![Станова тяга для дівчат: як правильно робити](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10313/10313-7225649-u6iii.jpg)
28 бер. 2017 р.Зміст1. Що таке станова тяга2. Для чого потрібна дівчатам2.1. Для ніг2.2. Для сідниць2.3. Для спини3. Які м'язи задіяні4. Види станової тяги5. Як правильно
![Віджимання від підлоги - користь для чоловіків і жінок, як займатися в домашніх умовах за схемою](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10235/10235-5587423-mishtsi-pri-otjimanii.jpg)
29 серп. 2017 р.Зміст1. Що дають віджимання від підлоги1.1. Для чоловіків1.2. Для жінок2. Види віджимань2.1. Класичні2.2. З обтяженням2.3. Глибокі віджимання2.4.
![Як прибрати жир з внутрішньої сторони стегна - комплекси вправ і масаж для схуднення](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10281/10281-1133036-jnkhb.jpg)
4 квіт. 2017 р.Зміст1. Чому жир відкладається на стегнах2. Як прибрати жир з внутрішньої частини стегна2.1. Вправи для внутрішньої сторони стегна2.2. Тренажер для
![Велотренажер для схуднення - відгуки про заняттях і результати, програми тренувань](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10448/10448-5376736-2.jpg)
13 груд. 2014 р.Зміст1. Ефективний тренажер для схуднення?2. Як правильно вибрати велотренажер?2.1. Відео-поради з вибору велотренажера для будинку3. Як ефективно
![Механічні бігові доріжки для дому - як вибрати по бренду і ціною](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10215/10215-1542108867-tekst.jpg)
Зміст1. Як працює механічна бігова доріжка2. Кращі механічні доріжки2.1. Brumer TF8012.2. Torneo Cross T-1082.3. HouseFit HT-9147HP2.4. Sport Elite TM1556-012.5. DFC
![Тренажер для сідниць - найефективніший для накачування м'язів](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10331/10331-9319587-hhjkb.jpg)
22 бер. 2017 р.Зміст1. Які тренажери качають сідниці1.1. Степпер для сідниць1.2. Еліптичний тренажер для сідниць1.3. Велотренажер для сідниць1.4. Тренажер Сміта для
![10 кращих еліптичних тренажерів для дому - рейтинг 2019 року](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10213/10213-1553359536-tekst.jpg)
Зміст1. Як вибрати еліптичний тренажер2. Механічні2.1. Body Sculpture BE-5920HX2.2. DFC 8.23. Магнітні3.1. Sport Elite SE-6023.2. Hasttings FS300 Aero4.
![Як вибрати велотренажер: рейтинг кращих домашніх моделей ціною і відгуками](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10370/10370-7626820-ykdk.jpg)
13 мар. 2017 р.Зміст1. Велотренажери для будинку1.1. Типи велотренажерів1.2. Види велотренажерів2. Ремінні велотренажери3. Магнітний велотренажер4. Інерційний
![Що краще бігова доріжка або велотренажер: плюси і мінуси](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10373/10373-2127130-rtrjtj.jpg)
13 мар. 2017 р.Зміст1. Чим корисний велотренажер2. Користь бігової доріжки3. Які м'язи працюють на біговій доріжці4. М'язи, які працюють на велотренажері5. Плюси і мінуси
![Джилліан Майклс - струнка фігура за 30 днів, відео за рівнями](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10426/10426-8727794-2.jpg)
3 чер. 2015 р.Зміст1. У чому полягає успіх курсу «Струнка фігура за 30 днів»2. Комплекс вправ для схуднення від Джилліан Майклс3. Як правильно займатися за програмою4.
![Вуглеводне вікно після тренування для схуднення: правильне харчування](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10405/10405-7226184-1uglevodnyie-okna-posle-trenirovki-nujno-obyazatelno-zakryivat-tem-kto-hochet-ne-prosto-pohudet-a-esche-i-nabrat-myishechnuyu-massu-nujno-pit-geyneryi.jpg)
13 кві. 2016 р.Зміст1. Що таке вуглеводне вікно2. Чим закрити вуглеводне вікно3. Як правильно харчуватися до і після тренування4. Рецепти приготування білково-вуглеводних
![Black Spider: застосування таблеток](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10283/10283-6758124-jnn.jpg)
3 кві. 2017 р.Зміст1. Що таке Black Spider2. Склад3. Як приймати Black Spider4. Ціна на Black Spider5. Відео: Cloma Pharma Black Spider6. ВідгукиПредставники бодібілдингу,
![Як правильно бігати, щоб схуднути в животі і ногах, коли краще проводити тренування і як дихати, відео](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10424/10424-1010783-2.jpg)
5 серп. 2015 р.Зміст1. Скільки потрібно бігати в день, щоб схуднути2. У який час краще бігати: вранці або ввечері3. Як правильно бігати, щоб схуднути в животі і ногах3.1.
![Які тренажери найбільш ефективні для схуднення - види для занять в домашніх умовах і залі](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10267/10267-8373611-tr2.jpg)
15 травня 2017 р.Зміст1. Тренажери для схуднення1.1. Велотренажер для схуднення1.2. Степпер для схуднення1.3. Бігова доріжка для схуднення1.4. Еліптичний1.5. Гребний2.
![Як накачати сідниці дівчини в домашніх умовах швидко](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10427/10427-6730697-9.jpg)
27 травня 2015 р.Зміст1. Ефективні способи швидко накачати сідниці будинку1.1. Режим харчування і дієта1.2. Фізичні вправи2. Як накачати сідниці за місяць за допомогою
![Бодіфлекс - відео уроки для схуднення](https://i.ytimg.com/vi/_xSe9Ns1cNc/hqdefault.jpg)
14 груд. 2014 р.Зміст1. Що таке бодіфлекс і чому від нього худнуть2. Основні правила для досягнення результатів3. Техніка дихання за системою бодіфлекс4. Як займатися
![Як зробити талію тонкою: ефективні вправи](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10257/10257-6858718-tt1.jpg)
19 травня 2017 р.Зміст1. Як зробити тонку талію2. Вправи для талії2.1. Планка2.2. Бічна планка2.3. Скручування2.4. Нахили3. Вправи для тонкої талії і плоского живота3.1.
![Коли можна качати прес після пологів при грудному вскармливаниии - як робити вправи для живота](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10384/10384-7888592-dd.jpg)
24 февр. 2017 р.Зміст1. Через скільки після пологів можна качати прес2. Чи можна качати прес при грудному вигодовуванні3. Чи можна качати прес одразу після пологів4. Коли
![Кімоно для дзюдо для дітей і дорослих - огляд по брендам з характеристиками, фото і вартістю](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10224/10224-1045344-tekst.jpg)
20 мар. 2018 р.Зміст1. Що таке кімоно2. Як вибрати кімоно для дзюдо2.1. Firuz2.2. Green hill2.3. Adidas2.4. Ayashi2.5. Hayabusa3. Відео4. ВідгукиБагато сучасні підлітки і
![Вправа Човник для м'язів спини і преса - як робити з фото і відео](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10300/10300-2379953-fjgkk.jpg)
30 мар. 2017 р.Зміст1. Що таке вправу Човник2. Чим корисне2.1. Для спини2.2. Для преса2.3. Для ніг3. Які м'язи працюють4. Як правильно робити Човник4.1. Човник на животі4.2.
![Обважнювачі для ніг - які вибрати і як використовувати](http://cdn.paralleli.if.ua/photos/10441/10441-3140662-2.jpg)
31 груд. 2014 р.Зміст1. Користь і шкода обважнювачів для ніг2. Як правильно вибрати обважнювачі?3. Ефективні вправи для рук і ніг – з фото4. Для схуднення5. Для дітей5.1.