не виявлені.

Комплівіт

Недорогий препарат російського виробництва. У складі цього вітамінного комплексу аскорбінова, ліпоєва і фолієва кислоти, кальцій, магній та інші мінерали, необхідні для зміцнення волосся і нігтів. Препарат підвищує захисні сили організму, стимулює природне вироблення колагену. Випускається в таблетках. Вартість 60 шт. – 500 р.

Переваги:

  • швидко помітний результат;
  • доступна ціна;
  • зручна схема прийому.

Недоліки:

  • не виявлені.

Відео

Здорові нігті, харчування, вітаміни. Мій досвід

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!