Коли можна займатися спортом після кесаревого: вправи для схуднення
Коли можна займатися спортом після кесаревого: вправи для схуднення

22 бер. 2017 р.Зміст1. Через скільки після кесарів можна займатися спортом2. Прес після кесаревого розтину3. Йога після кесаревого розтину4. Гімнастика після кесаревого

Дошка для преса: рейтинг і види спортивних лавок для домашніх тренувань
Дошка для преса: рейтинг і види спортивних лавок для домашніх тренувань

15 бер. 2017 р.Зміст1. Похила дошка для преса2. Дошка для преса і спини3. Дошка для жиму і преса4. Пряма дошка для преса5. М'яка дошка для преса6. Як вибрати дошку для преса7.

Магнітна бігова доріжка для дому - принцип роботи, характеристики
Магнітна бігова доріжка для дому - принцип роботи, характеристики

Зміст1. Як працює магнітна бігова доріжка2. Кращі магнітні доріжки для бігу2.1. Sport Elite TM1596-012.2. Body Sculpture BT-27402.3. HouseFit HT-9113HP2.4. Atemi

Вправи Цигун - уроки китайської гімнастики для початківців, відео
Вправи Цигун - уроки китайської гімнастики для початківців, відео

11 травня 2017 р.Зміст1. Що таке вправи Цигун2. Користь Цигун для організму2.1. Цигун для літніх жінок2.2. Цигун для схуднення3. Основні принципи Цигун3.1. Дихання Цигун4.

Вправа бурпи: користь для схуднення для чоловіків і жінок
Вправа бурпи: користь для схуднення для чоловіків і жінок

20 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке берпи в спорті2. Що дає берпи2.1. Вправа бурпи для чоловіків2.2. Берпи для дівчат3. Чим корисно берпи3.1. Вправа бурпи для схуднення4. Як

10 кращих еліптичних тренажерів для дому - рейтинг 2019 року
10 кращих еліптичних тренажерів для дому - рейтинг 2019 року

Зміст1. Як вибрати еліптичний тренажер2. Механічні2.1. Body Sculpture BE-5920HX2.2. DFC 8.23. Магнітні3.1. Sport Elite SE-6023.2. Hasttings FS300 Aero4.

Кікбоксинг для дівчат - користь для схуднення та протипоказання, тренування для початківців з відео
Кікбоксинг для дівчат - користь для схуднення та протипоказання, тренування для початківців з відео

28 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке кікбоксинг для дівчат2. Види кікбоксингу3. Кікбоксинг для дівчат – користь3.1. Що дає кікбоксинг дівчині4. Заняття кікбоксингом для

Статичні вправи в домашніх умовах - методика Олександра Засса
Статичні вправи в домашніх умовах - методика Олександра Засса

20 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке статичне навантаження2. Користь статичних вправ3. Статичні вправи для схуднення4. Статичні вправи для розвитку сили5. Статичні вправи для

Вправи зі скакалкою - види стрибків, користь для схуднення та комплекс тренувань з відео
Вправи зі скакалкою - види стрибків, користь для схуднення та комплекс тренувань з відео

4 квіт. 2017 р.Зміст1. Види скакалок2. Що дає скакалка2.1. Чим корисна скакалка для жінок2.2. Для чоловіків3. Види стрибків на скакалці4. Техніка стрибків на скакалці4.1.

Казеїновий протеїн: рейтинг, як приймати
Казеїновий протеїн: рейтинг, як приймати

22 серп. 2017 р.Зміст1. Що таке казеїновий протеїн1.1. Для чого він потрібен1.2. Склад1.3. Користь і шкода2. Види казеїнового протеїну2.1. Рейтинг3. Як приймати казеїновий

Як навчитися підтягуватися на турніку в домашніх умовах і в залі, відео
Як навчитися підтягуватися на турніку в домашніх умовах і в залі, відео

31 січ. 2015 р.Зміст1. З чого почати навчання підтягування на турніку1.1. Вибір одягу для тренування1.2. Розминка1.3. Підтягування за допомогою партнера1.4. Вправи на

Upper body - фітнес-тренування і заняття, відео
Upper body - фітнес-тренування і заняття, відео

31 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке upper body у фітнесі2. Заняття upper body3. Вправи upper body4. Тренування upper body5. Upper body tabs6. Upper body press7. Upper body flex8.

Вправи для спини з гантелями: тренування для м'язів в домашніх умовах
Вправи для спини з гантелями: тренування для м'язів в домашніх умовах

22 бер. 2017 р.Зміст1. Вправи з гантелями для м'язів спини1.1. Мертва тяга1.2. Станова тяга1.3. Нахили з гантелями1.4. Тяга гантелей однією рукою2. Вправи з гантелями для

Користь велотренажера для схуднення для жінок і чоловіків
Користь велотренажера для схуднення для жінок і чоловіків

13 мар. 2017 р.Зміст1. Для чого потрібен велотренажер1.1. Чим корисний велотренажер для жінок1.2. Користь велотренажера для чоловіків2. Велотренажер для схуднення2.1.

Стретчинг - це і відео уроки на розтяжку м'язів для початківців в домашніх умовах
Стретчинг - це і відео уроки на розтяжку м'язів для початківців в домашніх умовах

8 листоп. 2016 р.Зміст1. Що таке стретчинг в фітнесі1.1. Аэростретчинг1.2. Силовий стретчинг1.3. Статичні вправи1.4. Динамічна розтяжка для жінок1.5. Активна і пасивна

Ковзани жіночі - різновиди для спорту і аматорські, характеристики, виробники, вартість
Ковзани жіночі - різновиди для спорту і аматорські, характеристики, виробники, вартість

22 бер. 2018 р.Зміст1. Види жіночих ковзанів1.1. Хокейні1.2. Фігурні1.3. Прогулянкові1.4. Спринтерські2. Як вибрати ковзани жіночі3. Відео4. ВідгукиСпеціальні

Black Spider: застосування таблеток
Black Spider: застосування таблеток

3 кві. 2017 р.Зміст1. Що таке Black Spider2. Склад3. Як приймати Black Spider4. Ціна на Black Spider5. Відео: Cloma Pharma Black Spider6. ВідгукиПредставники бодібілдингу,

Станова тяга для дівчат: як правильно робити
Станова тяга для дівчат: як правильно робити

28 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке станова тяга2. Для чого потрібна дівчатам2.1. Для ніг2.2. Для сідниць2.3. Для спини3. Які м'язи задіяні4. Види станової тяги5. Як правильно

Як вибрати велотренажер: рейтинг кращих домашніх моделей ціною і відгуками
Як вибрати велотренажер: рейтинг кращих домашніх моделей ціною і відгуками

13 мар. 2017 р.Зміст1. Велотренажери для будинку1.1. Типи велотренажерів1.2. Види велотренажерів2. Ремінні велотренажери3. Магнітний велотренажер4. Інерційний

Зумба для початківців для схуднення - базові фітнес руху з результатами та відгуками
Зумба для початківців для схуднення - базові фітнес руху з результатами та відгуками

31 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке зумба1.1. Зумба для схуднення2. Руху зумбі3. Заняття зумбой будинку3.1. Тренування зумба3.2. Танці зумба для схуднення3.3. Зумба-степ4.

Вправа Човник для м'язів спини і преса - як робити з фото і відео
Вправа Човник для м'язів спини і преса - як робити з фото і відео

30 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке вправу Човник2. Чим корисне2.1. Для спини2.2. Для преса2.3. Для ніг3. Які м'язи працюють4. Як правильно робити Човник4.1. Човник на животі4.2.