Кроссфіт для дівчат: заняття для схуднення та відгуки
Кроссфіт для дівчат: заняття для схуднення та відгуки

28 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке кроссфіт для жінок1.1. За і проти кроссфита1.2. Допомагає кроссфіт схуднути2. Вправи в кроссфите2.1. З гантелями2.2. Зі штангою2.3. З власною

Що таке протеїн для набору маси і схуднення
Що таке протеїн для набору маси і схуднення

16 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке білки2. Для чого потрібен гейнер2.1. Протеїнові коктейлі для росту м'язів2.2. Для набору ваги2.3. Дівчатам2.4. Для схуднення3. Види протеїнів

Тренажер Долинова для схуднення
Тренажер Долинова для схуднення

21 бер. 2017 р.Зміст1. Тренажер Долинова Схудни2. Тренажер Долинова для схуднення3. Для суглобів4. Вправи для тренажера Долинова5. Де купити тренажер Долинова6. Ціна7.

Тренажер для ходьби в домашніх умовах - огляд кращих моделей з описом характеристик і вартістю
Тренажер для ходьби в домашніх умовах - огляд кращих моделей з описом характеристик і вартістю

2 кві. 2018 р.Зміст1. Які тренажери для ходьби існують2. Тренажер для скандинавської ходьби2.1. Tramp Fitness2.2. Nordic Walker Extreme2.3. Ergoforce3. Бігова

Лікувальна дихальна гімнастика для схуднення - комплекс вправ з відео та протипоказання
Лікувальна дихальна гімнастика для схуднення - комплекс вправ з відео та протипоказання

24 февр. 2017 р.Зміст1. Системи дихальної гімнастики1.1. Стрельникової1.2. Бутейко1.3. Марина Корпан1.4. Китайська1.5. Дихальна гімнастика йогів1.6. Оксисайз2.

Креатин - спосіб застосування, дія препарату, схема прийому та протипоказання
Креатин - спосіб застосування, дія препарату, схема прийому та протипоказання

17 серп. 2017 р.Зміст1. Що таке креатин2. Склад і форма випуску3. Як діє Креатин4. Застосування препарату5. Як приймати Креатину Моногідрат5.1. Дозування препарату6. Ефект

Обважнювачі для рук: для чого потрібні, користь вправ
Обважнювачі для рук: для чого потрібні, користь вправ

21 бер. 2017 р.Зміст1. Дитячі обважнювачі для рук2. Рукавички3. Спортивні 4. Для аквааеробіки5. Як вибрати обважнювачі для рук6. Відео7. ВідгукиСпортивні тренування в

Вправи для підвищення потенції у чоловіків - загальнозміцнююча зарядка і лікувальна гімнастика
Вправи для підвищення потенції у чоловіків - загальнозміцнююча зарядка і лікувальна гімнастика

6 черв. 2017 р.Зміст1. Що таке вправи для підвищення потенції2. Які вправи підвищують потенцію3. Фізичні вправи4. Присідання для потенції5. Силова гімнастика для

Як позбутися від живота жінці в домашніх умовах - програми тренувань, дієти, обгортання і масаж
Як позбутися від живота жінці в домашніх умовах - програми тренувань, дієти, обгортання і масаж

18 травня 2017 р.Зміст1. Чому випирає живіт2. Як прибрати живіт жінці2.1. Вправи2.2. Дієта2.3. Як прибрати живіт обгортанням2.4. Масаж2.5. Косметичні процедури3. Як

Пілатес - що це, заняття для схуднення
Пілатес - що це, заняття для схуднення

12 лип. 2017 р.Зміст1. Що таке пілатес у фітнесі1.1. Принципи1.2. Відмінність пілатесу від йоги2. Користь пілатесу для організму2.1. Для хребта2.2. Для схуднення2.3. Для

Пілатес будинку для схуднення - комплекс вправ для початківців з відео
Пілатес будинку для схуднення - комплекс вправ для початківців з відео

27 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке пілатес1.1. Пілатес для схуднення1.2. Пілатес для хребта2. Пілатес для початківців в домашніх умовах2.1. Як правильно займатися пілатесом

Як правильно пити сироватковий протеїн для набору маси і схуднення
Як правильно пити сироватковий протеїн для набору маси і схуднення

4 мар. 2016 р.Зміст1. Навіщо пити протеїн2. Як приймати протеїн для набору м'язової маси2.1. Скільки разів пити протеїн2.2. Коли приймати протеїн3. Як правильно приймати

Переваги степ-аеробіки для краси і здоров'я тіла
Переваги степ-аеробіки для краси і здоров'я тіла

Зміст1. Тренування серцево-судинної системи2. Швидке жиросжигание3. Зміцнення суглобів і зв'язок4. М'язовий тонус5. Розвиток координації6. Підтяжка ніг і сідниць7.

Кроссфіт – що це таке і який комплекс вправ входить до тренування
Кроссфіт – що це таке і який комплекс вправ входить до тренування

12 лют. 2018 р.Зміст1. Як проходять кроссфіт-тренування2. Складові кроссфита2.1. Кардионагрузки2.2. Гімнастика2.3. Важка атлетика3. Переваги кроссфита4. Недоліки

Казеїновий протеїн: рейтинг, як приймати
Казеїновий протеїн: рейтинг, як приймати

22 серп. 2017 р.Зміст1. Що таке казеїновий протеїн1.1. Для чого він потрібен1.2. Склад1.3. Користь і шкода2. Види казеїнового протеїну2.1. Рейтинг3. Як приймати казеїновий

Жиросжигающие вправи для дівчат і чоловіків в домашніх умовах або в тренажерному залі
Жиросжигающие вправи для дівчат і чоловіків в домашніх умовах або в тренажерному залі

19 травня 2017 р.Зміст1. Що таке жиросжигающие вправи2. Як спалюється жир під час тренування3. Жиросжигающие тренування4. Інтенсивні тренування для спалювання жиру5.

Як вибрати велосипед по росту, вазі і характеристиками - моделі для чоловіка, жінки і дитини
Як вибрати велосипед по росту, вазі і характеристиками - моделі для чоловіка, жінки і дитини

7 лип. 2017 р.Зміст1. Що таке велосипед2. Види3. Вибір велосипеда3.1. Дорослій3.2. Дитячий4. По зростанню5. Підбір велосипеда за параметрами6. Як вибрати гірський

Йогалатес - що це таке, уроки динамічного пілатесу для втрати ваги і зміцнення м'язів з відео
Йогалатес - що це таке, уроки динамічного пілатесу для втрати ваги і зміцнення м'язів з відео

24 февр. 2017 р.Зміст1. Що таке йогалатес2. Йогалатес для схуднення3. Йогалатес з Оленою Мордовиной4. Йогалатес з Луїзою Соломон5. Йогалатес з Катериною Фирсовой6. Відео:

Кроссфіт будинку - програма тренувань для початківців з відео, комплекс вправ для чоловіків і жінок
Кроссфіт будинку - програма тренувань для початківців з відео, комплекс вправ для чоловіків і жінок

24 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке кроссфіт2. Кроссфіт в домашніх умовах3. Вправи для кроссфита будинку3.1. Кроссфіт для початківців в домашніх умовах3.2. Кроссфіт для

Йога в домашніх умовах для початківців: уроки і вправи
Йога в домашніх умовах для початківців: уроки і вправи

26 лют. 2016 р.Зміст1. Чим корисна йога2. Основні правила занять йогою3. З чого почати займатися вдома4. Комплекс простих вправ для новачків5. Відеоуроки для занять йогою для

Тренажер-еліпсоїд для дому: рейтинг кращих для схуднення
Тренажер-еліпсоїд для дому: рейтинг кращих для схуднення

15 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке еліпсоїд2. Які бувають еліптичні тренажери3. Купити еліптичний тренажер3.1. Тренажер-еліпсоїд для будинку3.2. Еліпсоїд для схуднення3.3.