Як позбавитися від похмілля: ефективні засоби і рецепти

Після великого прийому алкогольних напоїв вранці людина страждає від похмілля. Це пов'язано з виведенням алкоголю з організму і дією токсинів на всі системи. Якщо болить і паморочиться голова, відчувається нудота, необхідно вивести продукти розпаду етанолу, нормалізувати водний і кислотно-лужний баланс.

Виведення токсинів з організму

Засоби від похмілля в домашніх умовах повинні виводити токсини з організму. У цьому допоможуть прийом сорбентів, клізми, промивання шлунка.

В якості сорбентів частіше використовується активоване вугілля – по 1 пігулці на 10 кг ваги, можна розтовкти дозу і прийняти вийшов порошок, запиваючи великою кількістю води. Більш сучасними препаратами є Ентеросгель, Смекта, таблетки з лігніном в складі.

Через 2 години після прийому сорбентів важливо здійснити дефекацію, щоб кишечник не перевантажувався. Якщо самостійно не виходить зробити, допоможе клізма з звичайною водою. При дуже поганому самопочутті після прийому великої кількості алкоголю потрібно промити шлунок, викликати блювання і прийняти сорбенти.

Нормалізація водно-сольового балансу

Наступна допомога при похмілля полягає в нормалізації водно-сольового балансу. Після прийому алкоголю організм сильно зневоднений, повернути його нормальний стан допоможуть:

• баня, контрастний душ;
• склянку розсолу (перед водою);
• мінеральна вода;
• сечогінний засіб Верошпірон (разова доза 200 мг);
• вівсяний відвар (по 500 мл двічі з перервою 40 хвилин, для приготування склянку вівсяних пластівців залити 500 мл води, варити 15 хвилин);
• Аспірин у вигляді шипучою таблетки (500 мг на кожні 35 кг ваги, мінімум через 6 годин після останньої випитої чарки алкоголю).

Перераховані способи переводять в кров рідина з міжклітинного простору, знімають набряки і головний біль. Цікавим способом є прийом рідини і сечогінний одночасно: кава і безалкогольного пива. Можна їсти кавун, кабачок, полуницю, суницю, випити відвар кульбаби або зелений чай. Фуросемід для сечогінного ефекту не рекомендується.

Дані способи знімають прояви ацидозу, стимулюють і нормалізують метаболізм цикл Кребса. Для відновлення кислотно-лужного балансу, усунення відчуття тяжкості і печії в животі, допоможуть напої:

• лужна (гідрокарбонатна мінеральна вода;
• содовий розчин (1-2 ч. л. на літр води);
• лимонний сік (сік 2-3 лимонів розвести подвійним об'ємом води);
• кисломолочні продукти (кефір, йогурт, ряжанка, айран).

Прискорення обмінних процесів

Щоб прискорити метаболізм і процес розпаду етанолу, чиї метаболіти викликають похмілля, важливо прийняти наступні засоби:

• янтарна кислота – по 100 мг (1 таблетці) розсмоктувати кожні 50 хвилин, але не більше 6 шт. у добу;
• настоянка елеутерококу – випити перед їжею 30 крапель у склянці води;
• мед – 100 р приймати протягом дня;
• кефір – не більше 600 мл;
• квас;
• антипохмельные кошти, Глутаргін – по 1 шт. кожну годину, не більше 4 шт. в день.

Янтарна кислота протипоказана при виразці, гастриті, підвищеному тиску. Аскорбінова кислота при похміллі допомагає слабо, краще робити упор на молочну або лимонну. З антипохмельных засобів користуються популярністю Лимонтар, Дринкофф, Зорекс, Медіхронал.

Підвищення настрою і працездатності

Для поліпшення настрою і підвищення працездатності допоможуть наступні методи:

• Гліцин – по 2 таблетки щогодини, але не більше 5 разів на добу;
• Пікамілон – 150-200 мг на добу;
• Пантогам – 2 г на день;
• Мексидол – 1-2 таблетки тричі на добу;
• безалкогольне пиво;
• Ново-пасит по 1 шт. кожні 6-7 годин;
• Негрустин – 6 драже на добу;
• Персен, Панангін – по 1-2 таблетки перед їжею;
• Магнесол – 2-3 таблетки розчинити у воді;
• розчин магнезії – приймати кожні 50 хвилин, всього 3 рази.

Більшість з представлених препаратів є ноотропами, що поліпшують роботу мозку. Феназепам протипоказаний – він допомагає заснути, але може викликати блювоту, галюцинації. З відомих тонізуючих і стимулюють ЦНС виділяють кава, чай, какао, таурин, гуарану, женьшень, можна прийняти енергетичні напої.

Для поповнення сил потрібно прогулятися на свіжому повітрі, випити настій звіробою, шипшини, кошти з валеріаною, пустирником, заспокійливі трав'яні збори. Заборонено при похміллі приймати Корвалол, Валокордин, Валосердин – в них міститься фенобарбітал, несумісний з етанолом.

5 способів зняти похмілля

Народні засоби від похмілля допомагають впоратися з дискомфортом і пригніченим настроєм не гірше медичних. Популярні рецепти:

• Щільно поїсти – їжа допоможе усунути відчуття тяжкості, прискорить виведення токсинів з організму.
• Прийняти ванну з розмарином і лавандою – гаряча вода виведе метаболіти етанолу, розмарин тонізує, лаванда – заспокоїть.
• Виспатися, а після прийняти контрастний душ, випити склянку свіжовичавленого апельсинового або звичайного томатного соку.
• Розчинити в склянці мінералки 2 ч. л. свіжого лимонного соку і чайну ложку цукру, випити повільно.
• Заварити імбирний чай – відрізати 2,5 см кореня імбиру, залити 2 склянками води, варити на повільному вогні 10 хвилин, додати сік апельсина і 2 ст. л. меду.

Відео

Похмілля! Як позбавитися від похмілля в домашніх умовах! (12+)