Найбільш ефективні для схуднення процедури в салоні і домашніх умовах

Кожна жінка мріє виглядати ідеально, вражати оточуючих підтягнутими тілом, шкірою. Що зробити задля покращення візуального ефекту, збереження привабливого вигляду? Є спеціальні процедури для схуднення, такі як апаратний вакуумний LPG масаж, який проводиться в салонах краси за допомогою спеціального обладнання, костюма для тіла. Робочими визнані жиросжигающие апаратні або ін'єкційні процедури для краси з безліччю позитивних відгуків.

Що таке процедури для схуднення

Важливо розуміти, які є курси схуднення в домашніх умовах і не тільки. Фізичний вплив на організм роблять за допомогою вакууму, гидропроцедур, струму, масажу, парних, корисних лікувальних грязей. Ефективні програми для схуднення, що проводяться в салонах, клініках або будинку, включають чимало методів для отримання косметичного, фізіологічного ефекту. Масаж тіла – апаратний, ручної лімфодренажний, ультразвукової або точковий – сприяє:

• зменшення ступеня ожиріння;
• виведенню жиру;
• загальним ліфтінгу;
• підвищення тургору шкіри.

Процедури для схуднення в салонах

При виборі процедур для схуднення варто дивитися, де вони проводяться, наскільки кваліфікований фахівець, що робить масаж або відповідальний за апаратне вплив. Якщо ви збираєтеся відвідати салон краси, не вибирайте закладу з низькою ціною – є ймовірність, що працівники не пройшли навчання грамотного або апарати можуть виявитися неякісними, застарілими. Пам'ятайте, що косметолог або масажист повинен мати як мінімум середню медичну освіту.

Салонний масаж популярний у жінок різного віку, проте перед якими процедурами варто уточнити досвід роботи майстра, ознайомитися з документами на обладнання. Збираєтеся отримати послугу роликового, лазерного або липомассажа? Враховуйте, що якість процедур для схуднення залежить від:

• рівня апаратів;
• типів насадок;
• якості витратних матеріалів, які використовуються.

Пресотерапія

Ефективна, доступна процедура для схуднення – пресотерапія – проводиться при салонах краси за допомогою спеціального апарату з безліччю манжет, які надіваються на різні ділянки тіла. Методика володіє відмінним антицелюлітним ефектом з невеликим дренажем. Вже після 5-го сеансу ви помітите зменшення обсягів проблемних ділянок, розгладження целюліту, загальний ліфтинг. Це хороший спосіб розслабити м'язи після спортивних занять. Ціна на пресотерапія невисока, загальний курс – 20-30 процедур.

СПА-процедури

Методики гарні для релаксу, приємного відпочинку. У вас є можливість поєднати приємне і корисне, застосувати їх як курс схуднення в домашніх умовах. Ефектом зменшення ваги і обсягів володіють наступні СПА-процедури:

1. Ароматерапія – улюблена багатьма методика, при якій вплив на організм проводиться за допомогою ефірних масел. Застосовується як елемент масажу або окрему дію. Ароматичні масла можна додавати у ванну або використовувати в аромалампах, зрідка додаючи ввечері келих сухого вина для релаксу.
2. Контрастний душ або інші види душа (душ Шарко) вельми корисні нашому здоров'ю, зовнішнього вигляду, самопочуття. Додайте сюди освіжаючий ефект, релакс – ви зрозумієте, чому це класичний спосіб виглядати привабливо.
3. Кедрова бочка або фітобочка – ще один корисно-приємний спосіб провести час, поліпшити свій зовнішній вигляд.
4. Сауна, інші водні процедури чудово розслабляють, благотворно впливають на нашу фігуру.

LPG масаж

Апарати LPG (масаж ЛПДЖИ) – це пристрої, за допомогою яких проводиться ендермологіческій масаж тіла, тобто розминання, вплив на епідерміс, дерму, інші верстви (аж до жирового). Якісний ЛПДЖИ масаж здатний допомогти вам зменшити обсяги тіла, підтягнувши шкіру за 10 сеансів. З допомогою вакуумних роликів захоплюється локальний ділянку шкіри, масажується з необхідною потужністю (її можна регулювати). Поєднуючи з іншими діями LPG масаж, ви отримаєте хороший ефект ліполізу.

Мезотерапія

Вона проводиться виключно під наглядом лікаря. Мезотерапією називається безопераційна ліпосакція, яка проводиться шляхом вколювання певних речовин, що розщеплюють жирові клітини. Найкращий ефект спостерігається в поєднанні мезотерапії, сеансів, які допомагають вивести розщеплені жирові клітини з організму. Цей прийом використовують багато косметологічні клініки, створюючи комплексні програми для схуднення, що є більш ефективним способом, ніж окремі методики.

Кавітація

Такий спосіб як кавітація – це вплив на жирові клітини з метою їх розчеплення для подальшого виведення з організму за допомогою ультразвуку. На локальний ділянку наноситься спеціальний гель, виробляються легкі погладжування насадкою апарату. Одна зона обробляється не більше 5-6 хвилин. Вистачить 5-6 повторень кавітації, краще чергувати ці дії з антицелюлітним або вакуумно-роликовим масажем.

Процедури для схуднення в сауні

Один з приємних способів схуднути – це відвідування парильні. Ви отримуєте корисний релакс, який за умови регулярного застосування сприяє схудненню, розкриттю пір, очищення шкіри, виведенню шлаків. Сауна може бути сухою і з парою. Популярне використання трав, ефірних масел, які посилюють ефект, роблячи процедуру ще приємнішою. Відмінний курс схуднення в домашніх умовах.

Процедури для схуднення в домашніх умовах

Змінитися в кращу сторону можна без відвідування фітнес-клубів, салонів краси. Поставивши собі за мету пройти курс схуднення, ви можете досягти позитивного результату ще швидше завдяки тому, що є можливість доглядати за собою і займатися регулярно. Вдома ви можете поєднувати косметичні процедури, самомасаж і нескладні вправи:

• Присідання, махи ногами, робота над пресом не заберуть багато часу, а ефект видно вже через кілька тижнів.
• Для догляду за шкірою ефективні ванни з добавками, обгортання, домашній пілінг морською сіллю, контрастний душ.
• Не варто забувати про правильне харчування.

Самомасаж

Ви можете самостійно масажувати проблемні ділянки, наприклад, приймаючи душ. Для таких цілей продаються спеціальні щітки або рукавички, можна робити масаж просто руками. Пам'ятайте: курс схуднення в домашніх умовах за 10-15 хвилин більш ефективний, ніж професійний масаж 1-2 рази в тиждень. Ефект такий:

1. ви збільшуєте приплив крові до шкіри;
2. відбувається оновлення тканин, підтяжка;
3. виводиться зайвий жир.

Обгортання

За допомогою обгортань можна поліпшити зовнішній вигляд, підвищити тонус шкіри, її колір. Особливо ефективні обгортання при поєднанні з видами масажу, пресотерапією, міостимуляцією. Обгортання проводиться наступним чином: на тіло наноситься засіб, зверху обертається плівкою. Процедура триває 30-40 хвилин, після неї необхідно прийняти душ. Для обгортань використовуються наступні матеріали:

• лікувальна глина;
• гірчиця, яка відмінно бореться з целюлітом, гірчичне обгортання може стати альтернативою салонним методів;
• мелена кава, включаючи зелений;
• шоколад – приємна СПА процедура, яка зробить шкіру шовковистою, гладкою;
• мед;
• водорості.

Водні процедури

Гідротерапія ефективна, доступна, тому її застосовують як курсом схуднення в домашніх умовах, так і в салонах краси, клініках. Поширені водні процедури:

• ванни для схуднення: хвойні, скипидарні, содові (ванна з соди називається Ванни Клеопатри, напускаются з додаванням сухого молока, оливкової олії), ванни з морською сіллю;
• душ для схуднення буває наступних видів: душ Шарко, циркулярний, контрастний;
• таласотерапія – курс схуднення в будинках плюс оздоровлення за допомогою морської води;
• плавання – один з ефективних способів корекції фігури.

Ціна на процедури для схуднення

Щоб орієнтуватися в б'юті сфері, важливо знати цінову політику салонів, клінік. Приблизні ціни на популярні процедури:

1. Вакуумно-роликовий масаж коштує від 500 до 2500 р. за сеанс, залежно від рівня закладу, кваліфікації фахівців, виробника апарату. Судячи з відгуків, ефективні апарати французького виробництва, вартість на такі сеанси починається від 1500 р.
2. Вартість на кріотерапія (лікування холодом локальних ділянок) починається від 2500 грн. за сеанс. Потрібно 4-5 процедур.
3. Ручний антицелюлітний масаж коливається від 500 до 3000 р. за сеанс, залежно від техніки, досвіду масажиста.
4. Електроліполіз, міостимуляція обійдеться бажаючим поліпшити свою фігуру в 1500-2000 грн. за сеанс.
5. Обгортання коштують від 500 до 2000 р., незалежно від застосовуваних засобів, рівня салону або клініки.

Відео: Ефективні процедури для схуднення

Рейтинг процедур для схуднення

Відгуки

Світлана, 23 рокиДвічі проходила курс LPG масажу, перший раз придбала знижку на одному купонному сайті. Його робив хто завгодно, аж до дівчат з рецепшену, ефекту в результаті не помітила. Через рік знову вирішила спробувати на оригінальному французькою апараті в салоні поруч з будинком, ціна відрізнялася, але через 10 сеансів я була стрункою худенькою!

Олена, 20 роківНачитавшись відгуків про ефективність мезотерапії для схуднення, я кинулася в клініку з великим бажанням стати досконалою. Грошей залишила там чимало, пройшла 7 сеансів. Ефект був помітний, правда я сиділа на дієті, займалася фітнесом, сама проводила курс схуднення в будинку. Наступного разу поїду класичний ручний масаж.

Ніна, 45 роківЯ любителька обгортань, перепробувала всі види в салонах, клініках, абияк приловчилася робити їх будинку. Не так комфортно, зате економічно, а необхідні інгредієнти завжди під рукою. Роблю курс схуднення в домашніх умовах два рази на тиждень: один раз шоколадне обгортання, другий гірчицею або перцем (проти целюліту).