Аеробіка для початківців в домашніх умовах - види занять і уроки для схуднення з відео
Аеробіка для початківців в домашніх умовах - види занять і уроки для схуднення з відео

6 мар. 2017 р.Зміст1. Для чого потрібна аеробіка для початківців2. Особливості аеробіки для початківців3. Види аеробіки для початківців3.1. Аеробіка для схуднення3.2.

Як мотивувати себе на спорт і як змусити займатися кожен день
Як мотивувати себе на спорт і як змусити займатися кожен день

16 мар. 2017 р.Зміст1. Як змусити себе займатися спортом2. Мотивація до спорту для дівчат3. Мотивація до спорту для чоловіків4. Мотивуючі фільми про спорт5. Мотивуюча музика

Сінді Кроуфорд - секрет ідеальної фігури, відеоуроки шейпінгу та відгуки про тренування
Сінді Кроуфорд - секрет ідеальної фігури, відеоуроки шейпінгу та відгуки про тренування

25 груд. 2014 р.Зміст1. У чому полягає успіх курсу «Секрет ідеальної фігури»2. Комплекс вправ від Сінді Кроуфорд3. Як правильно займатися за програмою4. Відео-уроки курсу

Обважнювачі для ніг - які вибрати і як використовувати
Обважнювачі для ніг - які вибрати і як використовувати

31 груд. 2014 р.Зміст1. Користь і шкода обважнювачів для ніг2. Як правильно вибрати обважнювачі?3. Ефективні вправи для рук і ніг – з фото4. Для схуднення5. Для дітей5.1.

Калланетика для початківців - комплекс вправ, відео
Калланетика для початківців - комплекс вправ, відео

10 груд. 2014 р.Зміст1. Що таке калланетика?2. Режим тренувань для початківців3. Комплекс вправ для початківців4. Протипоказання для занять5. Відео урок каланетики з

5 кращих велотренажерів для ніг - популярні моделі з характеристиками і цінами
5 кращих велотренажерів для ніг - популярні моделі з характеристиками і цінами

Зміст1. Види велотренажерів для ніг2. ТОП 5 велотренажерів для ніг2.1. Spirit XBU552.2. Carbon Fitness U3042.3. DFC VT-86072.4. Oxygen Nexus Guru UB HRC2.5. Sport BY

Фітнес для вагітних по триместрах - заняття гімнастикою, фізичне навантаження і вправи
Фітнес для вагітних по триместрах - заняття гімнастикою, фізичне навантаження і вправи

17 лют. 2017 р.Зміст1. Чи можна займатися спортом під час вагітності2. Яким спортом можна займатися вагітним2.1. Присідання при вагітності2.2. Аквагімнастика для

Вправи для тонкої талії будинку, відео
Вправи для тонкої талії будинку, відео

7 лип. 2015 р.Зміст1. Від чого залежить тонкість талії2. Правила виконання вправ3. Як зробити тонку талію за тиждень: ефективні вправи4. Тонка талія, плоский живіт: кращі

Як за місяць накачати прес в домашніх умовах дівчині або чоловікові, фото і відео
Як за місяць накачати прес в домашніх умовах дівчині або чоловікові, фото і відео

26 січ. 2014 р.Зміст1. Як накачати прес до кубиків в домашніх умовах2. Як дівчині будинку отримати гарний прес за 1 місяць3. Кращі вправи для преса4. Відео: Прес за місяць – це

Комплекс вправ для схуднення - відео для жінок
Комплекс вправ для схуднення - відео для жінок

15 сент. 2015 р.Зміст1. Відео уроки ефективних вправ для швидкого схуднення1.1. Вправи для схуднення в домашніх умовах1.2. Як швидко прибрати живіт і боки1.3. Красиві руки і

Купити для набору маси - рейтинг найкращих і як правильно пити при регулярних заняттях спортом
Купити для набору маси - рейтинг найкращих і як правильно пити при регулярних заняттях спортом

20 груд. 2016 р.Зміст1. Що таке гейнер2. Що входить до складу гейнера3. Як вибрати гейнер4. Як приймати гейнер для набору маси5. Побічні ефекти та протипоказання до

Фітнес-браслет для Андройд або iPhone - рейтинг кращих багатофункціональних виробів цінами
Фітнес-браслет для Андройд або iPhone - рейтинг кращих багатофункціональних виробів цінами

29 лип. 2017 р.Зміст1. Що таке фітнес-браслет2. Для чого потрібен3. Як користуватися4. Функції5. Огляд фітнес-браслетів5.1. Xiaomi Mi Band 25.2. Fitbit Charge HR5.3.

Яке вправу найкраще прибирає живіт - ефективна гімнастика для швидкого схуднення
Яке вправу найкраще прибирає живіт - ефективна гімнастика для швидкого схуднення

16 травня 2017 р.Зміст1. Якими вправами можна прибрати живіт2. Вправи для спалювання жиру на животі3. Вправи для живота і талії4. Вправи на плоский живіт5. Комплекс вправ для

Через скільки можна їсти після тренування: як потрібно харчуватися
Через скільки можна їсти після тренування: як потрібно харчуватися

10 кві. 2017 р.Зміст1. Що таке правильне харчування після тренування2. Чи можна їсти після тренування3. Що є, щоб спалювати жир4. Для набору м'язової маси5. Чи можна пити після

Вправи для схуднення від Ірини Турчинской для зниження ваги
Вправи для схуднення від Ірини Турчинской для зниження ваги

13 кві. 2016 р.Зміст1. Фітнес-вправи від Ірини Турчинской для схуднення2. ВідеоСтрунке підтягнуте тіло сьогодні в моді – адже це ознака не тільки краси, але і здоров'я,

Як набрати масу тіла чоловіка і жінку
Як набрати масу тіла чоловіка і жінку

31 груд. 2014 р.Зміст1. Харчування для набору маси тіла1.1. Зразкове меню2. Спортивне харчування і Бади3. Фізичні навантаження3.1. Базові вправи4. Режим дня5.

Фітнес-йога - що це таке, уроки для початківців для схуднення з відео і відгуками
Фітнес-йога - що це таке, уроки для початківців для схуднення з відео і відгуками

23 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке фітнес-йога2. Фітнес-йога для схуднення3. Фітнес-йога для вагітних4. Фітнес-йога для дітей5. Відео: фітнес-йога для початківцівЗбереження

Спортивна аеробіка для дітей: елементи і особливості фітнесу
Спортивна аеробіка для дітей: елементи і особливості фітнесу

15 бер. 2016 р.Зміст1. Що таке спортивна аеробіка2. З якого віку починати заняття дітям3. Як проходять заняття4. Основні елементи5. Відео: спортивні змагання з

Фітнес будинку - відеоуроки для початківців, вправи для схуднення
Фітнес будинку - відеоуроки для початківців, вправи для схуднення

21 жов. 2015 р.Зміст1. Відео-вправи для фітнесу будинку1.1. Для початківців1.2. Заняття для схуднення1.3. Фітнес аеробіка2. Комплекс вправ з Юлією Богдан2.1.

Фітнес для обличчя та шиї - ревитоника або комплекс вправ для м'язів, підтяжки та омолодження з відео
Фітнес для обличчя та шиї - ревитоника або комплекс вправ для м'язів, підтяжки та омолодження з відео

16 лют. 2017 р.Зміст1. Вправи для м'язів обличчя2. Ревитоника – вправи для обличчя3. Олена Россошинская – фітнес для обличчя4. Фітнес для особи з Євгенією Баглик5. Відео:

Як позбутися від в'ялої шкіри рук в 3 кроки жінці
Як позбутися від в'ялої шкіри рук в 3 кроки жінці

17 лют. 2016 р.Ви звертали увагу, як колишеться хвилею шкіра, коли ваша бабуся або тітонька у віці піднімають руку, щоб помахати при прощанні? Причина утворення ефекту «крила