Кінза – користь і шкоду для здоров'я чоловіків і жінок

У сучасній кулінарії часто використовується пряність зі специфічним ароматом під назвою кінза – користь і шкоду для здоров'я повинні бути вивчені перед вживанням. Корисні властивості зелені активно використовують в нетрадиційній медицині, народній косметології, кулінарії. Не зайвим буде вивчити всі властивості прянощі, виключити шкоду для здоров'я і протипоказання, щоб використання трави було максимально безпечним.

Чим корисна кінза

Регулярно користуючись лікувальними рослинами, важливо попередньо вивчити інструкцію по застосуванню кожного рослинного компонента. Корисні властивості кінзи відомі в медицині і косметології, але зловживання коріандром (друга назва цієї зелені) несе відчутної шкоди здоров'ю жінок і чоловіків. Проте насамперед потрібно поговорити про колосальну користь приправи, яку так часто використовують для приготування страв. Активні компоненти, що поступають в організм після споживання кінзи, забезпечують такі лікувальні ефекти:

• забезпечують надходження в організм таких корисних мінералів, таких як кальцій, калій, магній, залізо;
• сприяють усуненню виражених ознак залізодефіцитної анемії, порушення системного кровообігу;
• зміцнюють судини, перешкоджають їх підвищеної ламкості, активізують проникність судинних стінок, скорочують ризик кровотеч;
• стимулюють апетит, тому цю пряну зелень часто додають в страви, надають їм пікантний смак;
• сушені листя в якості лікувального відвару є надійною профілактикою і терапії серцево-судинних патологій;
• успішно лікують гастрит, забезпечують стійку позитивну динаміку при хронічній виразці, хронічних ознаки диспепсії.

Для чоловіків

Китайську петрушку (ще одна назва кінзи) корисно включити в добовий раціон чоловікам. Активний компонент андростерон здатний не тільки зміцнювати організм, але і діє за принципом природного тестостерону. Це означає, що таким способом можна вирішити ряд чоловічих проблем, серед яких статева дисфункція, зниження лібідо, слабка еякуляція. Користь кінзи для чоловіка представлена нижче:

• ефективне лікування простатиту;
• усунення запалення сечостатевої системи;
• профілактика інфаркту міокарда.

Користь кінзи для жінок

Калорійність коріандру становить 216 ккал, кінзи – 23 ккал, тому багато жінок з надмірною вагою використовують цей рослинний компонент, як ефективне дієтичне засіб. Свіжу зелень додають у салати, або користуються унікальними властивостями вже меленої кінзи. Не виключено використання насіння коріандру, які знайшли своє застосування в кулінарії, косметології. Користь кінзи для жінок така:

• стимуляція естрогену для відновлення гормонального фону;
• нормалізація менструального циклу;
• зниження больових відчуттів при дисменореї;
• усунення симптомів нервового напруження, стресу;
• продовження молодості, підвищення пружності шкіри обличчя;
• усунення лупи і мімічних зморшок;
• позбавлення від пігментних плям, лущення дерми.

При вагітності

Щоб не завдати істотної шкоди організму жінки і дитини, кінза при вагітності повинна бути рекомендована виключно знаючим фахівцем. Сушена зелень містить вітаміни, корисні для жіночого здоров'я. Це представники вітамінів групи В, С, А, Е, К і РР, додатково фосфор, калій, кальцій, магній, залізо, жирні та ефірні олії. У складі свіжих листків містяться пектини, які нормалізують травлення, обмін речовин, позбавляють від проблем в роботі органів ШКТ. Від вживання вагітним жінкам бажано відмовитися у таких клінічних випадках:

• густа кров;
• ранній термін вагітності;
• кінза не може бути використана у формі відварів і екстрактів.

Свіжий сік з кінзою несе користь матері і дитині, однак приймати його потрібно дозовано. Інакше шкоди дитині спостерігається ще у внутрішньоутробному періоді, не виключені великі патології новонародженого. Чай зі свіжих листя теж не зайвий, особливо якщо мова не йде про концентраті. Багато майбутні матусі знають, що таке кінза – користь і шкода рослинного компонента обмовляється індивідуально гінекологом.

Кому не можна вживати

Свіжий салат з кінзою смачний і корисний, але не для всіх. При використанні такої трави важливо знати про всі існуючі протипоказання та можливі обмеження, щоб виключити шкоду для здоров'я. Небажано задіяти такий натуральний інгредієнт при наступних клінічних станах:

• хворим на цукровий діабет, оскільки спостерігається різке падіння глюкози в крові з ризиком настання колапсу;
• при підвищеній чутливості до активних компонентів з'являються місцеві алергічні реакції на шкірних покривах;
• при підвищеній концентрації кінзи в раціоні шкоди для здоров'я може полягати в появі симптомів харчового отруєння;
• трава здатна спровокувати несподіваний розвиток фотосенсибілізації;
• дітям, вагітним і годуючим жінкам рекомендується утриматися від такого компоненту в добовому меню при зазначених вище умовах.

При використанні цього рослинного інгредієнта потрібно проявляти обережність при наступних захворюваннях: тромбофлебіт, ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертензія. При таких недугах користі від приправи все одно не буде, а ось погіршити загальний стан здоров'я цілком реально. Якщо улюбленим видом зелені є кінза – користь і відчутної шкоди натурального продукту не повинні залишатися без уваги гурмана.

Як виглядає кінза

Відео

КІНЗА ( КОРІАНДР), ЛІКУВАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ ТА ПРОТИПОКАЗАННЯ. НАРОДНА МЕДИЦИНА.