Ракетки для настільного тенісу: яка краще, відгуки
Ракетки для настільного тенісу: яка краще, відгуки

8 листоп. 2017 р.Зміст1. Класифікація ракеток для настільного тенісу2. Кращі ракетки для настільного тенісу2.1. Ракетки Stiga2.2. Donic2.3. Dobest2.4. Teloon2.5. Start

Степ-аеробіка для схуднення в домашніх умовах: вправи для початківців
Степ-аеробіка для схуднення в домашніх умовах: вправи для початківців

25 бер. 2016 р.Зміст1. Користь та переваги степ-аеробіки для схуднення2. Що необхідно для занять вдома3. Правила виконання вправ в домашніх умовах4. Навчальні відео-уроки

Обважнювачі для ніг - які вибрати і як використовувати
Обважнювачі для ніг - які вибрати і як використовувати

31 груд. 2014 р.Зміст1. Користь і шкода обважнювачів для ніг2. Як правильно вибрати обважнювачі?3. Ефективні вправи для рук і ніг – з фото4. Для схуднення5. Для дітей5.1.

Вправи від вушок на стегнах - як позбутися в домашніх умовах відео
Вправи від вушок на стегнах - як позбутися в домашніх умовах відео

31 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке вушка на стегнах2. Які вправи прибирають вушка на стегнах2.1. Прості вправи від вушок на стегнах2.2. Кращі вправи для вушок на стегнах3. Вправи

Велотренажери для дому - який краще: види та відгуки
Велотренажери для дому - який краще: види та відгуки

16 мар. 2017 р.Зміст1. Види велотренажерів2. Який велотренажер краще - магнітний або пасової3. Який велотренажер краще - магнітний або електромагнітний4. Який вибрати

Вправи для грудних м'язів для дівчат - ефективний комплекс тренувань в залі і домашніх умовах
Вправи для грудних м'язів для дівчат - ефективний комплекс тренувань в залі і домашніх умовах

26 жов. 2016 р.Зміст1. Як виконувати вправи для грудних м'язів для жінок1.1. Вправи на грудні м'язи для дівчат з м'ячем1.2. Вправи для підтяжки грудних м'язів для жінок з

Присідання з гантелями для м'язів сідниць і ніг для чоловіків і дівчат
Присідання з гантелями для м'язів сідниць і ніг для чоловіків і дівчат

23 бер. 2017 р.Зміст1. Присідання з гантелями для дівчат2. Присідання з гантелями для чоловіків3. Як правильно присідати з гантелями4. Присідання з гантелями в руках5.

Крокомір на руку: як вибрати для фітнесу
Крокомір на руку: як вибрати для фітнесу

17 мар. 2017 р.Зміст1. Механічний крокомір2. Крокомір електронний3. Годинник з пульсометром і крокоміром4. Годинник з крокоміром і лічильником калорій5. Браслет з

Body Pump - що це таке у фітнесі, тренування зі штангою з відео
Body Pump - що це таке у фітнесі, тренування зі штангою з відео

27 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке Body Pump2. Переваги тренування Body Pump3. Недоліки тренування Body Pump4. Body Pump для схуднення5. Body Pump в домашніх умовах6. Відео:

Чи можна займатися спортом при місячних - в перший день
Чи можна займатися спортом при місячних - в перший день

21 вер. 2015 р.Зміст1. Спорт під час критичних днів2. Які вправи можна робити, коли йдуть місячні3. Вправи, які протипоказані4. Чи можна користуватися тампонами при заняттях

Вправи на розтяжку для початківців в домашніх умовах для дорослих і дітей з фото і відео
Вправи на розтяжку для початківців в домашніх умовах для дорослих і дітей з фото і відео

10 черв. 2015 р.Зміст1. Види розтяжки2. Правила розтяжки – поради для початківців3. Комплекс вправ на розтяжку для початківців3.1. Для спини3.2. Рук і верхньої частини

Вправа Стільчик - як робити присідання біля стіни з відео і які м'язи рабатают
Вправа Стільчик - як робити присідання біля стіни з відео і які м'язи рабатают

30 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке вправу стільчик2. Що дає вправу стільчик3. Які м'язи працюють3.1. Стільчик - вправа для ніг3.2. Стільчик для сідниць4. Чим корисна вправа

Окуляри для плавання в басейні і у відкритій воді: види і рейтинг аксесуарів для плавців з фото, відгуки
Окуляри для плавання в басейні і у відкритій воді: види і рейтинг аксесуарів для плавців з фото, відгуки

18 сент. 2017 р.Зміст1. Що таке окуляри для плавання1.1. Види2. Кращі окуляри для плавання2.1. Окуляри для плавання дитячі2.2. Для плавання в басейні2.3. Для відкритої

Молочна кислота в м'язах: як позбавитися від болю
Молочна кислота в м'язах: як позбавитися від болю

31 груд. 2014 р.Зміст1. Молочна кислота в м'язах - що це таке2. Симптоми освіти3. Причини накопичення молочної кислоти і виникнення болю4. Як вивести з м'язів молочну кислоту -

Схуднення з Джилліан Майклс за 30 днів - рівні тренувань для стрункої фігури, відео
Схуднення з Джилліан Майклс за 30 днів - рівні тренувань для стрункої фігури, відео

25 кві. 2017 р.Зміст1. Хто така Джилліан Майклс1.1. Програми Джилліан Майклс1.2. Струнка фігура за 30 днів2. Схуднути за 30 днів з Джилліан Майклс2.1. 1 рівень2.2. 2

Вправи для галіфе на стегнах: як швидко прибрати жирові відкладення
Вправи для галіфе на стегнах: як швидко прибрати жирові відкладення

14 кві. 2017 р.Зміст1. Що таке галіфе на стегнах2. Як прибрати галіфе на стегнах3. Вправи від галіфе на стегнах3.1. Вправа Випади3.2. Присідання3.3. Зашагивание4. Як

Кімоно для дзюдо для дітей і дорослих - огляд по брендам з характеристиками, фото і вартістю
Кімоно для дзюдо для дітей і дорослих - огляд по брендам з характеристиками, фото і вартістю

20 мар. 2018 р.Зміст1. Що таке кімоно2. Як вибрати кімоно для дзюдо2.1. Firuz2.2. Green hill2.3. Adidas2.4. Ayashi2.5. Hayabusa3. Відео4. ВідгукиБагато сучасні підлітки і

Вправи для преса в домашніх умовах жінкам і чоловікам, найкращий ефективний комплекс з фото і відео
Вправи для преса в домашніх умовах жінкам і чоловікам, найкращий ефективний комплекс з фото і відео

24 груд. 2014 р.Зміст1. Рекомендації для виконання вправ2. Комплекс вправ для преса і боків3. Відео уроки: як правильно робити вправ для преса3.1. Для жінок3.2. Для

Поперечний шпагат - як правильно розтягувати м'язи і комплекс тренувань з відео
Поперечний шпагат - як правильно розтягувати м'язи і комплекс тренувань з відео

21 серп. 2017 р.Зміст1. Що таке поперечний шпагат2. Як сісти на поперечний шпагат3. Вправи для поперечного шпагату3.1. Оса3.2. Метелик3.3. Блін3.4. Дотик пальців ніг3.5.

Стретчинг для початківців будинку: комплекс занять, відео
Стретчинг для початківців будинку: комплекс занять, відео

20 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке стретчинг1.1. Види стретчинга1.2. Користь стретчингу1.3. Стретчинг для схуднення1.4. Стретчинг для вагітних2. Як правильно робити

Вправи для спини з гантелями: тренування для м'язів в домашніх умовах
Вправи для спини з гантелями: тренування для м'язів в домашніх умовах

22 бер. 2017 р.Зміст1. Вправи з гантелями для м'язів спини1.1. Мертва тяга1.2. Станова тяга1.3. Нахили з гантелями1.4. Тяга гантелей однією рукою2. Вправи з гантелями для