Дієта при лікуванні молочниці
Практично кожна жінка стикається з недугою через грибка Candida, іншими словами – «знайомиться» з молочницею. Сучасна медицина і фармацевтика вже давно запропонували масу варіантів швидкого позбавлення від цього захворювання, проте більшість з них має свої особливості. Дієта при молочниці – важливий аспект курсу лікування. Дізнайтеся, що можна і що не можна їсти, приймаючи лікарські препарати. Скористайтеся спеціальним меню, в якому розписаний кожен прийом їжі з рекомендованими стравами.
Особливості дієтичного харчування під час молочниці
Дотримуватися дієти при молочниці готова не кожна жінка. Однак, як стверджують фахівці, такий підхід гарантує ефективне лікування захворювання. Особливість раціону – вживання в їжу продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями і підвищують імунітет. Не рекомендується вживання великої кількості вуглеводів і цукру.
На першому місці стоять натуральні йогурти та інші кисломолочні продукти з вмістом корисних видів грибка. Ще одним важливим моментом дієти при молочниці є споживання води – 2 літра в день. Супи, чай і кава, соки не входять в цей об'єм. Вода добре позбавляє організм від шлаків і шкідливих речовин, що сприяють розвитку грибкового захворювання. Намагайтеся пити тільки очищену воду. Від якості рідини залежить стан вашого організму в цілому.
Що можна, а що не можна їсти
Можна їсти тільки свіжі молочні продукти, овочі, бездріжджовий хліб. Обов'язково відмовтеся від алкоголю. Спиртні напої блокують дію таблеток або інших ліків. В результаті лікування пройде або безуспішно, або затягнеться на невизначений термін. На час курсу прийому препаратів багатьом доведеться відмовитися від тих продуктів, які вони звикли щодня бачити на своєму столі. Це стосується:
- соусів;
- солодощів;
- смажених, жирних, маринованих страв.
Список дозволених продуктів
Щоб було простіше зрозуміти, що можна їсти під час дотримання дієти при молочниці, фахівці пропонують список продуктів. Що обов'язково має увійти у ваш раціон:
- натуральний йогурт;
- вівсянка;
- кефір;
- свіжі овочі;
- крупи (крім рису);
- яловичина;
- куряча грудка;
- сухофрукти;
- горіхи;
- часник.
Заборонені продукти
Дуже важливо під час курсу лікування виключити вживання великої кількості цукру. Якщо ви вибираєте в магазині йогурт, то він обов'язково повинен бути солодким. Цукор є відмінним стимулятором для зростання дрожжеподобного мікроорганізму, а з цим розвиток грибка у вашій мікрофлорі збільшиться. Те ж саме стосується алкоголю, газованих напоїв. Нижче представлений список заборонених продуктів:
- цукерки, морозиво, торти;
- хлібобулочні вироби;
- рис;
- картопля;
- солодкі фрукти і ягоди;
- алкоголь;
- соки;
- солодкий йогурт;
- цукор.
Зразкове меню на тиждень
Список дозволених продуктів часто викликає сумніви. Якщо ви зовсім не уявляєте, як дієта при кандидозі може урізноманітнити меню на час лікування, то можете скористатися нашим раціоном харчування. Підберіть різні варіанти дієтичних страв. Ви не відчуєте себе обділеним, а можливо, таке харчування при лікуванні молочниці навіть увійде у звичку:
День тижня | Сніданок | Другий сніданок | Обід | Полуденок | Вечеря | Перед сном |
Понеділок | Йогурт з вівсянкою | Хлібці з маслом, чай | Овочевий суп | Кефір, сухофрукти | Грудка індички з овочами | Молоко |
Вівторок | Сир | Варене яйце | Курячий суп | Йогурт, горіхи | Варена яловичина, салат з овочів | Кефір |
Середа | Молочна каша | Дієтичне печиво, чай | М'ясний суп | Сир з фруктами | Курка запечена, макарони | Йогурт |
Четвер | Йогурт з вівсянкою | Хлібці з маслом, чай | Гороховий суп | Кефір, сухофрукти | Гречка з грибами, овочі | Молоко |
П'ятниця | Сир | Варене яйце | Курячий суп | Йогурт, горіхи | Грудка індички з овочами | Кефір |
Субота | Молочна каша | Дієтичне печиво, чай | Грибний суп | Сир з фруктами | Курка запечена, цвітна капуста в клярі | Йогурт |
Неділя | Варені яйця | Хлібці з маслом, чай | Гороховий суп | Кефір, сухофрукти | Варена яловичина, салат з овочів | Молоко |
Рецепти дієтичних страв
Щоб урізноманітнити харчування при молочниці потрібно просто знати кілька корисних рецептів смачних і здорових страв. Візьмемо кілька з нашого меню і спробуємо їх приготувати самостійно. Зверніть увагу, що всі продукти слід вибирати тільки свіжі і кращої якості. Від того, що людина споживає в їжу, багато в чому залежить ефективність лікування і швидке одужання.
Хороша грудка індички з овочами. Щоб приготувати цю страву вам потрібно:
- грудка індички – 200 гр;
- квасоля стручкова – 100 гр;
- болгарський перець – 1 шт;
- сіль, перець – за смаком.
Приготування:
- Поставте варити грудку індички. Це займає не більше години.
- Дістаньте м'ясо, а бульйон можете залишити для приготування супу.
- Промийте стручкову квасолю під проточною водою.
- Перець крупно наріжте.
- У заздалегідь розігрітий сотейник з маслом висипте квасоля і нарізаний перець.
- Посмажте 5 хвилин, а потім залийте половиною склянки води і накрийте кришкою.
- Не забудьте посолити і поперчити. Через 10 хвилин ваше дієтичне блюдо готове.
Грибний суп. Дуже просте блюдо, але неймовірно смачне. Вершково-грибний суп робиться буквально за півгодини. Сподобається не тільки вам, але і вашим близьким. Вам потрібно:
- печериці – 300 гр;
- цибулина – 1 шт;
- вершковий сир – 1 уп;
- сіль, перець – за смаком.
Приготування:
- Крупно наріжте гриби і поставте варити.
- В цей час дрібно наріжте цибулю і пасеруйте кілька хвилин на повільному вогні. Використовуйте вершкове масло замість рослинного.
- Через півгодини додати в готовий бульйон вершковий сир. Поваріть ще 5 хвилин.
- Зніміть каструлю з вогню, додайте пасеровану цибулю.
- Подрібніть Блендером всі інгредієнти до стану пюре.
- Подавати такий дієтичний суп можна з грінками із чорного хліба.
Відео: яку дієту дотримувати при лікуванні молочниці
У відеоролику нижче ви дізнаєтеся ще більше про можливі способи підтримувати здорове харчування при кандидозі. Отримаєте рекомендації по вибору правильного способу. Запам'ятайте, що дієта при молочниці під час вагітності повинна дотримуватися. Від харчування залежить не тільки ваше здоров'я, але і вашого малюка. Дієта при лікуванні кандидозу – це перший крок на шляху до успішного позбавлення від надокучливого недуги.
Лікування кандидозу (молочниці) будинку