Як схуднути після гормональних таблеток або при гормональному збої - дієта і харчування для зниження ваги

Особливості організму людини вимагають прийому спеціальних препаратів, щоб забезпечити його нормальне функціонування. Як схуднути після гормональних таблеток, чому ліки провокують набір зайвої ваги – питання, що хвилюють багатьох жінок. Необхідно знати, що робити, як діяти, щоб лікування не мало неприємних результатів. Корисною буде інформація – як пов'язані гормони і схуднення, який дотримуватися дієти для досягнення оптимальної ваги.

Що таке гормональні таблетки

Щоб складні процеси в організмі людини знаходилися в балансі, необхідні спеціальні речовини – гормони, що регулюють всю роботу. Порушення їх функцій викликає серйозні проблеми зі здоров'ям. Гормональні таблетки – це ліки, які допомагають відновити втрачену діяльність, повернути людину до нормального життя. Призначають препарати для лікування:

• безпліддя;
• гінекологічних патологій;
• розлад роботи щитовидної залози.

Таблетки діють швидко і результативно, але набір ваги – часто виникає побічний ефект. Як схуднути після гормональних препаратів? Цю проблему необхідно вирішувати з фахівцями, коли проведено курс лікування. На жаль, без цих ліків не обійтися:

• у період менопаузи для усунення гормонального збою;
• при лікуванні алергічних захворювань;
• під час розвитку запального процесу;
• при проблемах виношування дитини;
• у лікуванні онкологічних хвороб;
• при цукровому діабеті;
• у сучасної контрацепції;
• при дефіциті гормонів.

Чому прийом гормонів веде до надмірної ваги

Жінок, що стежать за своєю зовнішністю, лякає призначення гормональних препаратів. Випадки, коли застосування ліків викликає набір ваги, зустрічаються часто. Питання – як схуднути після прийому гормональних таблеток – нерідко лунає в кабінетах лікарів-гінекологів. Оскільки здоров'я жінки, можливість народити дитину, є пріоритетними, проблеми зайвих кілограм вирішуються після завершення лікувальних заходів.

Чому прийом гормонів веде до надмірної ваги? Фахівці зазначають декілька причин:

• самостійний підбір контрацептивів;
• збільшення апетиту під впливом препаратів;
• велика концентрація гормонів в ліках;
• здатність деяких засобів утримувати в організмі рідина;
• виникнення дефіциту мікроелементів, вітамінів, мінералів;
• поява неврозів, безсоння.

Від яких гормонів жінки повніють

Зміна кількості яких речовин, що виробляються в організмі ендокринними залозами і статевими, щитовидної і підшлункової, можна звинувачувати в наборі зайвих кілограмів? Поява жиру в області живота виникає при зменшенні естрогену у жінок в період клімаксу. Скинути зайву вагу заважають:

• зниження рівня тестостерону;
• посилене виробництво греліну – гормону голоду;
• затримка рідини, ослаблення обмінних процесів прогестероном.

Жінки повніють від гормонів, коли порушується їх розвиток відбувається прискорення або уповільнення процесів. На набір зайвої ваги впливають:

• кортизол, що виробляється при стресових ситуаціях, забезпечує жировий запас енергії;
• тиреоїдні речовини щитовидної залози – при дефіциті гальмують метаболізм;
• інсулін – регулює жирові, вуглеводні запаси, при його зростанні вага починає збільшуватися;
• лептин – сприяє зниженню апетиту, при його зменшенні йде набір зайвих кілограмів;
• адреналін – активізує метаболізм, у відсутність – розвивається ожиріння.

Як схуднути після прийому гормональних препаратів

Щоб привести в порядок тіло після вживання гормонів у таблетках, які необхідно знати – процес схуднення здатний зайняти кілька місяців. Змогти скинути зайві кілограми під силу будь-якій жінці, яка поставила перед собою таку мету і дотримується певних правил. Як схуднути після гормональних таблеток? Спочатку потрібно консультація ендокринолога, далі, необхідно:

• припинити нервувати;
• заспокоїтися;
• позбавити організм від шлаків;
• пити багато води.

Щоб схуднути після прийому гормональних препаратів, лікарі рекомендують постаратися:

• нормалізувати харчування;
• організувати повноцінний сон;
• влаштовувати розвантажувальні дні;
• приймати вітамінні комплекси;
• багато гуляти;
• використовувати фізіотерапію;
• робити масаж;
• відмовитися від куріння;
• обмежити алкоголь;
• відвідувати лазню;
• приймати лікувальні ванни;
• підвищити фізичну активність.

Дії після припинення гормональної терапії

Щоб відновитися після лікування гормональними таблетками, треба допомогти своєму організму. Слід погодити методику схуднення з ендокринологом, при необхідності провести додаткові аналізи, прибрати несприятливі для отримання красивого тіла фактори. Важливо пам'ятати, що слід:

• виключити переїдання;
• вранці контролювати вагу;
• змінити щоденний раціон.

Які дії після припинення гормональної терапії будуть ефективними для стабілізації ваги? Щоб схуднути за скасування таблеток, необхідно:

• підібрати спортивні заняття, що допомагають спалювати жир;
• зробити тренування регулярними;
• виключити шкідливі звички;
• скоротити кількість прийнятої їжі щодня;
• відновити водний баланс;
• відкоригувати гормональний фон таблетками;
• пити сечогінні чаї для виключення набряків кінцівок;
• підібрати ефективну дієту.

Гормональні таблетки для схуднення

Впоратися із зайвими кілограмами можна, використовуючи гормональні таблетки. У цій ситуації важливо, щоб не нашкодити, звернутися за допомогою фахівця. Протизаплідні для схуднення, порекомендованные подругою, можуть спровокувати погіршення стану. Ендокринолог під час прийому:

• призначить аналізи, щоб виявити гормон, який необхідно збалансувати;
• запропонує кошти для стабілізації ваги.

Гормональні таблетки для схуднення мають багато протипоказань, їх використання має бути виправданим. Призначаються такі препарати:

• Тиреоїдин – нормалізує роботу щитовидної залози, сприяє спалюванню жиру;
• Логест, Новинет – знижують вироблення статевих гормонів;
• Мерсилон, Жанін – протизаплідні таблетки, що знижують вагу;
• Соматотропін, Ансомон – гормони росту, активізують обмін вуглеводів, жирів, білків.

Дієта при гормональному збої у жінок

Вирішуючи завдання – як схуднути при гормональному збої – неможливо обійтися без дотримання дієти. Правильно підібраний раціон прискорить процес звільнення від зайвих кілограмів після прийому таблеток або під час клімаксу. Потрібно виключити з вживання:

• копчені, жирні продукти;
• страви, приготовлені спекотною, консервуванням;
• борошняні вироби;
• сіль;
• бобові;
• солодощі;
• напівфабрикати з підсилювачами смаку;
• фастфуд;
• сухарі;
• горіхи;
• картопля;
• солодку газовану воду;
• жирне м'ясо;
• ковбаси;
• сир;
• соуси;
• каші швидкого приготування;
• рис.

Дієта при гормональному збої у жінок рекомендує пити більше води, є п'ять разів за добу, робити перекуси фруктами, сиром, салатами з овочів, хлібцями. В раціон, щоб схуднути, повинні входити:

• цитрусові;
• ягоди;
• їжа з низьким глікемічним індексом – риба, нежирне м'ясо, цільнозернові злаки;
• гострі спеції;
• часник;
• цибуля;
• зелень;
• вівсянка;
• імбир;
• кисломолочні продукти;
• мигдаль;
• яйця;
• гриби;
• морепродукти;
• насіння гарбуза;
• яловичина;
• м'ясо птиці;
• гіркий шоколад;
• зелений чай;

Як схуднути після Дюфастона

Ці гормональні таблетки є хімічним аналогом прогестерону. Скільком жінкам вони повернули надію на народження малюка! Препарат широко застосовується гінекологами допомагаючи:

• планувати процес зачаття;
• зберегти запліднену клітку;
• нормально сформувати ендометрій для розвитку плода;
• захистити дитини в материнській утробі.

На жаль, гормональний препарат має побічним ефектом. Пацієнтки, які його приймають, швидко накопичують зайві кілограми. Щоб схуднути після Дюфастона, необхідно:

• припинити паніку;
• впоратися зі стресовою ситуацією;
• не займатися самолікуванням;
• посилити фізичну активність;
• зменшити в раціоні кількість вуглеводів;
• відкоригувати режим харчування;
• пити воду хорошої якості.

Відео: Як схуднути після гормонів

Як схуднути після гормональних таблеток

Відгуки

Анастасія, 45 роківПочала поправлятися при лікуванні полікістозу гормональними таблетками. Лікар порадила після закінчення курсу, щоб схуднути, дотримуватися дієти, активно рухатися. Записалася в басейн на аквааеробіку, раз в тиждень робила розвантажувальні дні, перестала їсти смажену їжу. Зміни відбувалися повільно, але я відновилася до колишньої ваги.

Єлизавета, 34 рокиМало не розлучилися з чоловіком – довго не могла завагітніти. Спасибі, лікар призначив гормональні таблетки Дюфастон. Не передати радості, коли народився синочок, але після пологів залишилося 25 зайвих кілограм. Щоб схуднути, ендокринолог призначив, гормони, велів гуляти, дотримуватися дієти. На відновлення пішло більше року. Зараз я в колишній формі.

Євдокія, 52 рокиБула худенькою все життя, а під час клімаксу виникла інша крайність – розповніла так, що ніхто мене не впізнавав. Гінеколог призначив таблетки, які дозволили привести в порядок гормональний фон. До колишньої ваги схуднути не змогла, але ходити і дихати стало легше. Зайнялася скандинавської ходьбою, думаю, що скоро відновлюся до кінця.