Молочний чай для схуднення

Багато хто з нас люблять додавати в чай коров'яче молоко, але далеко не всім відомо про здатність цього напою спалювати зайві калорії. Правильно використовуючи простий рецепт, ви зможете швидко вирішити проблему зайвої ваги без шкоди здоров'ю. Молочний чай для схуднення корисний за рахунок поєднання ефектів двох змішуваних продуктів. Чай містить важливий компонент – танін, який захищає стінки шлунка, вкриті слизовою оболонкою, від продуктів бродіння. Молоко значно знижує вплив кофеїну і алкалоїдів. Чай з молоком знижує апетит і сприяє виведенню рідини.

Особливості схуднення на чаї молочному

Схема позбавлення від зайвих калорій за допомогою молочного чаю неймовірно проста. Кожну тиждень влаштовуйте один розвантажувальний день. Його зміст буде полягати в наступному: на 24 години ви відмовитеся від усього, крім цього напою. Заварюйте і випивайте чашку молочного чай кожен раз, коли буде виникати відчуття голоду. Ефект зниження апетиту допоможе позбутися нав'язливої думки про те, що потрібно щось з'їсти, а сечогінні властивості допоможуть вивести з організму зайві калорії. Для підвищення ефективності в день розвантаження випивайте 1,5-2 літра негазованої води.

Який сорт чаю вибрати

Якщо тема схуднення для вас актуальна, це питання виникне моментально. Вибір сорти чаю відіграє вирішальну роль, тому ви повинні оцінювати не смак, а оздоровчі властивості напою. На даний момент широку популярність завоювала трійка найбільш ефективних рецептів. Для кожного з них використовуються певні сорти. Ознайомившись з наступними розділами статті, ви дізнаєтеся, як скинути зайву вагу і очистити організм, вживаючи смачний напій – молоко з чаєм.

Як заварювати напій жиросжигающие

Делікатний напій не зможе забезпечити оздоровчий ефект, якщо неправильно його заварити. Кожен сорт чаю розкривається лише при певних умовах. Тому, якщо ви бажаєте отримати повноцінний ефект очищення організму та схуднення, навчитеся ці умови дотримуватись. Ця задача не являє собою нічого складного. Запам'ятайте або запишіть прості послідовності дій, які допоможуть витягти максимум користі з чаю.

Молочний улун

Молочний зелений чай улун виготовляють в Китаї. Листя, що призначаються для заварювання, проходять обробку, в ході якої відбувається 50%-ная ферментація екстрактами молока. Такий метод збагачення дозволяє зберегти внутрішню структуру аркуша і підвищити оздоровчий ефект. Листя молочного улуна не вбирають корисні мікроелементи, які використовуються при обробці. Вони залишаються на поверхні, тому свіжозаварений напій являє собою готову суміш чаю та молока. Нижче описані найбільш поширені способи приготування улуна в домашніх умовах.

Класичний рецепт:

• обполосніть фарфоровий або керамічний (але тільки не металевий) заварник окропом;
• залийте листя кип'яченою водою, охолола до температури 85-90 градусів, у співвідношенні 1 чайна ложка чаю на 250 мл;
• накрийте заварник кришкою і засічіть 3-4 хвилини;
• налийте напій в чашку і випийте без цукру.

Церемоніальний рецепт:

• підготуйте керамічну або фарфорову ємність для заварювання чаю;
• насипте китайський чай улун в необхідній кількості;
• залийте листя кип'яченою водою, охолодженою до температури 80-85 градусів, на 30-40 секунд, а потім злийте воду, щоб промити чай від природного бруду;
• налийте в заварник необхідну кількість води і засічіть 3-4 хвилини;
• розлийте напій по чашках і насолоджуйтеся неймовірно смачним і ароматним напоєм для схуднення.

Молокочай

Багато сучасні жінки використовують молокочай для схуднення. Результат залежить від вдалості вибору сорту чаю і правильності приготування напою. В умілих руках це засіб стане відмінним доповненням до вашого повсякденного дієті. Запишіть для себе парочку поширених рецептів приготування молокочая, які допоможуть схуднути в домашніх умовах.

Молокочай по-англійськи:

• наберіть в фарфорову або керамічну чашку об'ємом 250 мл окріп;
• дочекайтеся, поки ємність прогріється, а потім вилийте воду;
• налийте в чашку 80 мл теплого молока;
• додайте 170 мл свіжозавареного міцного пуеру;
• перемішайте і отримаєте смачний напій з неповторним ароматом, що володіє приголомшливими оздоровчими властивостями.

Холодний молокочай:

• налийте у велику кружку 70-80 мл молока і поставте її в холодильник на чверть години;
• тим часом заваріть у склянці чорний женьшеневий чай;
• дочекайтеся, поки він охолоне;
• дістаньте з холодильника кухоль з молоком і перелийте в неї чай.

Зелений чай з молоком

Здорове харчування і фізичні вправи забезпечать більш відчутне схуднення, якщо ви будете раз на тиждень влаштовувати дні розвантаження з зеленим чаєм і молоком. Корисні властивості цих напоїв забезпечують приголомшливий жиросжигающие ефект. Якщо навіть найефективніші дієти не допомагають скинути зайву вагу, додайте до програми здорового харчування, цей чудовий напій. Нижче ви знайдете кілька простих схем заварювання зеленого чаю з молоком, які допоможуть отримати бажаний результат – схуднути!

Чайна настоянка:

• набрати в металеву ємність літр молока, поставити на плиту і довести його до температури 70-75 градусів;
• додати в посудину 3 столові ложки крупнолистового зеленого чаю;
• настояти протягом 1 години;
• процідити, охолодити і відразу ж розлити по чашках.

Зелений чай з молоком і корицею:

• розігрійте на плиті літр молока;
• додайте дві десертних ложки сухого зеленого чаю і 20-25 грам кориці;
• перемішайте і дайте настоятися близько чверті години;
• отриману суміш розбавте водою в пропорції 1:1;
• налийте одну порцію в чашку, залишився обсяг напою приберіть на зберігання в холодильник.

Як правильно пити

Якщо ви вирішили спробувати пуер, білий дракон, оолонг чи інший сорт чаю для позбавлення від зайвої ваги, перш за все, навчитеся правильно пити ці напої. Виконуйте прості рекомендації, наведені нижче, щоб дієта на молокочаї дала очікуваний результат:

• пийте молочний чай для схуднення з інтервалом не менше двох годин;
• для відновлення водного балансу пийте мінеральну воду і соки;
• не пийте молочний чай перед сном;
• заварюйте чай з молоком безпосередньо перед вживанням;

Протипоказання

Результати незалежних наукових досліджень вказують на те, що в деяких випадках чай з молоком завдає шкоди здоров'ю. Негативні ефекти спостерігаються при зловживанні цим напоєм. Щоб уникнути небажаних наслідків, стежте за кількістю вживаного зеленого чаю для схуднення. Граничну обережність необхідно дотримувати людям, у яких спостерігаються такі проблеми зі здоров'ям:

• порушення роботи серцево-судинної системи;
• ниркова/печінкова недостатність;
• проблеми зі сном;
• серйозні розлади нервової системи;
• підвищений внутрішньочерепний тиск;
• алергічна реакція організму на білки, що містяться в коров'ячому молоці;
• непереносимість лактози;
• захворювання жовчного міхура/підшлункової залози;
• гіпертонія/гіпотонія.

Дізнайтеся, як правильно пити і заварювати чай оолонг.

Відгуки про результати схуднення

Марія, 27 роківТри місяці тому лікар порадив молочний китайський чай для схуднення. Почала пити по 2-3 рази в день. Після цього помітила реальне схуднення. Фітнес став більш ефективним, так і загальне самопочуття покращилося. Для спостереження за результативністю роблю фото до і після з інтервалом в 2 тижні. Талія постійно зменшується. Пішли складки на шиї і щоках. Ноги стали стрункими.

Владислав, 34 рокиЗ-за зайвої ваги мій зовнішній вигляд став жахливим. Лікар у клініці порадив купити улун і кожен день пити молочний чай для ефективного схуднення. Звернувся в інтернет-магазин. Ціна виявилася прийнятною. Замовив 100 грам сухого листя, почав заварювати і пити, як рекомендував лікар. Записався в спортзал, де тренер розробив для мене комплекс вправ. За 3 місяці без зайвих проблем скинув 14 кг.

Валентина, 31 рік, Коли проблема зайвої ваги перейшла всі межі, я почала шукати способи швидкого схуднення. Один старий знайомий розповів про чай молочний улун, що це таке, і як його вживати. Вершковий напій з корисним натуральним складом припав мені до смаку. З ним я скинула 9 кг буквально за 3 тижні. Оздоровчі властивості молочного чаю для схуднення вразили мене до глибини душі. Більше ніяких дієт і голодувань!