19 травня 2017 р.Зміст1. Що таке жиросжигающие вправи2. Як спалюється жир під час тренування3. Жиросжигающие тренування4. Інтенсивні тренування для спалювання жиру5.
31 груд. 2014 р.Зміст1. Харчування для набору маси тіла1.1. Зразкове меню2. Спортивне харчування і Бади3. Фізичні навантаження3.1. Базові вправи4. Режим дня5.
6 лют. 2018 р.Зміст1. Відмінності жіночого велосипеда від чоловічого2. Види жіночих велосипедів2.1. Жіночі гірські велосипеди2.2. Міські2.3. Круїзер2.4.
15 бер. 2017 р.Зміст1. Як підтягнути шкіру на животі після схуднення2. Як підтягнути живіт після пологів2.1. Вправи для підтяжки живота2.2. Крем для підтяжки шкіри
15 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке еліпсоїд2. Які бувають еліптичні тренажери3. Купити еліптичний тренажер3.1. Тренажер-еліпсоїд для будинку3.2. Еліпсоїд для схуднення3.3.
6 січ. 2017 р.Зміст1. Що таке берпи2. Берпи – користь3. Берпи – техніка виконання4. Берпи – техніка виконання для дівчат5. Берпи – техніка виконання для новачків6. Берпи –
22 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке галіфе на стегнах2. Як прибрати вушка на стегнах3. Як прибрати зону галіфе в домашніх умовах4. Вправи для галіфе на стегнах5. Як прибрати зону
10 кві. 2017 р.Зміст1. Що таке кругова тренування1.1. Переваги1.2. Недоліки2. Вправи для кругового тренування3. Кругова тренування для дівчат в тренажерному залі4.
7 лип. 2015 р.Зміст1. Від чого залежить тонкість талії2. Правила виконання вправ3. Як зробити тонку талію за тиждень: ефективні вправи4. Тонка талія, плоский живіт: кращі
23 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке фітнес-йога2. Фітнес-йога для схуднення3. Фітнес-йога для вагітних4. Фітнес-йога для дітей5. Відео: фітнес-йога для початківцівЗбереження
3 кві. 2017 р.Зміст1. Що таке сайкл у фітнесі2. Користь сайкла2.1. Сайкл для схуднення3. Плюси занять на велотренажері3.1. Які м'язи працюють3.2. Що дає сайкл-тренування4.
15 сент. 2015 р.Зміст1. Відео уроки ефективних вправ для швидкого схуднення1.1. Вправи для схуднення в домашніх умовах1.2. Як швидко прибрати живіт і боки1.3. Красиві руки і
22 бер. 2017 р.Зміст1. Бігова доріжка для дому1.1. Механічна бігова доріжка1.2. Магнітні бігові доріжки2. Чим відрізняється механічна бігова доріжка від електричної3. Яка
24 бер. 2017 р.Зміст1. Гімнастичний ролик для преса2. Як правильно займатися з роликом для преса3. Вправи з роликом для преса для жінок4. Вправа з роликом для преса для
3 кві. 2017 р.Зміст1. Що таке еліптичний тренажер для схуднення2. Як правильно займатися на еліптичному тренажері3. Які м'язи працюють на еліпсоїді4. Як схуднути на
10 груд. 2014 р.Зміст1. Що таке калланетика?2. Режим тренувань для початківців3. Комплекс вправ для початківців4. Протипоказання для занять5. Відео урок каланетики з
Зміст1. Види велотренажерів для ніг2. ТОП 5 велотренажерів для ніг2.1. Spirit XBU552.2. Carbon Fitness U3042.3. DFC VT-86072.4. Oxygen Nexus Guru UB HRC2.5. Sport BY
13 кві. 2016 р.Зміст1. Фітнес-вправи від Ірини Турчинской для схуднення2. ВідеоСтрунке підтягнуте тіло сьогодні в моді – адже це ознака не тільки краси, але і здоров'я,
17 лют. 2017 р.Зміст1. Чи можна займатися спортом під час вагітності2. Яким спортом можна займатися вагітним2.1. Присідання при вагітності2.2. Аквагімнастика для
4 серп. 2017 р.Зміст1. Що таке пульсометр1.1. Навіщо потрібен1.2. Як працює1.3. Рейтинг пульсометров2. Кращі пульсометры на руку2.1. Для бігу2.2. Для фітнесу2.3. Для їзди
29 лип. 2017 р.Зміст1. Що таке фітнес-браслет2. Для чого потрібен3. Як користуватися4. Функції5. Огляд фітнес-браслетів5.1. Xiaomi Mi Band 25.2. Fitbit Charge HR5.3.